如何營造舒適的家居臥室

羅 青

（湖南九嶷職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 永州 425000）

臥室是消除疲勞，讓人徹底休息、放松的地方。按人的正常休息時(shí)間八個(gè)小時(shí)來計(jì)算，人生命的三分之一的時(shí)間將在臥室里度過。臥室是人們從醒著狀態(tài)進(jìn)入睡眠，再到醒著狀態(tài)的“過度”空間，是我們睡眠功能的滿足地，與我們?nèi)粘Ｉ钣兄浅Ｃ芮械年P(guān)系。

舒適漂亮的臥室，不是將一件漂亮的掛飾一掛，一張精致的床一放，那么簡單，它需要我們從整體出發(fā)，從局部進(jìn)行“形”與“色”的呼應(yīng)，就像我們打扮自己一樣，不是把所有漂亮的裝飾品穿上帶上就漂亮了，這要求打扮出適合自己的氣質(zhì)來，那么我們要就哪些問題和細(xì)節(jié)考慮來進(jìn)行設(shè)計(jì)？

筆者認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行設(shè)計(jì)：

1 臥室設(shè)計(jì)的基本原則

1.1 保證臥室的私密性

臥室是家里最溫馨最浪漫的地方，是家居里的私密空間，在空間選取上要選擇比較隱蔽，獨(dú)立的地方，一般來說臥室是不供外人欣賞的。我們在保證臥室絕對隱秘性的同時(shí)，也要保證臥室高質(zhì)量的安靜，特別是對睡覺易醒的人來說，臥室可以用隔音效果好的材料來進(jìn)行裝修，如臥室里的衛(wèi)生間墻面可以用隔音的通透性玻璃材料，臥室的門最好不要用玻璃和一些通透的材料來做，可用完全封閉的實(shí)木門，門后最好有門栓或可以反鎖。

1.2 臥室的實(shí)用性

臥室里的家具宜簡忌繁，不能把所有的家具都擺進(jìn)去，要就自己臥室的空間而定，要以床為中心，其他家具的陳設(shè)盡可能簡潔實(shí)用，在現(xiàn)代生活中，處處以方便為原則，大都把衣柜，梳妝臺(tái)，寫字臺(tái)等都放進(jìn)臥室。在方便的同時(shí)，我們要考慮好這些家具的擺設(shè)，筆者覺得最好是把衣柜、梳妝臺(tái)、寫字臺(tái)等家具排成一線，不能有凹凸不平的現(xiàn)象，以免給人雜亂無章的感覺。床兩邊的床頭柜，上面放臺(tái)燈和常需物品，有條件的話，可以在床兩邊設(shè)置合適的過道，以免夜起的時(shí)候吵醒另一方。

1.3 臥室的舒適性

臥室是我們休息和放松的地方，舒適是我們每個(gè)人所追求的。臥室應(yīng)該選采光度和通風(fēng)好的房間，在設(shè)置上不需要很豪華，以溫馨、簡易為主，臥室的色調(diào)要和諧，溫和以免使人有壓迫感，要根據(jù)居住者的年齡和性別的不同，對臥室的色調(diào)進(jìn)行區(qū)別，找出適合的色調(diào)。燈光不能太強(qiáng)太刺眼，要選取柔和的燈光，這種光線適合睡眠。

2 臥室的設(shè)計(jì)要素

2.1 床、床頭柜、儲(chǔ)藏柜

床、床頭柜、儲(chǔ)藏柜是臥室里家具的主體內(nèi)容，在家具擺放時(shí)，首先要確定床的位置，其余的地方按實(shí)際的空間安排床頭柜、衣柜、寫字臺(tái)、梳妝臺(tái)、椅子、凳子等家具。床、床頭柜、儲(chǔ)藏柜，這三件臥室基本功能的必需品決定了整個(gè)臥室的格局，可以根據(jù)自己所喜歡的式樣風(fēng)格來配置，購買和制作。

（1）臥室的床

在我們的生活中，人們有三分之一的時(shí)間是在床上，人經(jīng)過一天的勞累，身體處于疲憊狀態(tài)，如果晚上睡眠不好，很容易導(dǎo)致大腦的大量缺血缺氧，身體水平抵抗力差，精神恍惚。睡眠的質(zhì)量嚴(yán)重影響到人們的生活質(zhì)量，工作效率和健康水平，床是每天休息的地方，所以床的選擇和擺放非常重要。

①床不宜正對著門窗和靠門窗太近，頭頂和腳不能對著門窗，以免著涼和影響其私密性，[4]如果是由于空間原因必須要對著門的話，那我們最好加一個(gè)屏風(fēng)。[5]床上天花不宜垂懸吊燈、吊扇及其任何飾物，床頂上方也不宜有橫梁，也就是我們經(jīng)常聽到的不能“橫梁壓頂”，若有這些東西在上方會(huì)使人感到有壓迫感。

