戒煙可降低焦慮感

許多人吸煙是為了緩解精神壓力，但英國一項最新研究說，這種認識是錯誤的，戒煙才有助降低焦慮感。英國倫敦國王學院等機構研究人員在新一期《英國精神病學雜志》上報告說，對491名參與戒煙計劃的吸煙者進行了考察，他們最初吸煙的原因，有的是“純為娛樂”，還有的是“應對壓力”。他們在為期6個月的計劃開始前和結束后都接受了心理測試，結果顯示，所有成功戒煙者的焦慮感都降低，特別是那些為了“應對壓力”而吸煙的人群，焦慮感下降更明顯。

與此相對的是，那些在戒煙一段時間后又恢復吸煙的人，焦慮感又上升了，這種情況在因“應對壓力”而吸煙的人群中比較明顯。但在“純為娛樂”而吸煙的人群中，沒有出現這種因戒煙不成功而焦慮感上升的情況。

研究人員梅爾丁·麥克德莫特說，與一些人通常持有的觀點不同，認為吸煙可以用來緩解壓力的認識是錯誤的。對許多人來說，吸煙反而會增加焦慮感，比如本次研究中那些戒煙不成而復吸的人群，會因為戒煙失敗和繼續擔心吸煙帶來的健康風險，使得焦慮感更加上升。