人為什么會失眠？等

人為什么會失眠？

據統計，我國有失眠癥的人占10%左右。失眠的人在夜里難以入睡，即使睡著了也會多夢，醒后無法入睡或早睡。還有的人徹夜難眠，并常伴有頭疼、疲乏、心悸、健忘、食欲不振等癥狀。失眠是由于緊張、焦慮、抑郁等心緒引起的，長期失眠會造成精神萎靡，患高血壓、冠心病、腦中風、糖尿病、十二指腸潰瘍等疾病，甚至會導致未老先衰。

治療失眠可以采用精神療法，再輔以食療。牛奶、水果、蓮子等食物都有助于睡眠。牛奶中的氨基酸可以抑制大腦的興奮。水果中的堿性物質可以平衡身體的酸堿度，對神經的休息有促進作用。蓮子的蓮子堿能夠促進胰島素的分泌，有助于睡眠。

人的睡眠時間多長才算合適？

新生兒幾乎整天都在睡，2～4歲的幼兒一天約睡12小時，5～6歲的幼兒一天約睡11小時，7～14歲的兒童一天約睡10小時，15歲以上的人大約睡8小時就可以了。60歲以上的人，睡眠的時間常常降到6小時以下，甚至更短。

有些人皮膚上為何會有雀斑？

雀斑是皮膚上的黑褐色斑點，由黑色素構成。黑色素使皮膚和頭發有顏色并保護人不受太陽光線的傷害，但當黑色素分布不均勻時，皮膚上就會長出雀斑來。一般來說，皮膚和頭發顏色較淺的人容易產生雀斑，皮膚和頭發顏色較深的人可以減弱色素的作用，不易產生雀斑。

雀斑屬于常染色體顯性遺傳的皮膚病，多發于女性和兒童。雀斑常常春夏重，秋冬輕，日光照射后可加重。一般初發年齡為5～7歲，隨著年齡增加而加重，至青春期最為明顯，此后隨年齡的增大而逐漸減輕。

地球為什么是球形的？

地球的形狀跟它的成因、重力和自轉有關。地球在形成過程中，外部先冷卻固化，地幔以下仍處于高溫熔融狀態，在重力作用下，地層中輕重不同的物質逐漸分層，呈現出同心圈的結構。距地心相同距離處基本上由同一種物質構成，因此重力也一致，而只有圓球形才能保證各方向上的重力平衡。同時，地球自轉產生的慣性離心力在赤道上最大，使得地球由兩極向赤道逐漸膨脹，形成了稍扁的圓球體。科學家們通過實際測量測得，地球從地心到赤道的半徑長為6 378千米，從地心到兩極的半徑長6 357千米，二者相差21千米。