玩出來的老來福

我和老伴退休后，便一門心思在怎么玩上下功夫。

在家里，我和老伴每天玩了拼圖游戲和棋牌后，就去適當地享受一陣“電游”的魔力。我倆經常是用比賽的互不相讓返老還童，既鍛煉大腦的靈敏度，又緩減記憶力的衰退，還可以自然而然地舒緩情緒。一局接一局對陣下來，老伴就開心地笑著對我說：“老頭子，你就放心吧！看來你我是不會得老年性癡呆這樣的疾病的。”

來到室外，我和老伴又有各自不同的玩法。我愛爬山和騎自行車旅游，有一幫志同道合的“驢友”，大伙成群結隊、有說有笑地游山玩水。老伴喜歡跳舞，她有一群打扮得花枝招展的知心姐妹，只要是音樂一響，就翩翩起舞，盡情地自我陶醉。在玩的過程中，我們開發和營造了自己的生活圈子，盡情地享受玩的過程，既增強了肺活動量、血液循環和減少了心血管病的發生，又和玩伴們在溝通傾訴中釋放了心理的壓力，更重要的是給我們帶來了一個盡情享受生活的好心情。

在二人世界和集體節目結束后，我和老伴還有各自的“保留節目”。我在陽臺上和后院里“玩”現實版的種菜游戲。在幾平米土地里，我種有佛手、豆角、絲瓜、西紅柿、黃瓜、香菜、生菜和山楂果，瓜果蔬菜，樣樣俱全。在自留地耕作累了，就到書房去玩根雕和寫回憶錄，要么就去小花園里盡情地賞花。

老伴則在她的編織屋里玩得花樣別出，色彩艷麗。她最近的得意之作有“喜鵲登梅”、“龍飛鳳舞”和“日出山村”的織錦，構思獨特，件件新穎。

每天，我們都能吃上我親手種出來的無公害新鮮蔬菜，欣賞到老伴精巧構思制作出來的藝術佳品，既陶冶了情操，又豐富了退休生活，更重要的是讓我們找回了生活的樂趣。

對于我們這些正在夕陽下跳舞的人來說，心情好、身體棒、少讓孩子們操心，既是孩子的幸福，也是自己的福氣！

老年朋友們，記住，會玩才能找到老來福！