“老眼”如何才能不昏花

奶奶說，人從45歲以后一直到60歲這個年齡段，在身體健康方面是一個大坎兒，女人開始了更年期，男人開始了“風暴期”，無論男人女人，此時都會開始眼花。這似乎是一個自然現象和規律。

在我們原來居住過的那個干休所大院，因為有奶奶在，所以大院里的老人戴眼鏡的很少。大家都用奶奶教的方法保養眼睛，所以眼花的幾乎沒有。

第一個方法很古老，也很管用，就是用自己的熱小便擦眼，當然這樣做的人最好不是糖尿病人。有一位患者說：“十多年前，我沙眼嚴重，經?；冀悄ぱ?，雙眸血絲密布，曾大夫教我每天早晨用自己的第一次小便洗眼，堅持數日，不醫自愈。十多年來，一改視物模糊、淚水漣漣的現象，看物明亮清楚，水窩眼也隨之消失，現在看書寫字，耳聰目明，爽快愜意?！绷硪粋€人的親身經歷也很能說明問題，他說：“去年夏天，我的雙目模糊，視力減退，戴上老花鏡閱讀報刊仍分辨不清字跡，到醫院，眼科醫生給開了五瓶魚肝油丸，服完后沒有效果。過了一年的痛苦生活，后來找到曾醫生，她沒有給我開什么藥，只讓我天天用熱小便擦眼，同時堅持每天早晚轉動眼珠?；貋砗?，我一試，效果還真不錯，一個月后，視力明顯改善，繼續堅持半年，現在不戴眼鏡也能看書看報了，而且還能穿針引線。大家都稱奇，因為我現在已經八十多歲了。”

第二個方法很簡單，就是堅持每天吃一小把生花生米，隨便什么時候吃都行。這個生花生米如果用醋泡了再吃，還能降血壓、保護血管、通經活絡呢。

第三個方法也簡單，就是每天轉動眼珠子。先向左轉動三到五次，閉目一分鐘，再向右轉動三到五次；休息一會兒，閉目用手輕輕按摩眼珠，注意不要按得太重。

第四個方法是服用黑芝麻或是黑豆。黑芝麻的吃法是：將黑芝麻炒后研成粉，早晨起床后以及晚上睡覺前，各服一湯匙（約20克）。這個可以養肝明目、補益肝腎，對老年人特別的好。黑豆的吃法是：每500克黑豆配100克枸杞，100克紅糖。先將黑豆單獨煮熟，再加進枸杞和紅糖稍煮就可以吃了。每天早晨起床后吃兩小勺，睡覺前吃兩小勺，吃時可以先放嘴里嚼碎，再喝一口溫開水吞下。每次就兩小勺就行了，不能多吃，以免上火。這個也是補腎養肝明目的。

第五個方法，就是用熱毛巾溫熨眼睛。每天早晨洗臉時，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼后重新更換，持續一分鐘，長期堅持不間斷，定有良效。

第六個方法最簡單，就是泡服枸杞菊花茶。這是針對有火眼病的人。

節選自曾樂著《老中醫奶奶的故事》