②床不能對著鏡子，鏡子能夠反射，當(dāng)人在睡迷時(shí)，神智不怎么清醒，[5]身體對著鏡子會(huì)產(chǎn)生夢幻和恐慌，使人做噩夢，引起神經(jīng)衰弱等后果?，F(xiàn)在人們?yōu)榱嘶瘖y、打扮方便，往往需要在臥室擺放帶鏡子的梳妝臺(tái)和試衣鏡，只要小心避開床對著鏡子，也就不要緊了。有一種更好的避開鏡子的辦法是在衣柜柜門內(nèi)側(cè)裝鏡子，這樣就可以平時(shí)看不到鏡子，在需要時(shí)打開柜門進(jìn)行使用，也可以在鏡子前設(shè)一塊布簾，睡覺時(shí)把布簾拉上。

（2）床頭柜

床頭柜是放在床頭的兩邊，主要的功能是擺放和貯藏功能。它在顏色和材料選擇上可參考床的顏色和材料，最好是與床的顏色和材料選擇一致。

（3）儲(chǔ)藏柜

臥室主要的儲(chǔ)藏柜是衣柜，儲(chǔ)藏柜可以自己去家具店買，也可以在裝修房間時(shí)叫設(shè)計(jì)師整體設(shè)計(jì)。若在家具店買，要先量好房間的寬度和高度，以免買的太大或者太高，在顏色搭配上也要認(rèn)真琢磨，要符合房間的整體色調(diào)。若請?jiān)O(shè)計(jì)師設(shè)計(jì)，我建議衣柜的高度要挨到房間的天花板，可充分利用起空間，衣柜里面的功能分區(qū)，要考慮自己的實(shí)際需要，比如說衣服、帽子、被子有多少？該用多少空間？這就需要和設(shè)計(jì)師進(jìn)行溝通，柜門最好采用滑軌推拉式，使用方便且美觀大方。

2.2 天花板、墻面、地板

（1）臥室的天花板應(yīng)保持整潔，造型不能太復(fù)雜，最好不做吊頂或少做吊頂，因?yàn)楝F(xiàn)在房間的高度非常有限，過多的造型會(huì)降低房間的高度使人產(chǎn)生壓抑感，一般在墻線邊做發(fā)光槽，起到烘托臥室氣氛的作用。

（2）臥室墻面可使用涂料和壁紙，但采用墻體涂料要比貼墻紙便宜且省時(shí)、省力的多。墻面的材料不能選擇反光強(qiáng)烈和雕刻太甚的材料，也不能選擇艷度高的顏色，否則會(huì)在睡覺時(shí)產(chǎn)生眩光和幻覺，導(dǎo)致失眠，在選擇上一切要以有助于睡眠為標(biāo)準(zhǔn)。

（3）臥室的地面一般選用木地板，[1]也可滿鋪地毯，但是較難打掃衛(wèi)生，瓷磚顯得比較冷，也容易受潮，不適合用在臥室。木地板給人清晰、自然、舒適的效果，筆者認(rèn)為是臥室地面材料的最佳選擇，若再在滿鋪木地板臥室的床邊加一塊工藝精致的地毯，那就更好了，不但能提升臥室的檔次，而且能夠增添臥室的舒適度。

2.3 臥室的色彩

每個(gè)人的色彩感覺都是不同的，在一個(gè)人看來比較神秘的藍(lán)色，也許在別人眼中卻淡而無味，不同的顏色選擇和感受會(huì)反映出一個(gè)人的性格、心情。臥室是居室中最私密的房間，一般是不供外人參觀和共享的。在設(shè)計(jì)時(shí)，不需要考慮到別人的感受和評價(jià)，一切以自己的喜好出發(fā)，選擇自己喜歡和適合自己的顏色進(jìn)行裝修設(shè)計(jì)。在進(jìn)行墻面涂漆設(shè)計(jì)時(shí)，可以在床頭背景墻上穿插一小塊顏色，最好不要將墻涂成一種顏色，這樣房間會(huì)顯得小很多。

臥室的色彩不宜太多，2—3色最宜，墻面適合用淡綠、淺藍(lán)、乳白等淺色。如果是給孩子單獨(dú)設(shè)房，[2]女孩子最好以粉紅色調(diào)，男孩以豆綠色調(diào)，這符合孩子的心理需求，對孩子的心理發(fā)展有一定的好處。

2.4 臥室的照明

臥室里的照明一般由整體照明和局部照明構(gòu)成。過去，人們對居室采用一盞燈照整個(gè)空間的整體照明，其實(shí)整體照明不適合臥室，不能使臥室創(chuàng)造好的氛圍，使人帶來輕松感。局部照明才是臥室照明的重點(diǎn)所在，我們可以圍繞床來進(jìn)行局部照明設(shè)計(jì)，可以在床兩側(cè)的床頭柜上放兩盞臺(tái)燈，以滿足床上閱讀，同時(shí)也不影響到他人休息，若床頭掛了一幅畫，可以在畫的底部安置一盞射燈，即可突出墻上的藝術(shù)品，也可作為夜起照明。

3 臥室的空間布置

臥室的最大功能是睡覺，但除睡覺以外根據(jù)個(gè)人的需要還可以把臥室作為閱讀、視聽、梳妝、打扮等日常生活活動(dòng)的場所。大致可分為休閑區(qū)、梳妝區(qū)、儲(chǔ)藏區(qū)。

