要防時尚成“時”傷

錢偉

如今，追求時尚是年輕人的一個標志。纖細的鞋跟、稍低的褲腰，能將女性柔美、性感的氣質展現出來；窩在軟軟的沙發里一杯接一杯地喝著濃茶或咖啡談商務，展示著男性的時尚與品位。但是，過分追求時尚，可能會給健康造成一些危害。

網絡依賴傷身體

很多時尚達人都是網上沖浪的高手，大小事務“一網打盡”：足不出戶就能吃到美味的外賣、買到心儀的內衣，甚至連牙膏、洗手液都能從快遞手里輕松簽收。但上網時間過長，不僅會對眼睛造成傷害，還會造成身體處于低氧狀態。低氧狀態使人更加不愛運動，時常感覺疲憊卻睡眠質量不高。

調查發現，年輕網蟲中高血壓、高血脂等老年病高發。對此，年輕人應該控制每天在電腦前停留的時間，同時多安排戶外活動，緩解壓力。

性感穿著威脅健康

露臍衫配低腰褲，露出性感的小蠻腰，腳蹬一雙細高跟鞋，這樣的裝扮受到很多追求時尚女性的青睞。但你或許不知道，你每個月的痛經現象，很有可能就是因此導致的。尤其在寒冷天氣里，穿露臍裝容易造成腰腹受涼，引起痛經、脾胃虛寒、腰腹疼痛、腎虛等健康問題。

有調查顯示，每位職業女性的鞋柜里，至少有三雙高跟鞋。高跟鞋讓女性更性感、更美麗、更自信。但同時，也讓女性面臨更多健康威脅。骨骼專家發現，鞋跟過高使人體重心過分前移，身體的重量過多地移到前腳掌，使腳趾受擠壓，影響血液循環。行走過程中，為保持平衡，人體會改變正常體態，腰部過分挺直，臀部凸出，致使骨盆的前傾度加大。長此以往，女性的脊柱關節和膝關節都會受到傷害，還可能導致足跟痛、小腿肌肉緊張和痙攣等。

建議職業女性可以放幾雙高跟鞋在辦公室，平日上下班路上穿柔軟的平跟鞋或不超過3cm的低跟鞋。

時尚大包傷頸椎

掃一眼時尚雜志，“麻豆”們身上背的都是超級大包，而且SIZE越來越大。包包里的內容也隨之增多——手機、化妝品、PSP、小電腦等。有人在鬧市區街頭進行測試發現，35%的女性背包重量超過3公斤。背著這樣的包逛街，肩頸承受的壓力可想而知。專家提醒：長期背負過重的大包可能造成肩頸部肌肉損傷，還會導致頸椎病和脊柱側彎。如果你超愛大包，最好選擇雙肩包，且肩帶越寬越好，這樣可以分擔重量造成的受力。

有些時尚傷男性健康

生活中，男人和女人一樣，喜歡追求時尚的東西。但那些時尚的男士或許不知道，有些時尚是有傷男性健康的。

飲茶應適度。在很多男性心中，用小小的功夫茶具一杯接一杯地喝濃茶，或是二三人邊飲咖啡邊談公務，既時尚又有品位。但是，這種時尚可能會傷了男人的下半身。濃茶及咖啡內含有的刺激性和興奮性成分會讓前列腺血管擴張而充血腫脹，嚴重時甚至產生排尿異常和小腹疼痛，還會影響生殖健康。因此，喝功夫茶和咖啡應當適可而止。

內褲宜寬松。現如今，男人的內褲造型越來越向女人看齊，緊身、三角成了時尚，睪丸卻因此很“受傷”。緊身內褲使得陰囊緊靠腹腔，調節睪丸溫度的功能大大受限，而高溫對睪丸的正常生精過程是極其不利的。此外，由于血液供應受阻，睪丸內的精子也將備受摧殘，甚至會讓男人不能傳宗接代。因此，肥大內褲或寬松的平腳褲更適合造就健康男人。

運動要節制。騎馬、賽車早已是新一代時尚男性的最愛。但是，在車里久坐不動，或是在馬背上不停顛簸，可能造成對前列腺的直接壓迫，使前列腺長期處于充血狀態；忘我激情下的憋尿及飲水減少，也帶給前列腺巨大的負擔。這些都成為誘發前列腺炎及其久治難愈的重要原因。騎馬、賽車都是好運動，但關鍵是不要沉溺于其中，記得給你的下半身一些放松的時間。