美白，不走尋常路

冬去春來，肌膚也迎來了全新的挑戰，面對越來越明媚的陽光以及色彩繽紛的春裝，美白功課又被提上了護膚日程。那么又是一年美白時，今年的美白有何不同呢？在一年伊始的春季，我們一起來挑戰不走尋常路的美白新方式吧！

PART1以內養外篇

美白早就不光是“表面功夫”了，單單靠涂抹護膚品只能獲得暫時、局部的美白，只有從內而外調理才能獲得真正持久、均勻的美白效果。

避開光感食物

很多食物雖然很具有營養價值，但是卻有“感光”效應。吃了這些食物以后再接觸紫外線有產生斑點的危險，所以應該避免白天食用。這類食物以西芹、香菜、鮮筍為代表，所以要合理安排這類食物在食譜中出現的時間。

植物美白經典

天然植物并非即時美白妙方，但是某些漢方植物確實存在調理膚色的功效。長期攝入能由內而外地起到亮膚美白作用。

薏仁傳統中醫認為，薏仁是極佳的美容食材，具有平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效，尤其是所含的蛋白質分解酵素能使皮膚角質軟化。此外，它的主要成分蛋白質、維生素B群等都是令肌膚平滑亮澤的必要成分。

玫瑰從中醫角度看，玫瑰可以理氣解郁、活血散淤。而西醫則認為玫瑰含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調引起的肌膚暗沉無光，因此無論中西醫都建議女性通過使用玫瑰來改善肌膚的黯淡狀況，煥發出白里透紅的好氣色。

檸檬檸檬幾乎稱得上美白之果，含有極其精純的“美白之王”維生素C，同時還有維生素B1、 B2，以及豐富的有機酸、檸檬酸，這些都是直接作用于黑色素分解代謝的美白成分。所以，想要美白，多多飲用鮮檸檬水效果非常不錯！

黑色素不從口入

一些含有焦糖色素或者其他人造色素為主的深色食物，比如醬油、可樂等，要注意減少攝入量。雖然口服的色素在皮膚里沉積得非常少，但是對于容易生成色斑的女性來說還是存在潛在的威脅。

調整內分泌，趕走暗黃

肌膚暗黃幾乎是亞洲女性最普遍的美白問題，但是很多人卻不知道，臉色暗黃是由于內分泌失調引起的。要解決這個問題必須首先要保持健康的作息，盡量保持充足的睡眠時間，另外要大量補充維生素E，這個對調理女性內分泌很有好處。

飲品美白先鋒

如果你是個十足的美白激進派兼急性子，那么建議你選擇美容或者保健品牌推出的美白煥亮飲品。這類飲品往往富含高濃度的精純維生素C、熊果苷等熱門美白成分，令肌膚能在相對短的療程內獲得一定程度的美白效果，另外口服液的方式很方便，因此非常適合工作忙碌，且因此而膚色不勻的現代職場女性。

吃出來的美白

6.Lumi美白丸（60片/瓶）376元

7.NATURAL BEAUTY自然美膠原蛋白（美白型 10支裝）580元

8.FANCL果味飲料（含朝鮮薊提取物 10支裝） 358元

9.episteme嬡碧知 果味飲料（20支裝） 880元

10.養生堂 天然維生素C（90片/瓶）90元

PART2醫學美容篇

一講到醫學美容，我們往往對此心有顧忌。事實上，醫學美容甚至比日常美容更安全有效！那么，醫學美容到底能為我們帶來怎樣的煥亮蛻變呢？

明星美白針

如果你想要在短時間內獲得比較明顯的美白效果，那光靠涂抹美白精華顯然不夠，此時你就要依靠醫學美容的力量了，目前比較常見的方式是美白針療程。

至于美白針的效果，大S早在自己的書中就曾爆料 “女明星曬不黑的秘密就是美白針”。

大S所提到的這種美白療程是 “美白抗氧注射”，其針劑所含的大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、傳明酸以及維生素C等，通過這些系列化的、高濃度的體內作業來煥白全身肌膚。其優點在于見效顯著，且相對安全。需要謹記的是，由于這些都是高濃度成分，腎功能不健康的人群不適用。

