爬行：不能省略的成長階段

董紹軍

為人父母者，最欣慰的莫過于孩子叫的第一聲“爸爸”、“媽媽”以及孩子的第一次蹣跚學步。不少家長會炫耀自家孩子早早地就學會了走路：“什么‘七月坐，八月爬，我家孩子干脆省略了爬，直接就會走了。”

“先爬再走”是規律

先坐后爬，然后才能走，這是嬰幼兒成長的正常節奏。然而，不少孩子偏偏不喜歡爬，肚皮老挨著地，脊背就是挺不起來。所以，干脆搖搖晃晃地直接學起了走路。對此，不少家長引以為傲，覺得這是孩子聰穎的表現。

其實，爬行對嬰幼兒的成長發育非常重要。對于剛學會走路但不會爬的孩子，家長最好幫他們補上這一課。人類的脊椎發育是循序漸進且需要一步步鍛煉而成的，學會穩坐，意味著孩子的脊椎已經發育到可以支撐其獨立安坐的階段；學習爬行，則能幫助孩子鍛煉脊椎彎曲度和腰部肌肉以及身體活動能力。能完成自由爬行，隨意坐躺之后，才是孩子學習走、跑、跳的成熟時機。相關研究結果表明：爬得越好，走得也就越好。

很多家長很早就給孩子用上了學步車。嬰幼兒專家不建議嬰幼兒太早使用學步車，因為此時其脊椎發育還不充分、腰力也不夠強，如果長時間處于站立走動狀態，腿部會過早地承受全身重力，對孩子發育反而不利。有學者指出，不經爬行就在學步車里長大的孩子，很容易蹬著腿走路，走姿不太自然，且像小鴨子般左右搖晃，容易跌倒；而熟練掌握爬行技巧的嬰兒，由于在 “過渡期”內，他們的頭、頸、手、臂、腿、腳和肘、腕、膝、踝關節及全身肌肉特別是腹肌與胸肌都得到了活動和鍛煉，所以，由四肢受力發展為兩肢受力時，能平穩順利地完成從爬到走的過渡。

不可小看“內八”、“外八”

4歲男孩小明走路老摔跟斗。其父母觀察發現，小明屬于雙腳“內八”，走路時雙腳越走越靠里，最后左腳絆倒右腳。無論父母怎么訓誡，小明都難以改變現狀。最后，經專業訓練矯正以及在鞋底上下工夫，小明的“內八”才得以緩解。

孩子開始走路時難免有“小鴨子”現象，父母要細心觀察。孩子走路時手腳不協調、步態異常，首先要考慮是否患有腦部疾病；其次，可能是腳部結構異常或走路方法不對，身體力學線條改變所致，最好從醫學康復訓練的角度予以及時糾正。

發現孩子步態異常，除直接觀察走姿外，還可以看鞋底。正常的步態通常產生的壓力較為均勻。一般來說，足跟、外側、腳的大拇指部位受力大，磨損較多，而中間及內側受力小，磨損較少。如果家長發現孩子的鞋子內側磨損也很嚴重，或者鞋跟兩邊磨損相差非常大，那就說明孩子的走路姿勢有問題。

嬰幼兒的走路姿勢影響其日后生長發育，甚至會為其中老年腰酸背痛埋下伏筆。幼兒走路無論是“內八”還是“外八”，如果不糾正，除了可能導致不斷跌倒等問題外，走習慣了還可能影響腳、膝、髖、肩等部位，以致成年后一走遠路就腳痛、頭痛或腰酸腿痛。

受力線出問題可逐步矯正

人體站立時，腳、膝、髖、肩等部位處在同一條受力線上。走路姿勢有問題的人，可以明顯地感受到處在受力線上的這些部位躺著不痛走著痛，即使進行按摩推拿，也只是緩兵之策，過段時間又會復發。愛穿高跟鞋的女性，對此應該深有體會。高跟鞋雖美觀，但穿著它走遠路時，腳部容易脹痛，人很容易勞累。這是因為穿上高跟鞋后，人體重心前移、骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力也更為集中，此時的受力線發生改變，使得膝關節軟骨磨損加重，相關肌肉緊張，所以，疲憊感容易產生。

無論是嬰幼兒還是成年人，如果感覺走路步態異常，走路久了出現腰酸腿痛等不適，那就需要檢查受力線問題。受力線問題，通過接受專業康復訓練及配鞋矯正等措施，假以時日均可有效矯正。目前，市面上有不少可幫助矯正受力線的鞋墊或鞋子，但最好在專業醫生的指導下購買使用。