8類食材吃出深V美胸

完美的胸型是女人不停追逐的夢想。想要制造深V事業(yè)線其實(shí)不用忍受皮肉之苦，只需吃對豐胸食品就可以了。下面小編就來告訴你吃什么可以豐胸，8大類天然豐胸食物幫你吃出豐盈美胸。

蔬菜類

最常聽到，也最有功效的豐胸蔬菜是山藥和青木瓜，可以多吃山藥沙拉、青木瓜燉排骨、涼拌青木瓜絲等等。蔬菜不僅可以讓身體健康、還可以令排便順利。富含維他命A、E的蔬菜有：芹菜、花椰菜、葵花籽等，都能刺激體內(nèi)雌激素。

豆類制品

豆?jié){、豆腐、黃豆、花生、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等種子和堅果類，都富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮能夠調(diào)節(jié)雌激素的分泌，刺激乳腺發(fā)育，達(dá)到豐胸健美效果。

膠原蛋白與膠質(zhì)

不少美容保養(yǎng)產(chǎn)品也常標(biāo)榜含有膠原蛋白，可見膠原蛋白對女人有多重要。膠原蛋白和膠質(zhì)可緊致肌膚、增加胸部發(fā)育，防止胸部肌膚松弛。例如：豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、雞皮、海參、魚肚、魚翅、黑白木耳（若膽固醇偏高者，以黑白木耳為佳）等等。

海鮮類

天然海鮮也是名列豐胸食品前幾名，例如：蛤蠣、蚵仔和蝦貝類等等。含有豐富的鋅是制造荷爾蒙的重要元素，能促進(jìn)乳房漲大，胸部也因而成長，達(dá)到豐胸效果。

水果類

除了動物性的膠質(zhì)，植物性的膠質(zhì)也要多吃，對豐胸有很大的助益。包括：蘋果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及蕃茄等富含維他命C的食物，塑胸的同時還能防止胸部變形。

中藥類

中藥是中國人的驕傲，對癥下藥效果也很驚人。平時煮魚湯或是豬心湯時加入一些紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗、白勺、云苓等等，不但能強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)人體的吸收能力，也有助胸部的發(fā)育。

酒釀蛋

甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙；而雞蛋擁有高蛋白質(zhì)營養(yǎng)，不僅可促進(jìn)胸部成長，也有養(yǎng)顏美容的效果。生理期間早晚服用一碗，可達(dá)到美容和豐胸的效果。但減重者，建議作為早餐食用，不要搭配其他食物。

做法：將酒釀加入煮好的蛋中，加入少量黑糖或代糖即可。

蜂王漿

因蜂王漿有刺激荷爾蒙分泌的功用，連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效。

（責(zé)任編輯：彤彤 margury0737@126.com ）