山東省臨沂大學體育學院/楊永惠
(攝影:楊蘇菡。動作演示:陳汝琦、周小中、高愛飛。)
(接上期)
1.上體向左轉,身體重心向左移。同時右手持劍向上、向左劈;左臂屈肘,左手劍指收至右小臂內側,手指向上。目視劍身(圖32)。
2.上體向右轉。身體重心移于右腿并屈膝半蹲;左腿屈膝提起,使小腿向內、向上擺起,盤放在右大腿上。同時右手持劍向內旋轉,使下劍刃領先向右平擺斬,手心向下,劍身高與肩平;左手劍指向左平擺,劍指向內翹,拇指側向下,高與肩平。目視劍身(圖33)。


【動作要點】
盤腿與劍斬的動作要同時完成,盤腿時上體略向右前傾。
【技擊方法】
斬劍以攻擊對方手臂或攔截其手中器械(圖33用法)。

1.上體向左轉。左腳向左前方落地隨即蹬地跳起;右腳隨之跳起,身體在空中以右腳內側擊碰左腳后跟,右腳落地,左腳向前擺出。同時右手持劍向外旋轉,使劍尖鋒向上崩置于右側;左手劍指向左前平舉,手指向上。目視左前方(圖34、35)。


2.上體向左轉。左腳向前落地,腳尖向外撇;隨之右腳向前上步,腳尖向內扣,兩腿屈膝。同時右手持劍使劍尖鋒領先向左前下掛;左臂屈肘,左手劍指收至右肩前,手指向上。目視劍身(圖36)。

3.身體重心移于右腿,右腳蹬地起跳;左腿提起向左側上擺,身
體騰空并向左后翻轉,右腿提拉。同時右手持劍隨轉體使劍尖鋒領先向左上穿出;左手劍指向左上擺起。目視右前方(圖37)。

4.身體繼續向左后翻轉一周,左、右腳依次落地,兩腿屈膝盤坐成歇步(坐盤),左腿在上。同時右手持劍向左直臂刺出,拇指側向上;左臂屈肘,左手劍指收至右肩前,手指向上。目視前方( 圖 38、39)。


【動作要點】
右腳內側碰擊左腳腳跟要作響;身體騰空翻轉時要挺身、展胯、拉腿。歇步或盤坐的動作要穩定,上體稍向前傾。
【技擊方法】
劍直刺對方軀干部位(圖39用法)。

上體向右后轉。右腳向右側方邁步,右腿屈膝半蹲,左腿伸直,成為右弓步。同時右手持劍向外旋轉,使上劍刃領先向右斜上方削出,右臂伸直手心向上,劍尖鋒高與頭頂平;左手劍指隨之向左側直臂平擺,手心向上。目視劍身 (圖40、41)。
【動作要點】
劍削出時兩手臂同時向兩側展開,力達上劍刃前部。
【技擊方法】
劍削出以攻擊對方手臂或截擊其手中器械(圖41用法)。



1.右腳向回收半步。右手持劍以腕部為軸,使劍向下經右側向后、向上、向前繞環立圓,置于身體右前方,拇指側向上;左手劍指收于左肩前。目視右前方(圖42)。
2.上體向右后轉擰。右腿直立支撐;左腿屈膝小腿向身后擺起,繃腳面。同時右手持劍使下劍刃領先向下經右腿外側向后撩出,劍尖鋒高與腹部平;左手劍指向內旋轉向左上方舉起,臂微屈,拇指側向下。目視劍身(圖43)。
【動作要點】
劍的剪腕花與撩的動作要連貫協調,劍向后撩起時上體稍向左前傾。
【技擊方法】
劍向后撩動作以攻擊對方手臂或截擊其手中器械(圖43用法)。



1.上體向左轉。右腿直立支撐;左腿屈膝向前抬起,腳尖下垂。同時右手持劍腕部翹起,使劍尖鋒向前至右膝外側,左手劍指向前直臂平舉,拇指側向上。目視劍指(圖44)。

2.左腳向左前方落地,左腿直立,身體重心移于左腿;右腿伸直,右腳跟抬起。同時右手持劍向左前上方直臂刺出,高與眼眉平,手心向上;左臂屈肘,左手劍指收于胸前,手心向下。目視劍身(圖45)。

3.右、左腳依次向右前方弧形上步,右腳尖向外撇,左腳尖向內扣。同時右手持劍向左上運行;左手劍指置于右臂內側,手心向下。目視劍身(圖46、47)。


4.右腳繼續向右前方上步,右腳尖向外撇。同時右手持劍向內旋轉向左、向下弧形向左擺動,置于身體左前方,手心向下;左手劍指隨之附于右手腕內側,手心向下。目視劍身(圖48)。
5.左、右腳依次向右前方弧形上步,左腳尖向內扣,右腳尖向外撇。同時右手持劍向右前方平行帶出,手心向下;左手劍指置于右腕內側,手心向下。目視劍身 (圖49、50)。


