淺談薩克斯演奏中呼吸方式與練習方法

薩克斯以其獨有的音質與特色而流行于世界各地、風靡整個樂壇。尤其體現在流行音樂以及軍樂當中，薩克斯有著其他樂器所不能取代的作用。在薩克斯的演奏呼吸方式的運用至關重要，只有掌握正確的呼吸方式才能演繹出優美、婉轉的樂曲。

（一）演奏中的呼吸方式

呼吸是人的一種本能，但演奏中的呼吸與我們平時自然的呼吸是有所不同的，它是需要我們用一定的方式加以控制的，是一種后天培養訓練出的具有技巧性的藝術性呼吸，曾有人說過“善歌者必先調其氣”，這也充分的說明了呼吸方式在演唱中的重要性，薩克斯的原理也是如此，其呼吸方式分為三種。

1.胸式呼吸方式

胸式呼吸的方法是指依靠胸來控制氣息，吸氣的時候橫膈膜保持不動，甚至略有上升的感覺腹壁稍向內收縮，以聳肩以及挺胸等動作來有效的促使胸部擴張，從而實現吸氣的目的，但在此過程中胸廓上部的肌肉軟弱而且靈活性較差，呼吸的時候肌肉組織通常是處在緊張的狀態，因此在演奏過程中氣息的支點就落在了胸部上面最不活動的部位，所以說長時間的使用此呼吸方式會使演奏者胸部疲勞，影響身體的健康，同時由于氣息的流向也會造成侯、唇等部位的緊張，從而產生在演唱中聲音發緊，音色不流暢，而且胸式呼吸方式的特點是呼吸速度快，因此會使氣息量減少，缺乏持久力，所以說，此方式不適合于吹奏長而慢的旋律。

2.腹式呼吸方式

腹式呼吸方式主要是依靠腹肌與橫膈膜的力量而進行的，在吸氣的過程中腹肌得以伸展，從而擴大了腔腹的容量，促使了橫膈膜的下降，而在呼氣過程中兩肋回縮，促使橫膈膜提起，從而把氣體排出，此種呼吸方式的優點是加大了空氣的儲存量，使得氣息可以很好的被保存增加的身體的平穩性，而且不會造成多余的附帶身體的動作，但同樣的也脫離了胸腔的共鳴，使之在演奏的過程中缺少一種爆發力。

3.胸腹式呼吸方式

胸腹式的呼吸方式是以上兩種方式的結合，在發揮出各自優點的同時也彌補了雙方的不足，因此胸腹式的呼吸方式才是最合適的、最科學的。此方式可以最大程度的發揮呼吸器官的功能，在氣息量增加的同時，也加大了對氣息的控制。胸腹式呼吸在吸氣時橫膈膜下降，胸腔兩肋張開，腹壁稍向前凸出，腹部周圍要有膨脹感，在吸氣的過程中口、鼻同時吸氣，以口為主，這是因為演唱中鼻腔吸氣緩慢，而樂句之間的間隔時間又較短，僅僅使用鼻腔并不能很好的完成換氣的過程，因此只有同時應用才能達到應有的爆發力，使氣息快速下沉。

（二）呼吸技術的訓練

呼吸技術的訓練主要分為三部分

1.呼吸方式的練習

呼氣的過程中，利用胸、橫膈膜以及腹肌的聯合控制，在保持吸滿氣，腹部鼓起的狀態下，腹壁逐漸收縮回復原狀。同時，借助于腹肌的壓力與橫膈膜的支撐力，使吸氣時下降的橫膈膜逐漸抬起回復原味，將氣流控制成非常均勻、自熱、通暢的呼出。具體的馴良方法如下：第一，用如同聞鮮花那樣的感覺做深呼吸，體會呼吸的正確部位；第二，仰臥，兩腿自然評審，如同睡覺，自然進行呼吸，用雙手在胸腔、兩肋四周，體會正確呼吸時各個部位的狀態；第三，從跑步等運用后急促呼吸狀態中，體會呼吸的正確部位。

2.吸氣練習

在吸氣的過程中，喉與口得姿勢是非常重要的，演員要在保持口型的同時，不出雜音的吸入大量的空氣。在用嘴角與鼻腔將空氣快速、自然的吸進肺葉的下部位，與此同時兩肋、腹、腰等部位達到自然的擴張。胸腔的擴張促進了橫膈膜的向下移動，以至于腹部器官向腹壁移動，這樣就會使腹部鼓起，從而增加了胸腔的空間，擴張了腹部的容量，使得進氣量大大的增多。所以說此方式由于是腹肌與胸肌的共同作用，因此可以使吸入的空氣量達到最大的程度，使得對氣息的控制更加的完美，且不易疲勞。

在觀看表演當中，演員有時候在吸氣的過程中會發出一定的噪音，從而影響了作品的質量，這種現象是普遍存在的。而產生的原因是因為演員的空氣吸入量與吸入通道不符，或是喉部的緊張與口型的不適。如果想要吸入大量的空氣，那么無論是喉還是唇都需要有良好的形態與尺寸。

3.排氣練習

在排氣練習中，嘴唇收縮，然后對準手背吹氣，此方法可以很好的監測出氣流的排出，同時我們還需要注意氣流的壓力。如果想要保持呼出氣流的均衡，那么必須增強來自橫膈膜的支撐，因此這種方式的訓練是非常重要的。同時在排氣時間上的計算也是非常必要的，在保持壓力不變的情況下，增加呼氣的時間可以使水平不斷的提高。均勻的壓力在演唱中是非常重要的，它能夠使演員在演唱長句的同時，更好的控制音色，從而演奏出美妙的聲音。

綜上所述，呼吸方式在薩克斯的演奏中占有重要的地位，它直接影響著演奏的成功與否，因此在平時我們要注重對呼吸方式的訓練，以此來提高演奏的質量。