五人制足球訓(xùn)練理論體系的構(gòu)建①

陳文明

(廣東水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教學(xué)部 廣東廣州 510900)

五人制足球訓(xùn)練理論體系的構(gòu)建①

陳文明

(廣東水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教學(xué)部 廣東廣州 510900)

三大球運(yùn)動(dòng)在世界各地都受到民眾的喜愛(ài),特別是足球運(yùn)動(dòng)更是備受青睞。為了適應(yīng)不同的鍛煉需求和達(dá)到易于開(kāi)展競(jìng)賽的目的,逐漸在十一人制足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上發(fā)展形成了五人制足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目。然而,關(guān)于五人制足球訓(xùn)練在足球理論界還不成熟和完善,給五人制足球運(yùn)動(dòng)的普及帶來(lái)難度。因此,本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、觀察統(tǒng)計(jì)法等方法進(jìn)行闡述,旨在促進(jìn)我國(guó)室內(nèi)五人制足球訓(xùn)練水平的不斷提高。

五人制足球 訓(xùn)練理論體系 訓(xùn)練實(shí)踐

自從1988年國(guó)際足聯(lián)成立五人制足球委員會(huì)并制定《室內(nèi)五人制競(jìng)賽規(guī)則》以來(lái),每隔4年就會(huì)舉辦一屆世界錦標(biāo)賽,五人制足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)始走上獨(dú)立發(fā)展的道路,并逐漸形成了關(guān)于五人制足球比賽的競(jìng)賽規(guī)則。雖然五人制足球競(jìng)賽規(guī)則緣于十一人制足球競(jìng)賽規(guī)則,但是在不斷的足球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐當(dāng)中慢慢在一些規(guī)則方面突破了十一人制足球競(jìng)賽規(guī)則的束縛。盡管如此,五人制足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)理論研究往往落后于技術(shù)實(shí)踐,對(duì)于理論性的科學(xué)研究更是表現(xiàn)出明顯的滯后性。基于此,本文對(duì)于五人制足球訓(xùn)練理論體系進(jìn)行了粗淺的構(gòu)建。

1 五人制足球運(yùn)動(dòng)概述

五人制足球運(yùn)動(dòng)與十一人制足球運(yùn)動(dòng)存在著截然不同的比賽特征,一是五人制競(jìng)賽場(chǎng)地選擇在室內(nèi)且在人造地板上進(jìn)行,這就客觀上造成了足球運(yùn)行軌跡趨于平穩(wěn)和運(yùn)行速度更快的特點(diǎn),因此必然要求足球隊(duì)員在動(dòng)作選擇和技巧運(yùn)用方面必須相應(yīng)更快和更準(zhǔn),以便能夠按照內(nèi)心意愿控制足球。二是五人制足球隊(duì)員人數(shù)由原來(lái)最多的十一人減為最多五人,相應(yīng)地足球場(chǎng)地范圍縮小很多,并不允許鏟搶球（見(jiàn)表1)。

2 五人制足球訓(xùn)練理論的基本內(nèi)容

就運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練角度而言,五人制足球訓(xùn)練理論內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則和特點(diǎn);運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法和手段;隊(duì)員身體、心智和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練;訓(xùn)練過(guò)程的控制和管理等。就競(jìng)技項(xiàng)目訓(xùn)練實(shí)踐角度而言,主要對(duì)訓(xùn)練目的(為什么練)、訓(xùn)練內(nèi)容(練什么)、訓(xùn)練方法和影響因素(如何保證訓(xùn)練成功)、訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)和競(jìng)賽(怎樣判定訓(xùn)練成果)等實(shí)踐問(wèn)題提出訓(xùn)練理論內(nèi)容。就專項(xiàng)訓(xùn)練角度而言,主要對(duì)項(xiàng)目本質(zhì)、訓(xùn)練規(guī)律和訓(xùn)練方法手段三個(gè)層次進(jìn)行構(gòu)建。其中訓(xùn)練方法手段屬于訓(xùn)練理論表層,根據(jù)項(xiàng)目開(kāi)展程度會(huì)采取不同的方法手段,換言之,就是在不同的訓(xùn)練理念和時(shí)代背景之下采取的方法手段不同;項(xiàng)目本質(zhì)屬于核心層,具有穩(wěn)定不變的特性,隨著項(xiàng)目實(shí)踐的認(rèn)識(shí)并以理念形式存在;訓(xùn)練規(guī)律屬于中間層,對(duì)教練員的執(zhí)教行為和球隊(duì)風(fēng)格具有指導(dǎo)意義。

