樂觀者并不比悲觀者更健康

吳建

“如果你認為你自己每次都會贏，那你只會失望。如果你小心翼翼，并且做了該做的事情，就會意外地獲得正面結果?！庇钪馁愸R訓練師納特如是說，他更相信悲觀。近日，有英國媒體報道了有關悲觀性格優勢的一系列研究。研究表明，悲觀一點不僅可以未雨綢繆，有利于作出正確決策，還可以適應困難環境。

樂觀者易酗酒不利健康

近日英國的一項研究會讓悲觀主義者更悲觀：老年的悲觀者比樂觀者的壽命短10年左右。這項研究是英國年齡縱向研究小組通過調查一萬多名老人后發現的。

但英國媒體報道，此前大量研究表明，性格悲觀并不全為負面影響，在許多方面，悲觀主義者有著樂觀主義者無可代替的優勢。

據英國媒體報道，加利福尼亞大學的研究人員就進行過一項調查，認為性格樂觀的人并不比悲觀者更健康。他們從1922年開始就跟蹤1216個兒童的生活，結果發現，這些孩子成年后，那些性格開朗樂觀的人比那些憂郁悲觀的人死得早。

這是因為，那些樂觀的人長大后容易酗酒、抽煙和冒險。研究人員解釋說：“樂觀性格阻礙了人們的判斷，從而讓他們藐視危險?！?/p>

研究人員總結說：“盡管樂觀主義會在人們面臨短期危機時有正面影響，但它的長期影響更復雜。”該項研究發表于2002年的《個性與社會行為》雜志上。

“防衛性悲觀”有助于實現目標

2007年澳大利亞的一項研究證明了悲觀者更容易作出正確決策。該項研究讓參與者通過一系列智力測驗，結果發現悲觀者比樂觀者的得分要高。

負責此項研究的里茲大學教授約翰·馬勒解釋說：“與樂觀主義者不同，悲觀者犯的錯誤少些，他們在問題決策上更謹慎，因而少上當。而且，有負面情緒的人想問題更深刻，更具有分析能力，較少依靠直覺，特別是能夠在困難時期保持清醒頭腦?！?/p>

“盡管悲觀情緒似乎是面對困難的一種自然反應，但它實際上反而能讓人更好地應對艱難險阻。”馬勒補充說。

此外，美國密歇根大學心理學教授愛德華·常也同樣支持上述理論。他說，研究表明，在統計一項簡單實驗的成功率時，與樂觀主義者相比，相對悲觀的人能獲得更準確的數據，而樂觀主義者會少計失敗次數而多計成功次數。不僅如此，還有證據顯示悲觀可以給人以極大的動力，就像人們所說的“防衛性悲觀”能推動人們實現目標。

愛德華·常補充說，那些太過樂觀的投資銀行在次貸危機中遭受了重創，而高盛集團當初卻預見到了災難性的前景，最終得以全身而退。不過這種說法還值得推敲。他說，不付諸行動的盲目樂觀毫無價值，而悲觀加上行動、動力和能量，卻是人們所說的樂觀主義的最高境界。

不過，有心理學家警告，悲觀必須要適度。過度悲觀者將未來視為危機四伏的不歸路，判斷力又走向了盲目的另一端，他們覺得一切行動都于事無補，因而可能消極應付。而且持續的悲觀也會消耗大量能量，在職場上把弦繃得很緊的人，最好能夠在工作以外找到讓自己完全放松的港灣。

（極品咖啡摘自2012年11月27日《甘肅日報》）

責編：袁海波