勤剪指甲 少得感冒

指甲雖小，卻不能輕視，如果不勤剪指甲，會給健康帶來許多影響。美國生活咨詢網“互動村”最近載文，指甲長的人感冒幾率會大增。所以為了預防感冒，不只是要勤洗手，勤剪指甲也很關鍵。

美國自然療法專家斯泰茜·莫布里博士表示，長指甲與手指間的縫隙會成為細菌的滋生地。近日，美國傳染病協會舊金山會議上宣布了美國密歇根大學的一項研究。研究發現，如果指甲長度超過指尖3毫米，藏匿在指甲縫中細菌過量的可能性大約是指甲短的人的5倍。其中主要包含能引起肺炎、尿路感染的細菌和一些傳染病源，如流感病毒等。

勤洗手是防止流感病毒的有效措施之一，但研究負責人、美國密歇根大學內科醫學教授卡羅爾·考夫曼博士表示，大多數人洗手不足以清洗掉這些細菌。為預防感冒，還應該勤剪指甲，使其與指尖平齊，洗手時最好用刷子認真清理指甲縫；用溫肥皂水，時間以哼一遍《生日快樂》歌為宜；只洗手和腕部是不夠的，還應將前臂、手肘處也清洗干凈；洗手后還要馬上擦干，否則細菌仍會大量滋生。美國自然療法專家杰米·奧斯金博士表示，用毛巾擦手比用紙巾更容易傳播病菌，因此應該使用一次性紙巾擦手。

此外，除了要勤剪指甲、正確洗手，還應避免經常用手摸臉。《臨床傳染病》雜志刊登美國國立衛生研究院的一項最新研究稱，人們經常會無意識地用手去碰眼睛、鼻子、嘴巴等部位，這會使人更容易感染藏匿在指甲、指尖中的致病病毒。