探究高校田徑訓練存在問題及其解決對策

沈明霞 陳鑫彪 姚柯望 沈予歡 王鑫娜

摘要：田徑運動向來是高校在體育教學過程中非常重要的組成部分。新中國成立后，我國的各項體育運動得到了很大的發展，各高校的田徑運動訓練水平也得到了明顯的提高。然而在田徑運動的教學過程中還存在著很多問題。在高效開展田徑訓練，不僅可以幫助大學生提高身體素質，也能為我國培訓田徑運動的人才，為我國體育事業做出貢獻。本文首先講述了目前高校田徑訓練中存在的問題，然后針對問題提出了一些解決策略，希望對我國高校田徑訓練的發展能起到些幫助。

關鍵詞：高校田徑;田徑訓練;問題;解決對策

一、引言

經過多年的發展，田徑運動在我國已經非常的廣泛，田徑運動的訓練方法也更加系統和科學。在校大學生們參加田徑訓練，對于提升自己的體能、耐力、力量和靈敏性等都有很大的幫助，可以讓身體更健康。雖然相較于以前，田徑訓練方法有了很大的進步，但還是存在著一些問題。很多教師在田徑運動訓練中不能采取一些創新措施，訓練方法老舊，很難真正促進大學生的身心健康發展。所以，需要更進一步的探討田徑訓練存在的問題，并采取相應的解決策略。

二、高校田徑訓練存在的問題

（1）田徑訓練缺乏對大學生心理素質的培養

現如今，科技的發展日新月異，社會關系多重復雜，大學生的學習壓力和就業壓力不斷增加。大學生們要想在社會中生存，僅僅掌握好牢固的專業知識是不夠的，還必須擁有較強的心理素質。碩士和博士研究生跳樓的事件屢見不鮮，由此可見鍛煉好強大的心理素質的重要性。田徑運動的訓練是需要持之以恒的，訓練項目內容多，對于大學生來說是一個不小的考驗。因此，田徑訓練可以很好的鍛煉大學生的自信心和意志力。可以看出，田徑運動對于大學生心理素質的提高是很有幫助的。但是，大部分高校在田徑訓練中只是重視體能訓練，沒有兼顧對大學生心理素質能力的鍛煉。在這種情況下，艱苦的田徑訓練必然會讓大學生承受很大的心理負擔，減少對田徑運動的喜愛和興趣。想要在大型比賽中取得優異的成績，除了有強大的體能以外，還需要一個強大的心理素質。因為在正式的比賽中，對手帶來的壓力是巨大的，有了強大的心理素質才能頂住這種壓力，發揮出更好的水平，取得更好的成績。

（2）田徑訓練的方法和內容缺乏創新性

很多大學生認為，田徑訓練的過程太過枯燥，訓練的內容除了跑就是跳，與籃球和足球的訓練相比，缺少感官刺激和內心的愉悅感。在高校的學習生活中，大學生本身的學業就比較繁重，時間更多花費在學習知識上，減少了體育運動的時間。再加上高校教師的枯燥教學，更加打消了學生們對田徑訓練的喜愛和興趣。

三、高校田徑訓練存在問題的解決對策

（1）讓田徑訓練更加科學。

開展田徑訓練，必須堅持以人為本，遵循科學的理念，促進學生的身心健康發展。田徑訓練要根據學生自身的特點，結合學生日常生活和學習中的內容，科學規劃田徑訓練的內容。在訓練時要堅持體能訓練和心理素質訓練并重的原則，才能讓訓練效果更好。將互聯網和智能設備等應用到田徑訓練中，配合學生們進行一些輔助的訓練，可以起到很好的作用。通過網絡，高校的田徑訓練教師可以及時了解到一些新的田徑訓練方法，優化自己的教學內容，使田徑訓練更加科學系統。教師更多的是要把對大學生的訓練當成是一種責任，保證大學生的身心健康，促進他們成長成才。

（2）加強大學生心理素質培養。

田徑訓練的持續時間長，訓練內容多，對大學生來說是一項嚴峻的挑戰，因此需要擁有一個強大的心理素質。在田徑訓練過程中，教師應及時了解學生的心理變化，建立專門的檔案記錄學生心理素質的發展水平。必要時，應該與學生進行溝通交流，及時開導學生，排解學生的負面情緒。教師要鼓勵學生去表達自己的情緒，在訓練時就能根據學生的情緒及時發現學生的心理情況，從而采取相應的措施。在訓練結束后，學生們可能會存在很多的負面情緒，教師要更加加強對學生的人文關懷，多與學生溝通，與學生做朋友。有效的溝通可以解答學生的一些疑惑，增強學生的心理素質，提高整體的田徑訓練效率，避免學生在訓練中受傷。

（3）提高高校教師的田徑訓練能力。

在許多高校都存在有一個老師教授多類運動的情況，確實有一部分教師的能力很強，可以擔任好多個教學工作。但是大部分教師畢竟是能力有限，會的多而不精，教學質量就得不到保障。田徑運動本身就包含較多的項目種類，對于教師的教學水平就具有很高的要求。在招聘田徑教師時，對教師的專業知識水平和教學經驗要進行嚴格檢查，提高田徑教師隊伍的素質水平。定期對已入職的教師進行教育資格的考核判定，對不合格者采取處罰措施。組織教師到其他知名高校學習，拓展視野，學習更加先進的訓練方法。

四、結束語

我國高校田徑事業發展迅速，在高校田徑教育中，田徑訓練是非常重要的內容。田徑訓練既能加強大學生的身體素質，保障大學生的身心健康，又能為我國體育事業培養優秀的田徑運動人才。雖然，我國田徑訓練方法相比以前更加系統和科學，但還存在很多的問題，與世界上其他的田徑強國相比還具有很大的差距。因此，我國高校必須不斷的開拓創新，求思進取，遵循科學的訓練理念、方法和內容，培養出更多優秀的田徑人才，使我國成為世界田徑強國。

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