再婚老人怎么開始性

郭軍 韓強

老年人再婚是夫妻生活的失而復得。和諧的婚姻關系順應自然，能使人擺脫精神壓力，是驅逐病魔和死神的護身符。美滿的性愛也是確保健康長壽的一根支柱。

正常情況下，50歲以后，男性體內睪酮水平開始下降，老年男性易出現肌肉萎縮、乏力、易疲勞等現象。男性生殖系統在結構和功能方面也相應出現漸進性的衰退。這種變化主要表現為性欲減弱、生殖腺萎縮、性功能衰退等。但是隨著人類生活水平的提高和壽命的延長，80%以上的老年人仍然有性要求，男性睪丸仍具有產生精子和睪酮的能力。所以，再婚后的老年人，適當安排性生活是正常的生理要求，不必為此產生顧慮和羞恥感。

再婚老年人應該怎樣對待性愛，讓自己的婚姻生活永葆青春呢？首先要消除心理負擔，再婚中老年人曾因失偶一度中斷了性生活，加之再婚時雙方的差異，可能會導致性生活在開始階段不協調，這通常是心理因素的作用。比如男性由于擔心、憂慮而繼發陽痿、早泄，女性因性生活不盡如人意而表現出淡漠甚至厭惡。從某種意義上說，如果再婚的老年人能夠把性愛看成是促進夫妻感情健康發展的一種方式，相信定會對夫妻生活起到積極的促進作用。

其次，合理調節性欲。再婚男性和妻子對性生活均要有正確的認識，不要單純強調男性的陰莖勃起硬度、性交時間、頻率等，而應通過交流，根據自己情況（如各自年齡、有無基礎病癥等）找到適合夫妻雙方的最佳的性生活模式。此外，性活動要有一個誘發和準備的過程，老年男性通常需要較強的刺激，所以妻子應改被動為主動，控制性交的次數和頻率，不可強制丈夫進行無準備、效果不佳的性交。

最后，性愛中的互相理解、愛撫非常重要。老年人，愛大于性，由于身體的衰老，行動的不便，老年人性生活方式也需要有一些改變。而妻子在性生活中更應該扮演好“賢內助”的角色，當丈夫陰莖不能勃起或勃起不堅時，應安慰他，幫助他樹立戰勝疾病的信心，而不是責怪他，否則會使他更緊張，加重病情。

面對性生活中出現的勃起功能障礙（ED），一方面要承認身體衰老的不可抗拒性，另一方面也要避開誘發因素：1.煙酒。長期吸煙導致的動脈粥樣硬化可影響陰莖動脈血流；酗酒則會抑制中樞神經系統，從而抑制性功能。2.治療基礎疾病。控制好糖尿病、高血壓、周圍血管疾病等，有助于緩解ED。3.調整藥物。25%的ED與藥物有關，最常見的如抗高血壓藥、噻嗪類利尿藥等。

編輯/王翠萍