春季護膚補水是關鍵

記者趙維莉

春季護膚補水是關鍵

記者趙維莉

脫去厚重的大衣，同學們是不是已經開始迫不及待地想用最美好的姿態來迎接春天了？可是偏偏就有和你作對的，臉上的皮膚不知為何唱起了反調，起皮、起痘痘，讓原本青春陽光的臉龐變成了“重災區”。面膜、乳液、各式各樣想得到的東西都想往臉上“招呼”，對此沈陽市紅十字會醫院皮膚科的張麗莎副主任醫師可要趕緊給你提個醒兒，可別讓春季護膚進入誤區。

你是“貧水戶”嗎？

到了春天，我們的身體也如同世間萬物一樣開始蘇醒，身體機能變得活躍起來，皮膚的新陳代謝的節奏也變得快起來，對皮膚起滋潤作用的皮脂分泌開始逐漸變得旺盛，但干燥的春風減少了空氣中的濕度，再加上風大，對于我們的皮膚尤其是時常露在外面的臉部皮膚來說可真是個不小的考驗。張醫生說，經過一個冬天大風寒冷的“摧殘”，再加上我們長期待在室內，由于暖氣加熱造成室內空氣也較為干燥的原因，我們的皮膚已經處于一個岌岌可危的狀態，如果到了春季我們依然不加強皮膚護理，注意保濕，那么很有可能還會引起其他原因的過敏性皮膚問題。

那么要怎么判斷自己的皮膚是否缺水呢？如果你發現自己的臉部尤其是眼部、嘴角部出現細紋，膚色暗淡無光澤，那么就要警惕，是不是缺水了。一旦發現自己毛孔變得粗大，甚至在臉頰處容易出現紅斑、類似過敏的現象，那就表明你的皮膚已經很脆弱了，缺水已經到了很嚴重的地步。而你發現雖然皮膚時常“泛油”，但某些部位還是會出現起皮脫皮的現象，那么說明你的皮膚已經是很“干渴”了，需要及時補水啦。

讓皮膚“喝”飽水

其實要解決皮膚干燥起皮的辦法很簡單，當然就是喂肌膚“喝飽水”，張醫生建議大家在春季里要首先注意自己的飲食調節，尤其是要注意多喝水。要知道水是萬物之源，是肌膚健康美麗容顏的保證。不過“喝水”也是有講究的，對于很多同學喜歡用各式飲料來作為主要飲水方式，張醫生指出這是萬萬不可的，因為飲料中都含有較多的糖分及其他添加劑，如果過量飲用，反而會引發皮膚問題，比如說脂溢性皮炎，有些同學容易起痤瘡、紅斑等，可能就是由于大量飲用飲料所致，所以她特別強調，多喝水是說喝白開水，千萬不要用飲料來代替。

此外，她建議大家在日常飲食中多食用蔬菜和水果，少吃肉類、油炸類、辛辣刺激以及甜品，“皮膚問題多數還是由于身體內部調節不當所引發的，所以改善皮膚缺水的現象我也建議大家從內調做起。”

好皮膚可別被化妝品給毀了

對于開始有愛美傾向的中學生來說，護膚已經是時下流行的課余話題，對于春季如何補水保濕，很多同學也“頗有心得”，甚至一些前衛時尚的同學已經早早備起了各種保濕“裝備”，從媽媽那里也似乎學到不少“真傳”，對此張醫生建議大家還是不要過于迷信各類化妝品，最好保持“原生態”。

“對于十幾歲的中學生來說，他們的肌膚自然代謝要比成年人好得多，本身底子就很好，那些成年人使用的護膚品對他們來說未見得適合。”張醫生強調，市面上每到不同季節都會推出不同的護膚品，是因為季節不同，我們皮膚的需求也不同，干燥季節需要保濕，日曬多的時候要防曬，但多數人往往忽視了年齡不同，其皮膚所需的營養也不同，而膚質的不一樣，也使得一些護膚品可能并不適合你。所以她強調同學們可以科學地選擇適合自己的護膚品，比如說在這個季節可以多選用乳液、保濕水之類的護膚品，盡量不要用那些油性成分較多的，千萬不可盲從選擇，也不一定貴的就是好的。

現在很多電視臺都應景地推出很多美容類節目，很多明星、護膚達人會推薦各式各樣的面膜來護膚，看起來很神奇，似乎無所不能，對此張醫生并不建議大家跟隨。“如果單純考慮到保濕補水的話，我建議同學們不妨準備個小噴壺，里面裝上純凈水，有空的時候就對著臉部噴一噴，或者利用洗手的時候，用冷水拍拍臉，之后等著自然風干，這都比較適合年輕的皮膚進行補水。”她還建議大家不妨多用溫水洗臉，也會起到有效的護膚效果。

治過敏別上廣告的當

在大家欣賞桃花滿樹、梨花飄香的時候，是不是也會有人感覺到皮膚有些“刺癢”，感覺有些熱辣辣的，甚至還不同程度的出現紅腫？這可能就是因為過敏所引起的，張醫生指出春季皮膚越干燥，引發過敏的幾率就會越高，一旦發現不適要盡量就醫，千萬不要相信那些打著“治療”的美容偏方或化妝品。

“有一些化妝品在你使用時，會讓皮膚立馬得到改善，但一旦停止使用，皮膚問題會卷土重來甚至更加嚴重，那么同學們就需要警惕。皮膚的問題需要與專業醫生面對面的診治，才能判定癥狀進行正確治療，萬不可迷信小廣告。”此外，睡眠不好、學習壓力過大都有可能引發皮膚問題，這些都是由于內分泌不調所引起的，所以張醫生提醒各位同學需引起足夠的重視，避免對身體有更多的損害。