林依瑩：逆齡族不只是看不出年齡而已

我從事老人服務(wù)15年多，目前面對的多數(shù)是傳統(tǒng)老化的長輩，白發(fā)、皺紋，多數(shù)都是典型的老化。

但很快地，10年后，愈來愈多分辨不出年齡的人出現(xiàn)了。他們不單是身心上不老，更重新解構(gòu)家庭型態(tài)的樣貌：晚婚、少子、媽寶、單親、重組家庭等。家庭型態(tài)的改變，不但直接影響到人類之間的互動(dòng)關(guān)系，更重新定義人存在的價(jià)值。

要想逆齡終老，老實(shí)說，也不是件容易的事。身心都保持健康，才是首要之道。若只是一味地追求永葆青春，不愿意老，其實(shí)只是“假性的”逆齡族。因?yàn)槿私K究需要面對生老病死，因此，我們應(yīng)倡導(dǎo)“積極的”逆齡族。不管身體狀況如何，健步如飛或輪椅隨侍，都永保對生命的熱忱與多元化的參與。若你坐上輪椅后，仍樂在規(guī)劃各種生活安排，如下廚、種花、上課、旅游等，我想這就是逆齡族最高境界。

因此，逆齡族不應(yīng)只是讓別人看不出你真實(shí)的年齡，更重要的是當(dāng)你逐漸老邁時(shí)，仍持續(xù)參與活動(dòng)，熱情地活著。甚而更積極的逆齡族，會(huì)開始欣賞白發(fā)及皺紋之美，會(huì)安然看待坐上輪椅、行動(dòng)不便臥床的日子。身體的逆齡我們要努力養(yǎng)生來達(dá)到，但更重要的是，心理的逆齡才是我們生命最重要的支柱。（本文作者為臺(tái)灣弘道老人福利基金會(huì)執(zhí)行長）