少摩拳

陜西西安/李曉航

少摩拳是以中國古典哲學傳統武術的理論為依據，以傳統中醫理論為指導，根據人體的筋骨和肌肉的構造，研究出來的一套適合搏擊的武術，這門武術以梅花拳為基礎，又吸取了少林、形意、八卦、太極等多門武術的精髓。少摩拳運動的形式、發力的方法，與現代物理學的原理相符合。經過少摩武術的鍛煉，可以最大限度地發揮出人體的潛能，它充分體現了中國武術的無窮魅力。

少摩拳的開山祖師乃武林一代宗師劉丕顯。劉丕顯宗師，天津人，是第十二代梅花拳掌門。他畢業于保定講武堂，參加過辛亥革命，曾在西北靖國軍中任職。北伐革命以后，劉丕顯宗師胸懷“強身、強種，報效國家”之志，潛心研究武術，并且在梅花拳基礎上集多種武功之精華，創立了少摩拳。劉丕顯宗師還積極從事武術的各類社會活動，1928年參加了首屆武術國考散手擂臺賽，并獲得“優等”稱號，并與馬英圖一起為到會的蔣介石、林森等政府首腦表演大槍對扎。他又因腿法出神入化，被武林同道稱為“神腿劉丕顯”。中央國術館成立后，他被授予教務處長之職。后又任河南省國術館館長，在河南省培養出了大批的武術人才，并積極扶持民間武術。陳鑫的《陳式太極拳圖說》和杜元化的《太極拳正宗》都是在劉丕顯宗師的直接幫助下，才得以面世。

少摩拳的第二代傳人，為武術大師金石生（后改名金麗貴）。他拜在劉丕顯宗師門下學習了少摩拳后，還從師命考入中央國術館學習各家武術。1935年，金石生大師在全國運動會的散手比賽中獲得第一名。1936年，他以武術表演團員的身份參加了第十一屆柏林奧運會，隨后留任德國軍隊武術教官。抗日戰爭爆發，金石生大師立即要求回國參戰，幾經周折回到了祖國，任黃埔軍校第七分校教官。新中國成立后，金石生大師任陜西省第一屆武協副主席。1989年去世，原陜西省武協主席劉俠生先生，為碑文題詞：“武林一杰”。

少摩拳第三代傳人陶德安先生，出生于武術世家，從小練習少林拳。陶先生還師從許派（許禹生宗師——著名武術家，曾任北京國術館館長）太極拳傳人于友三先生學習太極拳，并練過形意拳、八卦掌等傳統拳術。他拜在金石生大師門下后，學習了踢、打、摔、拿各門技藝，在金石生大師的細心教授下，武學理論與實踐融會貫通，盡得少摩拳真傳。當今太平盛世，百廢俱興，陶德安先生以振興少摩武術為己任，正在著手少摩武術的研究和推廣工作。

少摩之“少”，其意有三：天下之大，唯我之小，學藝應虛心學他人之長，不可目空一切；學武術要少而精，去掉糟粕吸取精華；少若成性，習以為常，自幼養成良好的習慣形成自然。要求自己認真做好每個動作，動靜之間不可有絲毫隨便任意之舉。

“摩”者，反古而不窮，循古而不摩，學習和研究武術有鍥而不舍的精神、堅忍不拔的志向；摩乃剛柔相互磨煉、相互對抗變化、矛盾統一于周身的勁與氣。在學習中不僅要反復揣摩切磋，而且要鍛煉心性刻苦鉆研，不機械地模仿古人的形式，不斷地揚棄，吸收新的正確的理論和方法，藝無止境。

少摩拳是一門傳統的武術，它創立的目的旨在提高人的實戰能力。所以，少摩武功不同于其他拳種，它沒有固定的套路，也不講究用于表演的形式。少摩武術所有獨到的功法訓練，都是圍繞實戰搏擊的目的進行的。它通過一系列專項的訓練，使人的內氣、勁力，一招一勢的攻防意識，都符合搏擊對最佳運動狀態的要求。

少摩武功整個體系由四部分組成：

一、站樁

少摩拳有從初級到高級的專門樁功，稱為混元樁。有為練成專門的勁力，將少摩拳單式作為樁功的多種樁法。樁功在少摩拳中起著至關重要的作用，通過站樁使學者內調散亂之氣、外修散亂之形，從而得到可隨心運動于自身，而能隨意加之于敵的整勁。

