勢韻延綿 律動生命

王占和

勢，來無影去無蹤；勢，既隨影又隨行。練功必有勢，勢在功中行。健身氣功·八段錦雖然僅在預備勢與收勢中提到勢，但是，它并不意味著其它動作與勢無緣。恰恰相反，整套功法的運動過程，都有勢的存在與影響。勢，虛虛實實令人神往，不僅習練功法需要它，在社會的軍事、政治、經濟、文化以及日常生活里，它都充滿魅力。

預備勢、收勢中所謂的勢，不僅僅局限于健身氣功·八段錦運動的開始與結束，而且是貫穿于整套功法所有動作習練全過程。勢的虛實節奏，是調理形神、疏布氣血、導引生命和諧律動的必然條件。所謂節奏，是指自然界中有規律或無規律的階段性變化。這種勢的節奏貫穿于健身氣功·八段錦習練全過程。本文擬對此議題談幾點感想：

習練功法時節奏韻律的運動形式

健身氣功·八段錦從預備勢到收勢是一種有節奏的運動。整套功法習練全過程，每一動作以及前后連接，都是有節奏地進行的。預備勢奠定了節奏與韻律的基調，其余八個主體動作依節奏、和韻律而運行，直至收勢仍然余勢渺渺，這就是勢的節奏與韻律在動作定式、銜接、轉換、延續過程中的作用。對此，可從兩方面看：

一方面，勢的節奏從預備勢開始到收勢結束。功法習練過程中生發的勢不能沒有節奏，而勢的節奏則始于預備式、止于收勢。同時，勢的節奏是由技術細節構成的，沒有技術細節也就談不上勢的節奏。所以，有必要回過頭來看—下預備式與收勢的技術細節：開始時并步站立。……