巧用熱水袋防治常見病

冬季來臨，許多家庭都備有熱水袋用來防寒取暖。其實，熱水袋除了能夠用來取暖外，它還有許多意想不到的醫療、保健作用。

1.治失眠：睡覺時將熱水袋放在后頸部，熱敷主治失眠眩暈的安眠穴。使用者會感到溫和舒適，雙手發熱，慢慢腳部也會感到溫暖，能起到催眠作用，對緩解失眠很有效果。

2.治頸椎病、肩周炎：睡覺時將熱水袋放在后頸部，頸椎、肩部會感到很舒服。

3.治痛經：將熱水袋分別放在小腹部和后腰處，每次熱敷半小時以上，可緩解疼痛。

4.治乳腺炎：在乳腺炎初起時，可將熱水袋放在疼痛處，每天兩次，每次20分鐘，能活血化瘀。

5.緩解外傷疼痛：在熱敷的作用下，可促進受傷部位的血液循環，加速皮膚對瘀血和滲出液的吸收，從而起到溫經散寒、活血化瘀的作用，減輕局部疼痛。因此，在受傷24小時后，當腫脹部位開始好轉時，可用熱水袋熱敷疼痛部位，每次20分鐘左右，每天1～2次。

6.治咳嗽：用熱水袋敷背，可使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，血液循環加速，增強新陳代謝和白細胞的吞噬能力，起到止咳作用，尤其適合傷風感冒早期出現的咳嗽。

熱敷禁忌：當損傷部位起水泡或有破損，形成開放性傷口時，不適宜熱敷；皮膚或皮下感染發炎的病癥、診斷不明的急腹癥、面部三角區感染、懷疑有臟器內部出血的，禁止熱敷；皮膚濕癥、細菌性結膜炎等，不能熱敷；糖尿病患者，因對冷熱的感覺差，不宜熱敷。稍稍熱敷便皮膚發紅甚至起水泡者，也不能熱敷。

溫馨提醒：熱水袋中的熱水溫度以60～700C為宜；為防止熱水泄漏造成燙傷，使用前一定要仔細檢查熱水袋的完整性，確保安全；使用時最好用毛巾、絨布等包裹熱水袋，以防燙傷。

（河南 王延群）