各國元首如何減壓

徐中強

誰沒壓力呢？“壓力山大”不可怕，關(guān)鍵是要能頂住壓力，并能找到一個健康合理的方式，為自己減壓。

澳大利亞總理茱莉亞·吉拉德說，她的工作壓力非常大，常常很晚才回家，而織毛衣是她的減壓良方。吉拉德說：“織毛衣的重復(fù)性動作令人放松，它幫助人從緊張的工作狀態(tài)，快速地過渡到需要睡覺的狀態(tài)。”

不僅僅是吉拉德，其他各國政要面對繁瑣的國事時，也都有自己的減壓小秘訣。

健身房里的奧巴馬

美國總統(tǒng)奧巴馬在公眾面前，始終是一副精神抖擻的樣子。是什么讓他保持充沛的活力？

據(jù)《華盛頓郵報》報道，奧巴馬每天都會前往健身房鍛煉90分鐘。工作越緊張，壓力越大，奧巴馬去健身房鍛煉的次數(shù)就越多。奧巴馬的密友馬蒂·里斯比特說：“奧巴馬每天都會去健身房鍛煉，他認(rèn)為那是屬于他自己的休息時間，也是進(jìn)行自我反省的機會。結(jié)束鍛煉后，他會感覺更好，更有精神。”

即使在參加美國總統(tǒng)大選期間，奧巴馬的助手們也會在很多地方為他安排鍛煉。曾為奧巴馬工作的吉姆·考雷透露說：“（安排鍛煉）是你為他工作需要了解的第一件事，你最好能夠確保他的鍛煉時間。如果實在沒有時間鍛煉，他整天都會感到不好受。你需要將鍛煉時間放在日程表中，因為這是令他感到高興的事情之一。”

而奧巴馬的朋友、職業(yè)籃球運動員亞歷克斯·吉安諾里艾斯說：“運動是他最為看重的事情，也是他保持良好體型的原因之一。運動讓他變得堅強、健康，他看起來好像只有20多歲。……