出游途中的點穴急救

◎暈車

暈車是車旅途中最常見的，因為急著趕路，沒人愿意因為這點毛病停下腳步，但暈車的滋味又太難受，有的人暈一次車，要難受好幾天。此時，按壓穴道或許給您意想不到的驚喜。

按壓穴位：內關、風池。

要預防暈車，可在上車前半小時開始按壓穴道，在車上也可以時時按壓，直到感覺舒服不暈為止。在穴道上涂上風油精再進行按壓，效果會更好。

◎胃痛

胃痛原因有很多，但不管是哪一種胃痛，在沒有到達醫院之前，按壓穴道可以起到緩解疼痛的作用，按壓一段時間后有些胃痛甚至可以消失。

按壓穴位：內關、公孫、至陽、梁丘。

胃部疼痛發作時可首選按壓至陽穴，或在穴位上下左右選擇明顯壓痛點，按壓壓痛點也可緩解病情；另外，按壓內關、公孫往往也可獲得較快療效；而梁丘是治療急性胃部疼痛的疼痛經驗要穴，按壓時不可忽視其重要性。本組穴位一般在按壓10～15分鐘后可以較好緩解胃痛。

◎打嗝

打嗝不算是病，但是卻讓人很不爽。而且，走親訪友之際老是打嗝，也令人很沒面子。

按壓穴位：內關、膻中、攢竹。

打嗝在屬于傳統醫學“呃逆”范疇，各種小妙方較多，穴位按壓主要以內關、膻中以及攢竹為主，連續按壓10分鐘左右，多可以緩解。

編者注：按壓耳廓上的膈穴也可緩解打嗝癥狀。

◎頭痛

頭痛，有可能是喝多了酒，也可能是受了寒，還有可能是熬了夜，甚至是生氣等精神刺激也導致較嚴重疼痛。傳統醫學把常見頭痛按部位及經絡循行分為后頭、頭頂、前額、偏側頭痛，不同部位的頭痛相應的按壓穴位也不同——

頭頂疼痛：太沖、后溪。

前額疼痛：中脘、關元、腎關（為景昌奇穴小腿部位要穴，位置在陰陵泉穴下一寸五分處）。

后頭疼痛：后溪、養老。

偏側頭痛：外關、液門、足臨泣。

上述穴位外，按壓太陽穴、風池等也往往具有不錯的效果。

◎流鼻血

旅途在外，難免飲食不對，水土不服，導致人體上火，流鼻血只是癥狀之一。

按壓穴位：肩中、太溪、孔最。

◎拉肚子

出門旅游，拉肚子也是常見多發的問題。一般說來，拉肚子都是各種原因導致的腸道炎癥。緩急之間，可以按壓穴位進行緩解。

按壓穴位：神闕（肚臍眼）、足三里、三陰交。

不過，拉肚子時最好采用艾灸上述穴位，效果很好。一般在肚臍放入少量食用鹽，然后進行艾條灸，每個穴位灸到紅熱為度，一天可以灸2～3次。

◎血壓驟升

高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升。此時，可按壓勞宮穴（位于第二、三掌骨之間，中指尖下），用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。

◎心絞痛發作

心絞痛是急重癥，旅途之中若忘記攜帶急救藥品，可以緊急按壓穴位，為救治爭取時間。

按壓穴位：內關、公孫、膻中、至陽。