H7N9中醫預防法

H7N9禽流感來襲。中醫認為，禽流感和流感都屬于“瘟疫”范疇，“瘟疫”雖然具有傳染性，但可防可治，大家并不需要過于恐慌。

提高免疫力是根本

其實在中醫看來，所有的流感都屬于“瘟疫”，至于引起這種流感的病毒屬于何種類型，中醫是不考慮的。中醫是依據流感引起的癥狀來辨證施治，講究“正氣內存，邪不可干”，防治“瘟疫”，需“扶正氣”，宣肺、祛濕、化濁、避穢。

中醫認為，只要保持身體的陰陽平衡，身體好，吃好、睡好，對禽流感是不必過于擔心的。人如果染上禽流感，是由內因和外因決定的，內因是患者自身陰陽失去平衡，導致免疫力下降，正氣不夠；外因是患者曾到人群密集或宰殺禽類的地方，不注意個人衛生，從而染上疾病。

過熱過虛都易致病

陰陽失衡主要表現在兩個方面：一為熱，一為虛。細菌、病毒喜溫喜濕，春天正適合它們滋生和傳播，因此這個時令成為流感高發期。南方因水土濕熱，人容易有火氣，稍微吃一些燥熱的食物就容易導致濕熱內蘊，破壞了身體的陰陽平衡。因此，當人體感覺燥熱時，可服食清開靈、眾生丸、板藍根等中成藥，以清熱解毒。

另一方面，如果感覺經常疲勞、頭暈、氣短、氣促，則身體多為虛。虛多指脾氣虛。脾主運化水濕，虛則多濕，感覺沒精神、困重，此時需要健脾補氣。健脾可多用薏米、赤小豆煲粥，或多用淮山、北芪等煲湯；補氣則可適當吃參，根據個人體質選取花旗參（不燥）、紅參（偏補）等。老人體質多數偏虛，注意清補，并做適量運動，以促進體內新陳代謝。

預防流感涼茶連喝三天

中醫專家為大家開出一個預防流感的方子：藿香10克、桑葉12克、菊花12克、銀花12克、連翹12克、葛根15克、蘆根12克、大青葉15克、杏仁12克、板藍根15克、甘草8克。該方子適合大眾服用，但可根據體質加減藥物。如果是體質虛寒的人，銀花和大青葉就顯得偏涼，可去掉，加上陳皮（10克）、茯苓（15克）和神曲（12克）。茯苓具平補、健脾利濕的功效，陳皮有理氣和胃的作用，而神曲則可健脾消食，偏寒的人喝了，可保持身體平衡，保護脾胃。如果是體質偏熱的人，可在方子中加入黃芩（15克）、石膏（30克）。黃芩具有清肺熱功效，石膏可清肺胃熱。

以上方子作預防用連喝三天即可。