靜心，不食人間煙火

現代醫學研究表明，人體衰老和疾病，主要是大腸里宿便的堆積和發酵，產生了毒素及有害物質。尤其現代人吃得多，吃得雜，導致腸胃負擔過重，通過辟谷養生指導師特殊的方法吸收能量，自然吸收清氣，在不吃食物狀態下放松臟腑負擔，讓腸胃充分休息，清除宿便和毒素，達到養生、減肥、排毒、美容、調理身體疾病的目的?，F代人多被物質左右，功利浮躁。靜心，需從凈身開始。

辟谷養生指導師連百川告訴我們，中醫理論講，人體有吸入清氣的功能，也有排泄廢物的通道，如排出糞、尿、汗、二氧化碳等，通常人們只用了排泄功能，而沒有良好地利用吸收清氣來養生保健。人體代謝不好，就會產生糖尿病、高血壓、高血糖，心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、心腦血管、腸胃病、大便干結、便秘、痔瘡、婦科病、風濕類疾病、肥胖綜合征、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等病，通過辟谷均能收到養生健身的效果。

連百川說，隨著辟谷日程的增加，體內白血球數量超過正常的一倍或數倍，來吞噬病原菌，治愈疑難雜癥乃至絕癥。辟谷系統地改善和調節消化系統、循環系統、呼吸系統、神經系統、生殖系統、泌尿系統的功能，而且綠色，無任何毒副作用。使全身面目一新，擺脫疾病的困擾。

辟谷之所以養生美容、減肥、清除體內的毒素、代謝功能旺盛正常，是因為燃燒了多余的脂肪和毒素，清凈血液，吸收自然能量和清氣，不僅使胖人能變瘦，瘦人變胖，更能使皮膚光澤潤潔，細膩年輕，對人體起到雙向調節作用。

辟谷狀態下，由于身心放松，人體細胞處于“缺食吸氣”的狀態，使人體與自然氣相通，加速細胞與外界物質和能量的交換，促進人體新陳代謝，充分吸取大自然的能量，潛能得以開發，智慧得以開啟，充分調動人體潛能和自然能量來維持正常生理活動。辟谷狀態還可降低體溫，減緩人體脈博跳動的次數，延緩衰老，健康長壽。

辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，體內得到了全面的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈得到澄清和升華，性情得以陶冶和悅，視野開闊，了悟人生。

連百川尤其強調，辟谷減肥不是純粹地挨餓，而是通過辟谷養生指導師特殊的方法，注入辟谷者能量而不餓，這才是辟谷養生的核心。在此狀態下，大腦始終處在一種全新自動狀態，體能和潛力得到了充分的調節和發揮，身體負荷減輕，氣血得到最充分的運用和發揮，腦細胞的功用充分得到更新和延長。辟谷分解消耗體內多余的脂肪，有效而快速轉化為體內多余脂肪，而非減少水分。

因此，人與自然宇宙溝通活躍，外界的多種能量信息源源不斷地輸入體內，故辟谷養生不饑餓，而且很快樂，很輕松。

進行過兩次辟谷養生的松果西餐廳的老板宋曉梨女士告訴我們，辟谷結束后，會感到肢體靈活、雙目有神、頭腦清晰、思維敏捷，記憶力增強、理解力增強、意志力和忍耐力也大大提高，許多疾病也減輕或消除。不過，辟谷養生雖然是一種好方法，如果不通過正確的方法，容易出現不良反應，或者其他事故。

很多人也都嘗試過不饑餓療法，卻有饑餓感。所以不通過特殊處理而自己辟谷的人，感覺非常吃力，饑餓難受，異常疲倦，有氣無力，頭昏眼花；沒有能量作保證和補充，不懂得內養精神，不知道激發人體潛能和激活生理功能，調動信念力，自己辟谷忍受不住強烈的饑餓感，這是實施的斷食療法。這與辟谷養生是完全不同的兩個概念。

辟谷養生是通過特殊的訓練方法打通人體與自然的通道，增補人體元氣和氣血，以及各種微量元素，從而維持人體生命所需要的能量，進而全面調節人體生理功能和病理系統，獲得健康人生。

祛除了體內的各種廢棄物品，人體如同獲得重生，心靈也得到了一次徹底的洗滌，從此靜心，專注，不浮躁。