3 五人制足球訓(xùn)練理論的基本框架

根據(jù)系統(tǒng)理論和控制理論,整體結(jié)構(gòu)決定著一個(gè)系統(tǒng)控制的優(yōu)劣。具體而言,對(duì)于五人制足球訓(xùn)練理論體系構(gòu)建必須首先對(duì)五人制足球訓(xùn)練理論進(jìn)行一個(gè)整體結(jié)構(gòu)的構(gòu)建,這樣才能不能迷失理論研究方向,不會(huì)缺失主要問(wèn)題的理論構(gòu)建。因此,對(duì)于五人制足球訓(xùn)練理論的基本框架構(gòu)建重要性不言而喻。從橫向結(jié)構(gòu)而言,包括五人制足球本質(zhì)、五人制足球訓(xùn)練規(guī)律和五人制足球訓(xùn)練方法手段(見(jiàn)圖1)。

由圖1可知,五人制足球本質(zhì)主要包括足球特征、比賽規(guī)則和制勝規(guī)律等,五人制足球訓(xùn)練規(guī)律主要包括訓(xùn)練目的和計(jì)劃、訓(xùn)練組織和主體、訓(xùn)練原則和標(biāo)準(zhǔn)、訓(xùn)練負(fù)荷和承受力、訓(xùn)練控制和管理和訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)等,五人制足球訓(xùn)練方法手段主要包括心智訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和身體訓(xùn)練等。主要采取運(yùn)動(dòng)學(xué)訓(xùn)練和競(jìng)技項(xiàng)目訓(xùn)練實(shí)踐的視角進(jìn)行研究,并著眼在五人制足球訓(xùn)練過(guò)程中所遇到的主要問(wèn)題進(jìn)行闡述,而并不是面面俱到,故有關(guān)五人制足球管理體制、教練員和隊(duì)員素質(zhì)考核標(biāo)準(zhǔn)等因素不在本文研究范圍之列,有待以后進(jìn)一步的研究和探討。

4 五人制足球訓(xùn)練理論體系構(gòu)建

由上述已經(jīng)提及的五人制足球訓(xùn)練理論的基本內(nèi)容和基本框架可知,本文立足五人制足球本質(zhì)、五人制足球訓(xùn)練規(guī)律和五人制足球訓(xùn)練方法手段三個(gè)層次理論體系構(gòu)建,因此可作為一級(jí)指標(biāo)概念。而對(duì)五人制足球本質(zhì)分為足球特征、比賽規(guī)則和制勝規(guī)律二級(jí)指標(biāo),足球特征又分為體能、技戰(zhàn)和心智等三級(jí)指標(biāo),比賽規(guī)則分為一般規(guī)則和特殊規(guī)則等三級(jí)指標(biāo),制勝規(guī)律分為制勝要素和要素關(guān)系等三級(jí)指標(biāo);五人制足球訓(xùn)練規(guī)律根據(jù)訓(xùn)練作用和影響分為訓(xùn)練目的和原則、訓(xùn)練控制和評(píng)價(jià)等二級(jí)指標(biāo),相應(yīng)地訓(xùn)練目的和原則又分為一般原則和個(gè)性原則等三級(jí)指標(biāo),訓(xùn)練控制和評(píng)價(jià)又分為訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練量度、技術(shù)評(píng)價(jià)戰(zhàn)術(shù)評(píng)價(jià)等三級(jí)指標(biāo);五人制足球訓(xùn)練方法手段根據(jù)訓(xùn)練技能不同分為心智訓(xùn)練、身體訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練3個(gè)二級(jí)指標(biāo),相應(yīng)地心智訓(xùn)練、身體訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練又都分為訓(xùn)練特征、技術(shù)分類等三級(jí)指標(biāo)。

