常揉翳風穴強身又治病

翳風穴位于耳垂后方。耳垂后側突起的骨骼，稱為乳狀突起，其骨前方小凹陷中即是翳風穴。將耳垂往后方壓下，正好可接觸到此凹陷處，用指尖按壓會有脹痛感。

“翳”這個字的本義，是指用羽毛做的大扇子。翳風穴，意思是遮擋風邪。中醫所說的“風”分為“內風”和“外風”。“內風”多是由于人體陰陽不協調、陽氣不能內斂而生，而且多為“肝陽上亢”，熱極生風，導致“肝風內動”而突然昏倒，相當于西醫的腦卒中；而“外風”則是自然界不合乎正常時節的風，或者是正常的風但由于人的體質虛弱、免疫力下降，易導致傷風感冒。翳風穴對一切“邪風”導致的疾病有效，即“善治一切風疾”。

經常堅持按揉翳風穴，可以增加身體對外感風寒的抵抗力，減少傷風感冒的概率。風寒感冒后按揉翳風穴，頭痛、頭昏、鼻塞等癥狀很快就好了。治療面癱時，不管是中樞性面癱還是周圍性面癱，都可以找翳風穴治療。

如果你在清晨洗臉、漱口時突然發現一側面頰動作不靈，嘴巴歪斜，嚴重時病側面部表情肌完全癱瘓，前額皺紋消失，眼裂擴大，鼻唇溝平坦，口角下垂，不能做皺眉、鼓腮、閉目和撅嘴等動作，就是面部被風邪兼夾著寒邪或者熱邪從面部的肌肉、經絡、穴位吹襲入內，痹阻了面部經脈的氣血運行，造成面部組織缺血、缺氧，引起面部神經麻痹。這時你會發現在翳風穴處存在疼痛或壓痛感。經過幾天治療后，再用同樣的力量按壓穴位，如果感覺疼痛減輕，病情一般較輕，反之則病情較重。

現在很多人感到沒精神、易疲倦，而指壓翳風穴對消除疲倦感非常有效。每日用雙手拇指在鼻、口吐氣同時按壓翳風穴，每次壓36次，每日重復3次。按時會微微作痛，但是它能治好焦躁、倦怠，使精神振奮，心情愉悅。

老年人每天抽出幾分鐘時間來按摩這個穴位，傷風感冒、面癱、中風基本上就可以與你絕緣了。

自我按摩法： 正坐，舉起雙手，以拇指按在兩側翳風穴上，稍加用力進行按揉。以有脹痛感為宜。左右兩穴同時按揉。每次大約按揉2～3分鐘，每日早晚各一次。

（山東 梁兆松）