關于囤積強迫癥你需要了解的8件事

節儉和病態可能只是一步之遙。近日，關于強迫性囤積癥的微博在網上熱議，一些“囤積狂”從表象上看，只是不愛收拾東西的“懶人”，致使家中和辦公桌上都被雜七雜八的零碎堆得滿滿的，但如今，其隱藏在深層的原因被美國心理學家揭示出來，起了個學名“強迫性囤積癥（Compulsive hoarding）”，對他們來說，扔東西是一件極其痛苦的事情。

1.僅在美國，囤積強迫癥就影響了大約70萬-140萬的人群。

2. 強迫性囤積癥通常被認為是強迫性精神障礙的一種，因為18%-42%有強迫性精神障礙的人都有囤積的強迫性征兆。不過強迫性囤積癥同樣也會影響沒有強迫性精神障礙的人。

3.囤積強迫癥一般會從童年或青少年時期開始，但一般都要到成年以后才會變得比較嚴重。

4.囤積強迫癥的核心癥狀其實不是收集和節省，而是害怕把東西丟掉。對于愛囤積東西的人們來說，對丟棄物品的顧慮會觸發焦慮心理，所以為了防止焦慮，他們可能會一直保留該物品不丟棄。

5. 很多愛囤積東西的人都是完美主義者。在到底什么該保留什么該丟掉的問題上，他們害怕做錯誤的決定，所以他們會把什么保留下來。

6. 患有囤積強迫癥的人們基本不會意識到自己有這方面的毛病。通常只有當家里囤積的東西太多，影響到其他家庭成員的正常生活時，人們才會正視和討論這個問題。

7. 囤積強迫癥很難控制，一般的治療方案與強迫性精神障礙的相同，但治療效果不如其他強迫性精神障礙的好。

8. 對于強迫性囤積癥來說，認知行為療法比藥物治療要更有效。通常需要治療師去到患者也就是愛囤積物品的人家中，幫助他們培養習慣，進行一個長期堅持的行為項目，來整理家里、車里的物品，讓生活更有條理化。

（于丹妮薦自《北京青年報》）

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