體育跳馬課案例分析

【案例描述】

新學期的第一節體育課在學生的期盼中到來，上課鈴響了，像往常一樣進行課堂常規。當我宣布本次上課內容是跳馬時，學生議論紛紛。有的學生說跳馬很刺激，但也有學生說跳馬很危險，以前在跳馬的時候被摔過很疼的，這么高的馬我可不敢跳。一陣議論過后，從學生的對話中可以聽出部分學生對跳馬是存在著害怕與恐懼心理的。接著我說，2012年倫敦奧運會你們都看了嗎？學生回答看了。中國體操代表團怎么樣？學生回答很好。精彩嗎？精彩。我們是不是應該向她們學習勇于拼搏、挑戰自我的精神呢？大家異口同聲地說：是。下面我們就開始學習跳馬技術。

準備活動做完以后，我開始講解動作要領和示范動作。接著。在做好安全保護措施的情況下練習兩人一組的全蹲、半蹲和兩腿直立、手握腳踝的模擬跳馬練習。通過由易到難的練習讓學生初步體會跳馬的感覺，增強跳馬的自信心。當進行完整的跳馬練習時，我先讓動作做得好和勇敢的學生先做，同學們的掌聲一陣陣響起。這時氣氛高漲，同學們的練習比較積極。但是通過我的觀察有幾個女生躲躲閃閃盡可能逃避練習，也有幾個女生以充足的信心去助跑、試跳，跑到馬前時卻用雙手推馬，坐在馬上或繞過跳馬。經過我的判斷，她們幾個出現這種情況是沒有自信心和恐懼心理的表現。隨后，我對這幾位學生進行了正確的誘導和鼓勵，其實你可以的，你質疑自己是因為恐懼。怕疼也好，怕摔也好，無形中成為你面對挑戰阻礙你成功的絆腳石，大膽的嘗試，勇敢地去面對，成功離你其實只有一步之遙。老師在你身邊進行保護與幫助，是很安全的，你要相信自己，同時也要相信老師，你可以做到。聽了我的這番話后，這幾位同學在全班同學熱切的目光中和陣陣掌聲中終于鼓足勇氣跳過去了。

【反思和分析】

從本案例可以反映出跳馬這項技術在部分女生中形成恐懼感，其主要原因是：（1）由于女生身體素質較男生弱，助跑速度過慢，起跳無力，雙手不能及時推離跳馬，落地不穩定。（2）農村學生的心理素質比市區學生稍差，遇到困難往往容易表現信心不足，有畏懼感，缺乏決斷性和自信心。（3）個別學生由于在過去的練習中失敗過，摔倒甚至于受傷，在心理上留下了陰影，再次練習產生懼怕的心理。

本案例經過我的總結和分析，消除恐懼心理有以下措施：

1.加強思想教育

要經常對學生思想進行教育和開導，使其意識到只有學好本領，才能在今后的市場競爭中立于不敗之地。只要有堅定的信心，通過努力自己一定能夠成功。

遇到困難要想法克服，不要氣餒，要有戰勝困難的決心和勇氣。

2.提高講解、示范的質量

教師的講解要力求生動形象、通俗易懂，既要正確使用專業術語，又要符合學生的接受能力；突出重點和難點，揭示動作結構——時間與空間的內在關系；在不同的教學階段，要有不同的目的和針對性。教師示范應舒展大方，動作優美、到位，能使學生獲得正確的動作技術表象，有助于消除學生的緊張心理，取而代之的是精神振奮、躍躍欲試、積極模仿。

3.正確引導和幫助

當學生在練習跳馬的過程中失敗或受挫后，教師應立即給予安慰，正確引導他們利用積極的自我心理調節法，盡快從失敗中擺脫出來；要有針對性地引導學生進行各種基本技能和專項身體素質訓練，使他們在學習中不斷地積累經驗，增強自信心。

4.正確運用保護與幫助

保護與幫助是體操的特點之一。正確運用保護與幫助，既有利于防止運動創傷，也有助于減輕練習者的心理緊張，便于盡快建立正確的技術動作概念。在教學初期，教師應親自進行保護與幫助，給學生以安全感，同時應教會學生保護與幫助的手法、部位與站位，以及如何自我保護。

5.注重教師的自身表率作用

一個好的教師對學生有著較大的影響，他的一言一行、一舉一動都對學生起著潛移默化的作用，可以促進學生以積極健康的情緒上好體育課，增強自信心。在教學中要求學生做到的自己首先要做到，并積極參與到學生中去和學生一起練習、一起比賽，充分調動學生的學習積極性。

6.選擇適宜的教學手段

要遵循循序漸進的原則，先練習低跳馬，學生適應之后逐漸升高跳馬的高度，使學生在不知不覺中學會跳馬。

只要合理地運用教學方法，具體問題具體分析，就一定能克服學生的恐懼心理，提高教學質量。

（作者單位 鎮江衛生學校）