莫讓衛(wèi)生間成老人傷心地

蔡建華

衛(wèi)生間，人們的“方便”之地。但對于老年人來說，卻成了“不方便”的地方；甚至，老年人的健康突發(fā)事件，第一現(xiàn)場多在衛(wèi)生間。在衛(wèi)生間突發(fā)腦出血、心梗，或摔傷的老年人每年都不在少數(shù)。衛(wèi)生間，為什么會成為眾多老年人的傷心地呢？

便秘時用力過猛導(dǎo)致腦出血、心梗

由于年齡大、器官老化等原因，多數(shù)老年人的胃腸功能較差，經(jīng)常出現(xiàn)便秘癥狀。便秘，平時沒事兒，但到了關(guān)鍵時刻，可能會要老年人的命。

因為便秘，老年人要用力排便，全身的肌肉收縮，大量血液都集中到腦部，腦內(nèi)血管壓力急劇增大，當(dāng)壓力升高到動脈壁承受不住的時候，血管就會破裂，導(dǎo)致腦出血。

便秘嚴(yán)重的老年人，在用力排便時，腹部壓力增高、血壓上升、心跳加快。此時，如果平時心臟的冠狀動脈就有斑塊的老年人，會因血管內(nèi)壓力突然增大，把斑塊從血管壁上沖下來堵塞血管，繼而出現(xiàn)心肌梗死。

便秘不是大病，關(guān)鍵時刻要人命，平時有便秘癥狀的老年人，應(yīng)積極治療便秘，如果治療不理想，解大便時應(yīng)擠些開塞露等通便藥物，想方設(shè)法讓大便解得順暢些。

不便秘也會暈倒在衛(wèi)生間

沒有便秘癥狀或小便時，也可能暈倒在衛(wèi)生間，因為有種病叫“排尿性暈厥”。

排尿性暈厥容易發(fā)生在夜里，這是因為睡眠時人的心跳較慢，排尿后膀胱回縮、腹部壓力突然下降，造成大腦短暫性缺血而暈倒。在此提醒老年人：夜間有便意時，應(yīng)先在床上坐一會兒，然后緩慢走進衛(wèi)生間，解小便時，速度不要太快。

蹲式馬桶老人易暈倒

有些老年人住的是老房子，衛(wèi)生間沒有馬桶，而是舊式的便池，需要蹲著大小便。蹲著“方便”的老年人，更容易暈倒。

蹲著排便時，下肢彎曲過度，會影響下肢靜脈血的回流，回到心臟的血液減少，“方便”后站起的過程中，容易引起大腦短暫性供血不足，繼而出現(xiàn)眼前發(fā)黑，甚至突然暈倒。

因此，老年人排便結(jié)束后，應(yīng)盡量緩慢地站起來。

扶手、防滑墊、小座椅一個不能少

不少家庭，衛(wèi)生間缺少方便老人如廁的設(shè)施。預(yù)防老年人在衛(wèi)生間突發(fā)健康事件，需要多措并舉。

家有老人，在馬桶邊和浴缸邊的墻上，在淋浴處的墻上最好都裝上扶手。馬桶前、浴缸前和洗浴間的地上都鋪上防滑墊，如果在裝修時就鋪上防滑瓷磚，更好。

浴室較大者，可放一個小座椅，老人洗澡時，能坐著洗，比站著安全。

家有老人 廁所門最好向外開

衛(wèi)生間的門，最好設(shè)計成向外開或推拉式的門，一旦發(fā)生緊急情況，家人好急救。

現(xiàn)在，住宅的戶型多是大客廳小衛(wèi)生間，如果衛(wèi)生間設(shè)計成內(nèi)開門，老人出現(xiàn)意外，家人撞門時，門有可能碰到老人，給老人帶來二次傷害。另外，衛(wèi)生間的門鎖，最好選擇里外都能打開的那種，以便老人發(fā)生意外后，家人能第一時間救人。

據(jù)《現(xiàn)代保健報》

編輯/平湖秋月