沙灘足球：光腳不怕穿鞋的

李克，廣州育才中學體育老師，是中國僅有的兩位沙灘足球國際裁判之一，也是全球首批沙足裁判。在第三屆亞洲沙灘運動會上執法完泰國對陣卡塔爾的小組賽后，李克接受了記者的專訪。

踢沙灘足球是一門技術活

沙灘足球每隊由5名隊員組成，每場比賽有3個小節，每節12分鐘，每節之間休息3分鐘。在替換隊員方面沒有限制，也沒有“越位”一說，主裁只能在邊線執法。比賽過程基本上都是短兵相接，攻防轉換快，戰術運用相對簡單。場地大小為36米×27米，是標準足球場的三分之一。

李克透露，沙足場地雖小，但一場比賽下來，所消耗的體力比11人制還要大。沙地上跑起來比平地艱難，由于很少地面配合，運動員經常空中接球，還得經常跳起爭搶頭球，射門也全是墊射、凌空抽射甚至倒鉤。這些對運動員的體力和耐力都是極大的考驗。

充滿歡樂的沙灘足球

沙灘足球最大的歡樂是細軟的沙子，場邊的觀眾一到休息時間就跑到賽場外堆沙子玩去了；不過最討厭的也是沙子，下了場的球員首先得花很長時間來整理護腿板或者臉上的沙子。李克表示，其實赤足和不停地播放動感音樂，才是沙灘足球跟傳統足球的最大區別之處。

李克透露，比賽最較真的是在罰定位球和點球的時候——為了擺好球，隊員們要先堆一個小沙堆并壓實；在球射出的前方必須把沙子抹平坦；最后還要將球后面的一片地方抹平，那是助跑的線路……有些隊員嫌煩就想出各種方法，比如用力“背摔”倒地；還有干脆一屁股“坐”出罰球點來的。歡樂之余，也有幸福的煩惱。在天氣晴朗的時候沙灘干燥，你來我往塵土滾滾，受影響最大的是守門員，前鋒可以奔跑甩開沙子，而站立的守門員經常會受到影響以致沙子入眼——治療也很簡單：拿礦泉水往眼眶里一沖，馬上痊愈。

沙足羊城推廣困境

李克表示，廣州的社區、小區或者公園完全可以玩沙灘足球，一來用地面積小、二來大人小孩都愛玩（有利于培養孩子的踢球興趣）、三是幾乎不用怎么維護場地。遺憾的是，廣州目前無論在社區還是公園都沒有一塊沙足用地。

說起在羊城推廣沙灘足球，李克無奈地連連搖頭。他說，這主要與沙灘足球普及率低有關，還有就是廣州寸土寸金，很少有社區愿意專門辟出一塊場地用來踢沙足，且在干燥天踢球時，很容易塵土滾滾?！捌鋵嵧茝V沙足，在公園最適合，通過出售門票還可以增加收入，同時又給市民提供休閑娛樂的場所，一舉多得?！?/p>

沙灘足球特別規定

1、三牌制度，即黃牌、藍牌、紅牌。在一場比賽中，同一個隊員第一次受警告裁判員示黃牌，第二次受警告裁判員示藍牌，第三次受警告裁判員示紅牌出場。

2、得藍牌警告的隊員立即停止比賽2分鐘離場坐在替補席上，罰停時間到了，經裁判員許可，該隊員可在邊線中間重新進場參賽。

3、5秒發球要求。在發任意球、點球、擲界外球、球門球、角球的時候，必須在5秒鐘內將球發出，違者將視為超時違例被罰由對方在原地點罰間接任意球。