愛也養生

牛潤科

誰說人老不會愛？退休后，我和老伴兒時常沐浴在柔和的夕陽下，沉浸在優美的旋律中，共同演奏舒伯特的《小夜曲》。我們互相對望，笑容在臉上蕩漾，幸福觸手可及。

像這樣的場景比比皆是。我們的心情越來越好，日子也過得越來越舒坦。我們老夫妻倆越來越覺得，原來愛才是最好的養生啊！

家務奏出幸福的曲

結婚數十年，家里總有干不完的家務活兒。忙里忙外，令人身心疲憊。但是，退休之后，我和老伴兒卻在這些繁雜的家務中找到了愛和快樂。

“老頭子，水來了。”“好的，給我，花花草草都等著呢！”“家里沒米了啊！”“知道了，我免費做苦力扛米去！”婦唱夫隨，我們夫妻倆就是現實中的“天仙配”。生活十分和諧、甜蜜。

無論干什么家務，我們夫妻倆總是黏糊在一起搶著干，而且還有說不完的話。干的多了，我們慢慢地發現，原來這一眼望不到邊的家務，就是一張愛情的網啊！它網住了她，也網住了我，網住了幸福的生活。而港灣里的那些家務，就是一個個散亂的樂譜，兩個相愛的人相攜相挽，相依為命地演奏出一支愛的金曲。我們老夫妻倆每天都在愛的陽光雨露下樂活，你說，我們能不越活越年輕嗎？

給彼此一個表現的機會

從清早到黃昏，我們的幸福故事時時上演。場場精彩的秘訣在于：要給彼此一個“表現”的機會。

晨曲：早上起床，我就對老伴兒說：“咱們熬小米粥，蒸饅頭吃吧。”可是轉了個彎兒后，她就又笑嘻嘻地問我：“咱們今天早上吃啥呀？”我覺得她挺有意思的，便一笑，接著又告訴她：“就喝小米粥，吃饅頭吧！”話問兩遍勝似蜜啊！

早餐曲：早飯后，我把老伴兒脫下來的衣服掛到衣架上，假裝嚴肅地說：“以后脫下來的衣服要隨手掛在衣架上，否則家里要衣架有什么用呢？”老伴聽了后看看我，一笑，回答得還挺干脆：“知道了，我下次一定會注意的。”可是出了趟門回來時，她照舊把脫下來的外套隨手放在了床上。當我替她把外套掛到衣架上后，再看看老伴兒，她正站在旁邊抿著嘴笑呢，原來老伴兒是故意這樣做的。此時我也不由得“撲哧”笑了起來，心里想：家里處處都是愛呀！

生活曲：平時，老伴兒總是讓我當家，從不“自作主張”。記得有一次，老伴兒跳舞回來，立即給我講她的“學舞”經歷：“今天新學了幾個動作啊，可是我總是跳不開。你幫幫忙吧！”我趕忙答應。但是她還是一個勁兒地提醒我：“聽見了沒有？你可千萬不要不當回事呀！”我對她說：“記住啦。”這個時候，我就感到十分的幸福，她也覺得自己特別有成就感。慢慢的，我竟也被老伴兒“潛移默化”，加入了跳舞的隊伍。

此外，老伴兒也常常是“貴人多忘事”。在家里，老伴總愛接女兒的話，這個時候她就忘記了關正在洗菜的水龍頭；到市場里買菜時，她付了錢后經常是拿走了黃瓜忘記了拿豬肉。可她還再三叮囑我：“要管好錢包呀！”……每當我把她忘拿的東西交給她時，她總會表揚我幾句，讓我覺得自己成了一個活雷鋒，并為受到她的表揚而開心不已。

暮曲：晚上睡覺前，老伴一臉認真地提醒我：“你可別忘了吃藥呀！”我心里頭就熱呼呼的，反問她：“難道你已經吃了？”每到這個時候，她就自言自語開了：“我是吃了，還是沒吃呢？”我特別愛享受這個能自我表現的機會，我笑嘻嘻地倒了一杯溫開水，然后像耍把戲似的把兩片藥呈現在她的面前說：“在這兒呢！你快吃吧。”老伴笑著說我：“你還挺會獻殷情的。”聽了這句話，這個晚上我準會做個好夢。

兒女們私下里對我說：“爸，我媽有點老糊涂了，你可得多擔待點呀！”可我總覺得老伴兒那是大智若愚，她是在給我個表現的機會。我還是愛聽小孫女的那句話：“你們誰都說得不對。奶奶那不是糊涂，那是愛的魔力！”是啊，正是有了老伴的“魔力”，這才讓我們老兩口的日子過得快樂無比啊！

恨不起來就是愛

我和老伴兒有時也會吵嘴。但是奇怪的是，我們往往“前吵后忘”，緊接著“其樂融融”。

老伴兒就是人們常說的那種刀子嘴豆腐心的人。我和她從年輕到老，每次與她吵嘴時，我都會痛下決心：“我再也不理你啦！”她也同樣如此。可是睡了一個晚上，第二天起床后，你瞧瞧我，我瞅瞅你，我們倆大眼瞪小眼地撲哧一笑，甜蜜的小日子又接著過了。

一天，我們的吵嘴戰又一次爆發了。老伴兒去老年活動中心跳舞，我窩在家里生悶氣，我們誰也不理誰。她回來后，見我在廚房里為她做美味呢，先是笑，等她得意夠了時，才突然問我：“你不是恨了我一輩子了，可你咋就不去找別人過呢？”我說：“就是，也怪了，怎么我每次吵嘴時都說恨不夠你，可每次又為什么就恨不起來呢？”老伴喜顛顛地說：“你傻呀你，恨不起來就是愛呀！”我一笑，說：“還真是這個理。”

“恨”是牽掛，是付出，如此之“恨”，怎不讓人牽腸掛肚呢？

原來這就是我和老伴的幸福生活呀。回想起來，滿滿都是愛，讓人“樂不可支”！你說還有哪種養生經會有如此的奇效呢？

摘自《百歲養生》