光子美白

光子美膚成為了替代激光美容的新一代熱門煥亮技術，原理是利用強脈沖光直接照射皮膚，產生光生物化學作用，使皮膚中的膠原彈力纖維再生，同時穿透表皮，在不破壞正常皮膚組織的前提下，令色素團被熱分解破壞，從而達到祛除色斑、均勻膚色的功效。

所以光子美膚既能增加肌膚的彈性和光潔度又能改善色斑現象，而其無痛苦、短時間的美容過程也讓人樂于接受！

如果你對醫學美容抱著試試看的態度，那光子美白是入門級的佳選！當然，在做完光子美白之后的肌膚相對比較脆弱，因此防曬功課是非常重要的，建議選用物理性的無刺激的防曬霜配合遮陽傘、墨鏡等防曬工具鞏固美白效果，在日常護膚方面則避免選用功能性的護膚品，只用最基礎的舒緩保濕面霜即可。

PART3日常護理篇

如果想要獲得更好的美白效果就一定要內外兼修，所以，日常的美白護理自然也不能松懈。趕快跟著我們一起進行“掃黑行動”，讓你在夏天來臨前，就已經變身“白雪公主”。

眼霜搭配按摩，掃除黑眼圈

相信稍微有點保養常識的女性，都會早晚涂抹眼霜，但是你會發現，無論涂抹了多少眼霜可還是效果平平。這個時候你就要注意自己的涂抹手法了，沒有充分按摩，眼霜的有效成分是無法充分吸收的。

有黑眼圈的女性更要搭配按摩手法來涂抹眼霜，按摩能促進血液循環，對黑眼圈有很好的效果。另外日常生活中也要養成一些良好的習慣，比如保持充足睡眠，陽光強烈的天氣一定要佩戴墨鏡，多喝水，多鍛煉，促進新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了。

美白產品推薦

1.L' Oreal Paris巴黎歐萊雅 雪顏色斑修護精華乳 240元

2.dicila蒂思嵐 時光秘鑰美白精華液 1480元

3.urara悠萊 純白之光精華液 380元

4.MAYSU美素 璀璨光潤煥白精華液 198元

5.Hada Labo肌研 白潤美白精華素 120元

6.ATTENIR艾天然 夜間聚效皙白精華液 480元

擊退頑固黑斑QA

Adam Geyer博士

科顏氏產品開發皮膚醫學咨詢專家

Q色斑這么頑固，該從何入手呢？

A：色斑形成是頑固的黑色素沉淀，是屬于比較難處理的肌膚問題。目前還沒有任何一款美白產品能徹底消除斑點，但有些產品是專門針對斑點而研發的，堅持使用還是能起到淡化的作用，建議先從這類產品開始入手；但是，記住任何美白產品都要三到四周效果才會顯著上升，所以堅持是王道。另外，一定要配合最好的防曬工作，不然再好的產品也很難起效。

Q膚質敏感的我該怎么安全淡斑呢？

A：敏感膚質的肌膚都比較薄，所以選擇產品的時候要注意，很多美白產品都含有去角質成分，這類產品敏感肌膚就不太合適了。最好選擇含有溫和植物成分的產品。另外再配合含有不飽和脂肪酸的精華或面霜來增加肌膚屏障功能。

Q如何選購淡斑、美白產品？

A：具有淡斑美白效果的美白成分非常多，其中維C及其衍生物被使用得最多。挑選產品時要注意產品美白成分的作用方式，一定要從自己的實際需求和肌膚狀況出發，挑選適合自己的產品，如果想要獲得更好的美白效果，最好選擇成套的產品。