非禮勿視
——別讓偷窺成癮

小欣

非禮勿視
——別讓偷窺成癮

小欣

同學們應該有過偷看別人日記、信件和短信的經(jīng)歷，有的甚至還會翻他人的書包、書桌，但從不拿他們的東西。雖然知道這么做會招來同學的誤解和指責，但是控制不了，連自己也倍感煩惱。那么就讓我們一起來解決這個煩惱吧！

偷窺心理產(chǎn)生的原因

1.好奇心的變異。人都是很好奇的，誰都想知道別人的隱私，但一般人都能控制住自己的這種好奇心，因為人畢竟要受到社會公德與良心的制約。可是有些人好奇心過盛，出于對別人隱私的強烈好奇，總是控制不住自己而產(chǎn)生偷看別人隱私的念頭。

2.對異性認識的偏差。現(xiàn)在的青少年，對異性的隱私十分好奇。他們之所以偷窺，是因為對于異性的認知還處在一個不成熟的階段。

3.成長過程的需求。很多有偷窺心理的人，可能在幼年時有過不良的經(jīng)歷，以至于產(chǎn)生了某種身心方面的不良反應。

4.自我保護的需要。人生活在這個世界，安全需要是最基本的需要，每個人都有屬于自己而不讓外人知道的隱私。為了不讓自己的隱私暴露而影響正常的生活，大家都在有意無意地打探別人隱私的同時為自己設置一道防護欄。

可見，每個人都是好奇的，但過度的好奇就屬于偷窺了。是對別人尊嚴的侵犯，是不尊重別人的表現(xiàn)。每個人都不希望自己被別人完全地控制和掌握，而更多地希望擁有一片獨立的天地。青少年時期是一個敏感的時期。這個時候，青少年最反感的、最不能接受的就是別人窺探自己的隱私，看透自己的內(nèi)心。所以偷窺別人的隱私，一定會給被偷窺者造成很大的心理壓力。當然，我們也要認識到，偷窺心理并不是一種人格缺陷，也不是不能完全克服的，只要有這種心理的學生能努力改變自己，就一定能夠消除它。

如何克服偷窺成癮

1.思維阻斷法。當偷窺別人隱私的念頭出現(xiàn)時，你可以對自己當頭棒喝：停止！同時，要把自己的注意力分散到感興趣的活動中去。通過參加一些運動量大的體育活動，也能起到暫時抑制偷窺別人念頭的作用。經(jīng)過長期的注意力轉(zhuǎn)移訓練，你就可以慢慢地消除掉自己想要偷窺的念頭了。

2.想象厭惡法。當出現(xiàn)偷窺別人的欲望或行為時，你可以立即閉上眼睛，想象面前站著一個嚴厲的警察，神情冷厲，手里拿著鐐銬在盯著你，或者回憶過去因為偷窺被別人憤怒申斥的場面。通過這樣，可以很好地減少偷窺別人的心理的出現(xiàn)。

3.回避法。平時不要看不良書籍和不良圖片，也不要上不良網(wǎng)站，減少對自己心理欲望的刺激。

4.升華法。把對別人隱私的偷窺的心理升華成一種對別人關注或關心的心理。偷窺別人隱私是一種不道德的行為，會受到周圍人的譴責。平時，讓自己少一點對別人隱私的偷窺，多一點對別人生活的關心，把自己的行為限制在社會可接受的范圍內(nèi)。對別人隱私的好奇心不一定非得通過偷窺來滿足，可以采取一些被社會所接受的方式來滿足，例如把這種好奇心轉(zhuǎn)移到對大自然的熱愛上，去仔細觀察身邊的那些花草樹木以及小動物。

好奇心是一把雙刃劍，用好了可以有所成就，用錯了就可能成為一種病。我們要合理地利用自己的好奇心培養(yǎng)自己的興趣和愛好，從而減少窺探的欲望。這樣不僅能獲得大家的信任，還能使自己的身心得到健康的發(fā)展，何樂而不為呢？