表1 五人制足球和十一人制足球規(guī)則差異表

5 五人制足球訓(xùn)練理論體系的特征

5.1 緊密聯(lián)系五人制足球訓(xùn)練實(shí)踐

由于五人制足球訓(xùn)練實(shí)踐起始階段源自十一人制足球訓(xùn)練實(shí)踐和訓(xùn)練理論,是在適應(yīng)室內(nèi)訓(xùn)練過(guò)程和吸取十一人制足球訓(xùn)練精華的基礎(chǔ)上逐步發(fā)展起來(lái)的,并且五人制足球訓(xùn)練理論明顯滯后于五人制足球訓(xùn)練實(shí)踐,這就決定了五人制足球訓(xùn)練理論必須緊密聯(lián)系訓(xùn)練實(shí)踐,換言之,五人制足球訓(xùn)練理論體系的逐漸形成是在五人制和十一人制足球訓(xùn)練實(shí)踐的基礎(chǔ)上逐漸總結(jié)訓(xùn)練方法手段和訓(xùn)練規(guī)律的經(jīng)驗(yàn)。

5.2 注重五人制足球訓(xùn)練理論的應(yīng)用性

由于五人制足球訓(xùn)練屬于專項(xiàng)訓(xùn)練,這就決定了五人制足球訓(xùn)練理論是以解決足球訓(xùn)練實(shí)踐中所出現(xiàn)的具體疑難問(wèn)題而建立起來(lái)的,任何脫離于五人制足球訓(xùn)練實(shí)踐的訓(xùn)練理論都猶如空中樓閣會(huì)被教練員和運(yùn)動(dòng)員所棄之不用的,也就是說(shuō)五人制足球訓(xùn)練理論必須緊緊圍繞著訓(xùn)練實(shí)踐中“為何練、練什么、怎么練、練多少”核心問(wèn)題進(jìn)行訓(xùn)練理論的構(gòu)建,只有訓(xùn)練理論具有了應(yīng)用性才能使五人制足球訓(xùn)練更加科學(xué)和充滿活力。

5.3 關(guān)注五人制足球訓(xùn)練的個(gè)體性

由于五人制足球訓(xùn)練是在室內(nèi)進(jìn)行,而室內(nèi)的訓(xùn)練場(chǎng)景和五人制足球參與者大不相同,因之相對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練方法手段的應(yīng)用也會(huì)迥然不同,不僅有別于其它同類足球(如沙灘足球和十一人制足球),而且也有別于其它球類項(xiàng)目,甚至因參與者的年齡和體質(zhì)不同也會(huì)有所差異,總而言之,五人制足球訓(xùn)練具有明顯的個(gè)體性,這就同時(shí)決定了五人制足球訓(xùn)練只能構(gòu)建最基本的理論體系。

6 結(jié)語(yǔ)

圖1

五人制足球運(yùn)動(dòng)是集體同場(chǎng)競(jìng)技項(xiàng)目,同時(shí)是一種高強(qiáng)度對(duì)抗和強(qiáng)調(diào)跑動(dòng)速度更快的競(jìng)技項(xiàng)目,有關(guān)訓(xùn)練理論就是旨在闡明。五人制足球訓(xùn)練規(guī)律和訓(xùn)練方法的理論體系,通過(guò)針對(duì)性的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、小組戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練來(lái)創(chuàng)建五人制足球戰(zhàn)術(shù)方法,強(qiáng)化足球隊(duì)員的快攻、傳球跑位和防止反擊等六種比賽意識(shí),學(xué)會(huì)根據(jù)競(jìng)賽情況來(lái)安排1-3-1,1-4-0為主要的比賽陣型,并根據(jù)比賽進(jìn)程讓隊(duì)員學(xué)會(huì)運(yùn)用攻守戰(zhàn)術(shù)和小組進(jìn)攻配合的主要方法,特別是對(duì)于定位球攻守組織的訓(xùn)練方法,以便更好地適應(yīng)比賽時(shí)間增多和體力消耗更多的五人制足球項(xiàng)目競(jìng)賽。當(dāng)然,局于所學(xué)有限,對(duì)于五人制足球訓(xùn)練理論體系的構(gòu)建只是初步嘗試,不可避免存在理論不足與缺陷,還有待于以后進(jìn)一步研究和拓展。

[1]任定猛.五人制足球訓(xùn)練比賽理論體系構(gòu)建與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)用研究[D].北京:北京體育大學(xué),2011:31-40.

[2]馬凌,龔波.淺談學(xué)校五人制足球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的方法[J].內(nèi)江科技,2011(3):87,126.

[3]湛嘉俊.高校開(kāi)展五人制足球的探討[J].當(dāng)代體育科技,2013(18):60,62.

G843

A

2095-2813(2013)12(c)-0036-02

陳文明（1984,5—）,男,漢族,教師,廣東河源人,助教,大學(xué)本科,主要研究方向:體育教育訓(xùn)練。