3.1 休閑區(qū)

臥室的休閑區(qū)是住者視聽、閱讀、思考等休閑活動(dòng)的區(qū)域。在布置時(shí)可根據(jù)自己的具體需要來選擇適宜的區(qū)域。若家里沒有設(shè)置專門的書房，臥室的休閑區(qū)是閱讀、研究、寫作的合適場所，要求在臥室中配備書桌、椅子、書架以及良好的照明。若打算躺在床上看電視節(jié)目，[6]最好把電視機(jī)放在高于枕頭30—100cm的地方。

3.2 梳妝區(qū)

梳妝打扮是我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?，臥室梳妝活動(dòng)包括我們的面部美容和衣著穿戴，面部美容一般以梳妝臺(tái)為中心，梳妝臺(tái)常設(shè)置在床的附近，按其空間情況和個(gè)人喜好可以把梳妝臺(tái)設(shè)置為嵌入式、組合式、自由擺放式三類家具安放形式。

3.3 儲(chǔ)藏區(qū)

在臥室的儲(chǔ)藏區(qū)里一般儲(chǔ)藏衣物、被褥、裝飾品之類的東西，來保持臥室的整潔。衣柜是儲(chǔ)藏區(qū)的主體，在臥室里占有非常大的份量，它的安置常用組合式和嵌入式。

4 臥室綠化和裝飾

在臥室里擺幾盆植物插幾只花，臥室頓時(shí)會(huì)增添許多生機(jī)。在適當(dāng)?shù)牡胤椒派舷嗥ヅ涞幕?，這種美麗比任何漂亮的家具更吸引人的眼球，給人精神上和藝術(shù)上的享受。

在挑選和擺放時(shí)可按照以下幾點(diǎn)來進(jìn)行參考：

4.1 精心挑選和放置[3]

擺放時(shí)可按所選植物、花卉的大小、尺度來安排位置，中等尺度的植物可放在窗、桌、柜的低于我們視平線的位置，便于人們?nèi)轿坏男蕾p，其里面的花卉也沒必要弄的很復(fù)雜，只要擺放整齊就好。

4.2 隨季節(jié)變化來選擇種類

在都市里，由于是在溫室里養(yǎng)花，每個(gè)時(shí)節(jié)的花都有。我們有時(shí)走進(jìn)花店覺得每種花都非常艷麗、漂亮，但不可能所有的都買回去，那怎樣來做決定呢？不妨根據(jù)季節(jié)來選擇花卉，這樣即能反映時(shí)節(jié)的變化，又能給自己增添趣味。

4.3 避免被刺和花粉過敏

在臥室里擺盆栽，插花卉是件很美的事情，讓人身心愉悅，但是要注意最好不要在臥室里放仙人掌等有刺的植物，以免被刺。如果是很喜歡，特別想拿進(jìn)臥室，那就先把植物上的刺扒掉，例如很多人在插玫瑰時(shí)，就是先扒掉花桿上的刺的。[3]有的植物比較香，容易引起過敏并影響到睡眠，（如百合、茉莉）最好在睡覺的時(shí)候把花搬出去并將花粉去掉。

臥室的綠化植物可以制造新鮮的氧氣，但在夜晚會(huì)釋放二氧化碳，所以不宜過多的擺放盆載植物。[1]中老年的臥室以白色和淡色為主調(diào)進(jìn)行插花，使人安靜且賞心悅目，年輕人適合色彩艷麗、充滿生機(jī)的插花，另人精神倍爽。

5 總結(jié)

臥室是休息、睡覺的地方，應(yīng)以發(fā)揮睡眠功能為主，設(shè)計(jì)時(shí)要充分考慮睡眠功能的發(fā)揮，使人在臥室中能最好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，在溫情、舒適、愉悅、放松的氛圍中得到最好的睡眠質(zhì)量。我們在美化裝飾臥室時(shí)，要運(yùn)用一切我們能運(yùn)用的手段，如家具的形式、色彩的選擇搭配、房間的綠化、燈光的照明等，來保證臥室的私密性和舒適性。

［1］駱中釗,張儀彬,胡文賢.家居裝飾設(shè)計(jì)[M].北京:化學(xué)工業(yè)出版社,2006,4.

［2］杜澤超,張躍飛,樊慶勛.談臥室的布置藝術(shù)[J].山東建材學(xué)院學(xué)報(bào),2004,12.

［3］曉紅.101個(gè)細(xì)節(jié)打造你真正想要的臥室[M].北京:北京科學(xué)技術(shù)出版社,2005,1.

［4］參照駱中釗,朱良智,馮惠玲.家居環(huán)境文化，轉(zhuǎn)引吳文濤，吳志旭.家居健康與忌用[M].天津:百花文藝出版社,2004.

［5］參照駱中釗,朱良智，馮惠玲.家居環(huán)境文化，轉(zhuǎn)引自澶明山.家居風(fēng)水100忌[M].北京：團(tuán)結(jié)出版社，2004.

［6］林日初.談布置一個(gè)適合自己的臥室[J].裝飾裝修,2001.N.1總第175期.