練習少摩拳樁法，需懂得人體結構和力學的基本原理。它要求學者將全身的肌肉、筋骨全部按特殊的要求重新定位，使頭、頸、肩、肘、腕、腰、胯、腿、足都合乎特定的規范。站樁訓練要求“大筋交纏，筋骨交加，頂骨提勁，縮骨頂勁”。依靠自身筋、骨、肌肉之間的相互襯托，相互交錯，使全身交錯的筋骨局部相互對抗、相互矛盾，而全身整體統一協調；使人體四肢與肩、背腰、胯之間節節貫通，勁力順達；使勁力運用于周身每一處時，筋骨相互配合，相互對抗，而陰陽調合，不出松懈、散煥之病使勁力失衡。

在站樁的高級階段，就是內整散亂之氣。少摩拳樁法要求呼吸宜細而勻。人們通常在大的體能付出或面臨強敵時，就會呼吸急促、心慌氣短、胸悶、腹漲。形成這些不良現象影響的原因，在于大腦思維緊張，我們講“心里拿勁”，造成胸、腹的肌肉緊張所致。通過少摩樁功的內功訓練就可避免以上的弊病。在具體練習中它要求在周身筋骨的配合下，先氣沉丹田，氣沉丹田自然能意氣鼓蕩，然后四肢運勁，腹部運氣，形成后升勁、前降氣之勢，則內功臻于大成，則搏擊功夫可一日千里，非一般只有蠻力之笨漢可比。

另外，少摩樁法強調運用正確的方法進行筋骨和內氣的訓練，它不使用任何空洞的意念和假借來完成自身的提高。其功法的“三層，九步，八十一調”的每一個步驟，都有對身體和心理狀態的具體要求。唯有拿出鐵杵磨成針的氣概，一心苦練，方可有得。

二、單式技巧的訓練

少摩拳沒有套路，而只有直接用于實戰的108動單式。在開始學習時，要求弄清每一式的來龍去脈，從發力的方位和步點，到敵方可能來進攻的方向、力度的應對，都有一系列的技巧和方法。一上手就先破壞對方進攻之力，使其無立足之地，進而達到我方進攻的目的。

單式對手訓練要求“高捧，低壓，里鉤，外掛，破中有打，打中有破，閃中有打，打中有閃，搶中不讓中，奧妙在其中”。在破壞敵方的攻擊力的同時以迅雷不及掩耳之勢還擊敵方。破壞和攻擊同時進行，不能二次發力，一定要一氣呵成。因為技擊時沒有時間差可以利用，如果破壞了敵方之力，我方攻擊沒有跟上，使敵方又重新調整步法，就會使我方貽誤戰機。所以在平時訓練中，一招一式動作必須連貫，不能拖泥帶水。

三、少摩拳步法訓練

初習者，要求定位力點，運用靈活的步法而不丟掉力點。丟掉力點就會使人體失去平衡，沒有根力，身體漂浮，就更談不上攻擊速度了。人體整勁運動的效果是“行如風，站如釘。飄而不浮，沉而不拙”。如同小轎車，底盤穩，才能快速行駛。少摩拳步法有進步順風旗步，退步抱塔步，左顧右盼步，左右三角調身步，催樁步，偷樁步，車輪步，內八扣樁步，之字步、左右偏閃外交步等等。步法熟練又不丟勁力。以上步法有用以破壞敵方進攻的步法，有直接進攻的步法，有曲線攻擊的步法。加走、閃、逗、引之法以識機變。走是尋找戰機，閃是等待戰機，逗是制造戰機，引是搶奪戰機。戰機一到，即以迅猛之勢攻擊敵方。運用之妙，在乎一心。

四、散手訓練

散手訓練的目的是為了使前面所學融會貫通，從而能學以致用。散手訓練講究：一打膽，二打眼，三打身法，四打閃。

一打膽：強調調整心理狀態。沉著冷靜，不在乎一招一勢的得與失，只有心理沒有壓力，才能大膽發揮自己的特點，最終有效地打擊敵人。

二打眼：要求保持良好的思維狀態。思想清晰，眼睛始終觀察敵方的動態，以求應變、把握時機。

三打身法：打出整體運動的效果，以擊倒敵方為準。打身法要求身到、足到、手到，講殺傷力度，一定要運動到位。

四打閃：閃則活，則能主動掌握主動權，要靈活多變。