【動作要點】
左、右腳上步(共6步)動作要連續、輕靈、平穩、走弧線。劍的刺、帶技術轉換要連貫、協調,以身帶劍。
【技擊方法】
劍向前刺穿以攻擊對方手臂或軀干以上部位(圖45用法)。

1.上體向右轉。左腳向右前方上步,腳尖向內扣落地。同時右手持劍使下劍刃領先向右擺,手心向下;左手劍指向左撐開,手心向下。目視劍身(圖51)。
2.上體向右后轉。右腳向左腳并攏,兩腿直立,兩腳跟提起,均以腳前掌為軸轉動。同時右手持劍隨轉體使下劍刃向右斬,右臂伸直,手心向下,劍尖鋒略低于劍柄;左臂屈肘,左手劍指收于左肩前,手心向下。目視劍身(圖52)。


【動作要點】
做斬劍動作時身體要挺拔,上體略向右前傾。
【技擊方法】
斬劍以攻擊對方手臂或攔截其手中器械(圖52用法)。

1.上體向右轉。左腿直立支撐;右腿屈膝抬起,腳尖下垂。同時右手持劍使下劍刃領先,經右腿外側向后撩起,劍尖鋒高與腹部平;左手劍指收至胸前,手心向下。目視劍身(圖53)。

2.右腳向右后落地,右腿伸直;左腿屈膝。同時左手持劍外旋手腕翹起,使劍尖鋒領先向上、向左、向下弧形穿出;左手劍指收至右肩前,手指向上。目視劍身(圖54)。

3.左腿屈膝下蹲,右腿伸直,成右仆步。同時右手持劍外旋,使劍尖鋒領先經右腿前向右側直臂刺出,虎口向上,劍尖鋒略低于肩;左手劍指直臂舉于左上方,拇指側向上。目視劍身(圖55)。

4.身體重心移于右腿。右腿屈膝前弓,左腿伸直,成為右弓步。同時右手持劍向前直臂刺出,虎口向上,高與肩平;左手劍指平舉,拇指側向上。目視劍身 (圖56)。

【動作要點】
劍在身體前方環繞成立圓動作要連貫、完整,劍向前刺出時上體略向前傾。
【技擊方法】
劍刺出以攻擊對方下肢部位(圖55用法)。

身體重心移于左腿。左腿屈膝半蹲并支撐,右腿屈膝提起,右腳收至左腳內側,腳前掌著地,成丁字步。同時右手持劍手腕翹起,使劍尖鋒向上崩,至右肩上方;左臂屈肘,左手劍指收于右小臂內側,手心向下。目視前方(圖57)。
【動作要點】
崩劍時手腕上翹,發力短促。
【技擊方法】
劍上崩以攻擊對方手臂或攔截其手中器械(圖57用法)。


右腳全腳掌落地;左腳向左側邁步,左腿屈膝,右腿伸直,成為左弓步。同時右手持劍向前直臂下點,虎口向上;左手劍指向左側直臂平舉,拇指側向上。目視劍身(圖58)。
【動作要點】
劍向前點出時手腕用力,上體略向前傾。

【技擊方法】
劍點出以攻擊對方手臂部位或擊落其手中器械(圖58用法)。

上體稍向左轉。右腳向左前方上步,腳尖向內扣,兩腿屈膝。同時右手持劍向內旋轉,使劍向左前上擺,隨之手臂向外旋轉,使劍身經額前上方向后、向右、向前畫圓,手心向上;左臂屈肘,左手收至面前從右腕下向前上接握劍柄,手心向上,兩虎口相對。目視劍身(圖59、60)。

【動作要點】
劍在額前上方云繞一平圓,整個動作要連貫協調。
1.上體向右轉。左手反握劍柄,使劍柄經上向前劈出,劍身貼緊小臂內側,手心向下;右手成劍指向下、向右側擺出,虎口向上。目視右手(圖61)。
2.上體向左轉。身體重心移于右腿,左腳提起以腳跟后部向右腳內側靠攏,兩腿伸直,成為丁字步。同時左手反握劍柄向下、向后擺動,繼而左臂屈肘以手背部貼于腰后部,劍尖鋒向左斜上方;右臂屈肘向內旋轉,右手劍指向上擺平舉于右側,手臂撐圓,右手劍指向內翹起,拇指側向下。目視左前方(圖62)。
3.左腳向前上步,右腳向左腳并攏,兩腿直立。兩臂自然下落垂于身體兩側,右手心向里;左手反握劍柄手心向后,劍身貼靠左臂,劍身垂直于左側。目視前方(圖63)。


