論散打鞭腿與跆拳道橫踢腿的異同①

呂振廣 孫華唯

(1.天津商業大學寶德學院 天津 300384; 2.天津體育學院研究生部 天津 300381)

散打運動是一項對抗性很強,競爭十分激烈的運動,鞭腿技術具有攻力量大、打擊距離遠等特點,是散打技術中最具有殺傷力的技術之一,具有技術內容豐富、運用多變、攻擊面大、回收速度快等特點,是奪取比賽的勝利法寶。跆拳道的技術主要是以腿法為主,拳腳并用的搏擊項目,橫踢技術具有動作隱蔽、便于回防和連接,變化多端,攻擊部位廣泛,擊打效果清晰明顯等眾多突出特點,在訓練和比賽中橫踢技術是得分最多的攻擊性腿法。通過天津體育學院武術系散打和跆拳道專項班的部分在校大學生進行調查,得出兩者之間的異同。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

天津體育學院武術系2010級、2011級散打和跆拳道專項班學生。

1.2 研究方法

(1)文獻資料法:從期刊網、天津體育學院圖書館等,收集與本文研究相關的文獻資料,進行分析與總結,為本研究奠定理論基礎。(2)數理統計法:對所收集的資料做系統詳細的數理統計。(3)邏輯分析法:對所獲得的相關文獻資料,進行綜合比較、歸納與演繹等對散打鞭腿與跆拳道橫踢腿的異同進行全面的分析。

2 調查結果與分析

2.1 跆拳道橫踢和散打鞭腿動作要領比較分析

從表1中散打鞭腿和跆拳道橫踢技術的動作過程中不難看出,一個完整的跆拳道橫踢腿法,由準備姿勢開始可分為提膝、轉髖、踢腿、還原四個部分,而一個完整的散打鞭腿,由準備姿勢開始可以分為提腿、踢腿、還原三個部分,兩者都是曲線運動,鞭腿是弧線,橫踢則是直線與弧線交織在一起。如果是用右腿,兩者都需要把重心轉移至左腿,都是用腳面擊打目標。另外,跆拳道著力點在大腿,散打則在小腿,擊打時散打膝蓋需要內扣,力達小腿。

2.2 跆拳道橫踢和散打鞭腿擊打目標時的特點比較分析

從表2中可以看出兩者即相互區別又相互聯系,相同之處在于都是曲線腿法,都是用腳的被部擊打,擊打的部位基本相同,都具備相當大的滲透力和殺傷力;另外,擊打時的力量、速度等,這是跆拳道橫踢和散打鞭腿的共同特點。不同之處在于跆拳道橫踢講求擊打技巧的準確性與擊打前的隱蔽性,而散打鞭腿則注重殺傷力與威懾力。

跆拳道橫踢的力量與其兩腿的協調性與柔韌性以及整個身體的靈活性密切相關,散打則注重單腿的殺傷力與威懾力。

2.3 跆拳道橫踢和散打鞭腿在實戰中運用的特點比較分析

從表3中可以看出,跆拳道運動主要以腿法為主,實戰中講求得分,橫踢則是實戰比賽得分的最基本和最主要的技術之一,這就要求擊打時講求準確與速度,準確有力的擊中兩肋部與胸部的中間被護具保護的部位和頭部被頭盔保護的左右兩邊和面部才能得分,散打實戰中,對手兩側的低、中、高三點一線,鞭腿都可以擊打,比如左低鞭腿—右高鞭腿,左低鞭腿—左高鞭腿,右高鞭腿—左低鞭腿等組合,實戰比賽中鞭腿的技術含量也經常是與拳法和摔法相結合的產物。

表1 跆拳道橫踢和散打鞭腿動作要領比較分析

表2 跆拳道橫踢和散打鞭腿擊打目標時的特點比較分析

表3 跆拳道橫踢和散打鞭腿在實戰中運用的特點比較分析

跆拳道橫踢技術包括進攻與反擊兩個方面,進攻技術包括直接進攻和間接進攻。直接近距離進攻和直接遠距離進攻,間接進攻包括曲線進攻和連續進攻;反擊技術亦然。以腿法為主,運動員在比賽進程中,橫踢的運用就應該而必須是實戰比賽的主要腿法之一,因為橫踢是左右方向的運動,較之后踢等腿法容易得分。

跆拳道在比賽中只注重腿法的得分意識,必然要求它的作用力具有開合性與收縮性,不然則容易失分,以至于導致比賽失敗;散打鞭腿則不同,因為散打在比賽中拳法、腿法和摔法并用,講求的是綜合運用,鞭腿如果沒有擊中對手,則容易被對手使用拳法和摔法反擊得分,所以在實戰比賽中散打鞭腿的靈活性與實用性要遠遠低于跆拳道橫踢技術。

3 結論與建議

3.1 結論

(1)要真正理解散打鞭腿技術和跆拳道橫踢技術,找到訓練比賽時的力量、速度、靈敏等感覺和節奏,必須學習和掌握不同的比賽規則,分別增強兩者的專業性訓練和輔助性練習的強度,找出兩者的本質聯系。(2)散打鞭腿技術和跆拳道橫踢技術都是曲線運動,鞭腿是弧線,橫踢則是直線與弧線交織在一起。如果是用右腿,兩者都需要把重心轉移至左腿,都是用腳面擊打目標。另外,跆拳道著力點在大腿,散打則在小腿,擊打時散打膝蓋需要內扣,力達小腿。(3)散打鞭腿技術和跆拳道橫踢技術在擊打時的力量、速度等基本相同。不同之處在于跆拳道橫踢的力量與其兩腿的協調性與柔韌性以及整個身體的靈活性密切相關,散打則注重單腿的殺傷力與威懾力。(4)跆拳道橫踢技術包括進攻與反擊兩個方面,進攻技術包括直接進攻和間接進攻。直接近距離進攻和直接遠距離進攻,間接進攻包括曲線進攻和連續進攻;反擊技術亦然。實戰比賽中鞭腿的技術含量也經常是與拳法和摔法相結合的產物。

3.2 建議

(1)加強對散打鞭腿技術和跆拳道橫踢技術的動作特征和實戰比賽中的特點的學習,并深刻理解和掌握它們的本質,更要重視研究橫踢技術和鞭腿技術在實戰比賽中的應用時機。(2)加強對散打鞭腿技術和跆拳道橫踢技術訓練和競賽規則的學習、理解和掌握,比較它們的區別和聯系,加大對散打鞭腿技術和跆拳道橫踢技術訓練的力度,增加比賽能力。(3)用全面和發展變化的觀點的看待散打鞭腿技術和跆拳道橫踢技術的本質關系,找到兩者的結合點,在訓練中應圍繞連續攻擊的能力,攻防一體化的技戰術特點,采用多種方法進行練習,增強運動員使用動作不斷變化的能力。

[1]葉星理.淺談散打鞭腿動作技術的應用與訓練[J].黑龍江科技信息,2008(9).

[2]曹華.散打鞭腿與跆拳道橫踢腿的對比研究[J].搏擊(武術科學),2009(8).

[3]王勇.跆拳道比賽中橫踢的運用與訓練[J].少年體育訓練,2004(4).

[4]孫茂君.跆拳道橫踢腿教學方法與策略[J].體育教學,2006(3).