初中男生多方式投籃技術現狀及思考

摘 要：通過調查研究發現，現在初中男生多方式投籃技術掌握和運用的情況比較薄弱，對其原因進行了分析思考。無論從籃球運動的發展趨勢還是從籃球運動在中學的進一步推廣，都應對學生加強多方式投籃技術的教學訓練，以提高學生的籃球技術水平。

關鍵詞：多方式投籃；籃球比賽；教學；訓練

1.問題的提出

投籃是籃球比賽得分的直接手段，是進攻的最終目的，投籃技術是籃球基本技術的核心，它的掌握和運用狀況是取得比賽成功的重要因素。隨著籃球運動的發展，多方式投籃技術在世界高水平比賽中被頻繁使用，多方式投籃可提高進攻的靈活性，增加防守者的無把握性。多方式投籃技術的廣泛運用，已成為明顯的發展趨勢。中學作為籃球運動的最底層，通過籃球教學訓練使一部分身體素質相對好一點的學生先掌握多方式投籃技術，通過他們來帶動其他的學生，這樣可以為籃球運動在中學的進一步推廣和學生的終身體育起到積極的作用。

2.調查對象與方法

2.1對象

吳江市同里中學、同里初級中學、男子籃球隊。

2.2方法

對2005年吳江市中學生男子籃球14場比賽進行現場技術統計調查，調查側重多方式投籃技術的運用情況及調查數據分析。

3.結果分析

3.1學生運用多方式投籃技術的整體能力較低

從表（一）中可以看出，現在初中男生在比賽中運用多方式投籃技術整體能力較低，投籃技術單一，鉤手上籃技術運用相對較多，但也僅僅每場平均1.57次，一些有空中動作的投籃方式如空中換手、空中變向、空中補籃及扣籃等很少被運用，平均每場在0到0.93次之間。

3.2各學校學生運用多方式投籃技術存在差異

從表（一）可以看出，各學校學生在比賽中運用多方式投籃技術存在差異，松陵中學、盛澤中學比賽成績相對較好，運用情況也相對較好，但是也是處于很低的水平，特別是空中變向投籃都只有0.31和0.22，而比賽成績相對較差的宛坪中學，各方面的運用情況都是比較差的，特別是空中變向和空中補籃技術分別只有0.19和0.11。對于出現以上這種情況，筆者分別對各隊的教練進行了了解，發現原因主要有這樣幾個方面：（1）訓練時數安排不夠，導致訓練中側重于傳統的高手投籃和單手低投籃；（2）學生身體素質對完成多方式投籃技術還顯不足，尤其是對一些有空中動作的投籃技術更顯不足，對一些已基本具備練習條件的學生沒有進行專門練習；（3）對多方式投籃技術訓練方法的研究和實踐不夠。

3.3由調查結果引起的思考

從以上調查結果可看出，現代初中男生多方式投籃技術掌握和運用水平較低，但發展多方式投籃技術，不論從籃球運動的發展趨勢，還是從中學生終身體育的要求來講，都是不可忽視的，因此說，學生在校期間能掌握良好的基本技術無疑是非常重要的。

籃球多方式投籃技術在一定角度反映籃球運動水平，作為籃球運動員，熟練掌握多方式投籃技術，在比賽中可增加運用技術的靈活性和主動性，顯示出較強的進攻能力。另外，從籃球運動開展趨勢考慮，在比賽中廣泛運用多方式投籃技術可以提高比賽的對抗性和觀賞性，使更多的人喜愛這項運動，為籃球運動的進一步普及起到積極的作用。中學作為籃球運動最普及的地方，如果有一部分技術水平較好的學生掌握了多方式的投籃技術，就可以帶動一大批的學生投入籃球運動中來，為學生的終身體育打下堅實的基礎，這完全符合素質教育的要求。

4.建議

4.1對現行的籃球訓練計劃進行修改和補充

增加多方式投籃訓練時數，從思想上和計劃上重視多方式投籃技術的教學。

4.2應加強學生身體素質練習，尤其是對彈跳力和腰腹力量加強練習，提高學生的彈跳滯空能力

對已具備練習多方式投籃技術身體條件和身體素質的學生，應及時組織安排多方式投籃技術的專門練習。

4.3應加強多方式投籃訓練方法的研究

要勇于實踐，在訓練實踐中不斷嘗試和總結，逐步形成一套科學有效的訓練方法，從而提高訓練質量。

4.4從籃球運動的發展趨勢看

多方式投籃技術應從小練，在少年兒童期進行籃球多方式投籃技術練習，雖然他們身高和力量不足，但此時期是動作協調性和靈活性發展的重要時期，因此對他們進行多方式投籃技術的早期訓練是非常重要的，隨著年齡的增長和身體條件、專項素質的發展，這些技術必將得到很好的發展。

4.5對籃球訓練的設備器材加強研究和開發

如升降籃板、升降籃環的開發和普及，這樣利于多方式投籃技術的教學和訓練，尤其利于對少年兒童的多方式投籃技術進行早期的教學訓練。另外，對于籃球運動這種人們喜聞樂見的健身方式來講，開發利用多功能的籃球設備器材，也可增加其活動的趣味性和普及性。

參考文獻：

[1]徐濟楊.美國籃球之樹[J].籃球，1998（6）：30-33.

[2]陳恒.突破轉身向后鉤手投籃[J].籃球，1997（1）：17-18.

（作者單位 江蘇省吳江市同里中學）