顫抖吧，年會！

測一測：你有年會恐慌癥嗎？

1.當年會還有至少兩個月時間時，你已經在記事日歷上圈日期了。

2.唱歌走音，跳舞僵硬，更不會講相聲……你開始后悔為什么小時候沒把鋼琴課繼續下去。

3.你會故意避開與同事交談關于年會的信息，誰知道對方是不是想刺探點情報？

4.害怕跟上司聊年會的事，萬一給個表演的任務，那肯定丟臉丟大發了。

5.想到要公布業績，就覺得心慌。

6.有事沒事上公司群組里看看，萬一漏掉點關于年會的信息就慘了。

7.做夢夢見自己在年會上出糗。

8.不停地在網上搜索年會攻略。

9.每晚臨睡前都會試衣櫥里的衣服，總覺得不夠完美。

10.擔心自己長胖，開始刻意控制體重。

0～3條中槍：輕微恐慌癥

對年會的到來，與其說恐慌，不如說內心里有小小的期待，畢竟，它帶來的好處不少：萬一才藝表演獲得滿堂彩呢？萬一抽中一臺早就心儀的單反呢？只是想多未免會有些緊張，你需要做的就是再放輕松一點。

4～6條中槍：中度恐慌癥

你做事力求完美，哪怕只有5分鐘屬于個人的時間，也想要完美綻放，因此會不斷地檢視目前的狀態，不斷修正自己的表現。

7～10條中槍：重度恐慌癥

也許以前在年會上有過尷尬經歷，也許最近工作失誤，也許社交恐懼……都會讓你成為“恐年族”。你要做的是，把那些焦慮不安的事情羅列出來，分個緩急輕重，會更好地安撫恐慌情緒。

年會達人，教你玩轉年會

CASE1：才藝表演，放得開就是精彩

沫沫的恐懼：

對于才藝平平兼性格內向的我來說，年會上臺表演等同于上絞刑架，每年部門都要出節目，我都找理由躲過了，真擔心今年能否再順利逃脫。

年年都有新人問我，姐，如何才能逃掉聯歡會？我通常會反問，為什么要逃？這可是一年中最開心的一天啊！而且好處多多：輕松愉悅、盡情扮美、展示自我、擴大人脈……

是的，我就是大家眼中的“晚會達人”。

我執掌或參與過的節目以小品居多，當然也會有別的，例如唱歌、詩朗誦或fashion show。根據經驗，無論是何種節目，都需要經過高密度高質量的排練，為時至少一個月。不要認為這是浪費時間，當你在舞臺上與同事完美演繹一個節目時，你就會明白，所有的付出都是值得的。

迄今為止，我負責的節目中最為人津津樂道的當屬在2010年人事行政體系春晚上表演的《唐伯虎點秋香》。我飾演“秋香”，同時還擔任導演和聲音合成。小品講述了一個“真摯動人”的愛情故事：秋香到巴基斯坦開通基站，回到家中得知母親已為她安排了比武招親大會。招親當天，秋香對唐伯虎一見鐘情，卻遭家人反對。唐秋二人努力抗爭，終因唐伯虎家曬出傳家之寶——中興基站，打動了秋香母親，終得以廝守。節目主打無厘頭搞笑風格，天雷臺詞層出不窮，再加上秋香一段雅俗共賞的“溜肥腸”舞，把節目帶向高潮。整整十分鐘，臺下哄笑掌聲不絕于耳。

當然，“年會達人”也不是零失誤的機器人。第一年進公司，參加歌曲聯唱，發現自己搶拍了，一緊張，就對著觀眾席伸了一下舌頭。那一刻的感覺真是糟糕透了，唱完就匆匆謝幕躲到沒有人的地方了。后來得知，就是這一伸舌頭，讓在場很多人認識了我，其中還包括諸位公司高層。大家一致認為，這個露怯的小姑娘實在太可愛了。

所以說，不要害怕表演失敗或者丟臉，自己眼里的“出丑”在別人眼里也許就是“可愛”。即使表演真的有失水準，大不了像HOLD住姐一樣強大地對自己說一聲“So what？” 你永遠不知道聚光燈下的你正吸引著哪些人的眼光，也永遠不知道一個平凡的節目會為你的事業助力多少。

請給些實用性建議，讓每位小伙伴都能信心滿滿地參與表演。

1.張震為了拍戲，把自己練成了專業級別的各種選手，為了年會，你也可以選擇一門容易上手的才藝，譬如練習一首鋼琴曲，學習一個小魔術，絕對會成為年會亮點。

2.關注最近的熱門影視劇、走紅神曲、人氣選秀，都可以讓你找到表演的靈感。人多膽就大，和部門同事合演一段穿越劇，山寨一把《中國好聲音》，都是容易博得滿堂彩的節目。

3.提前把工作規劃好，才不至于被年會逼到夜夜加班，身心俱累。

CASE2：業績報告，你的個人年度秀

MARRY的恐懼：

今年我的業績靠后，而部門年會有一個環節是每人做年終報告，論功行賞。部門里一半人站上了領獎臺，我要怎么熬過這段時間？

業績報告，可以說是年會里最殘酷的一個環節。業績好的，興致高昂等著分享勝利的喜悅；業績一般的，總會有那么點難為情。但在我看來，年會其實是自己對于過去一年的梳理和總結，對這一年辛苦工作的肯定，就如時裝界的開春首秀，要的是氣氛與對未來的構想計劃。不管業績好壞，誠意一定要夠，讓所有現場的上司和同事把注意力聚焦在你的態度上。

當然，想擁有一份漂亮的業績報告，貴在平日努力。2012年初，我就準備好了“下一盤很大的棋”：爭取每周、每月、每季度的工作都有可圈可點之處，并且記錄下來。其實只是拿了很少有人愿意做到的月全勤獎，或是在公司內刊發表幾篇文章，可別小看這些細節，至少證明我熱愛工作，努力不懈。

今年年會時，我把一年的工作亮點做成PPT，配上創意十足的插畫，講解時再穿插幾個無傷大雅的熱點玩笑，結果臺下一片贊許聲，氣氛好極了，還瞥見副總正滿臉笑意頻頻點頭。年會上的業績報告，展示的不僅僅是業績，還可以是你的機智、幽默、創意等工作之外的特質，抓住機會好好發揮，可能明年你便多了一些讓同事艷羨的提拔機會。

小伙伴本年度“成績不佳”，年會上如何破？

1.如果你真的沒有引人注目的成績，那就把報告重點放在積極參與公司各種活動的成果、與團隊同事一起努力獲得的成績上，用講故事的方式去渲染，上司也會由此看到你的積極心態。

2.不要夸大對來年的業績目標計劃，小心公司找你秋后算賬哦。

3.控制好報告時間，同時擁有幾個力挺你的鐵桿同事，恰如其分地制造氣氛。

CASE3：年會晚宴，輕松享受PARTY

金子的恐懼：

我酒量平平，也不擅長跟不熟悉的人寒暄，在各區域同事齊聚一堂的年會晚宴上，如何才能跟人談笑風生，不出差池？

晚宴應該是年會最輕松的單元，盡情吃喝玩樂，連競爭對手也會暫時放下敵意，握手言和，甚至還可以開幾句“奇葩臉”上司的玩笑。

從初入職場的菜鳥，蛻變為精干中層，對于公司晚宴，我的經驗是，在年會上并不需要你像個交際女郎一樣，長袖善舞八面玲瓏反而會顯造作、浮夸。我通常會提前了解一下其他區域同事的情況，相遇寒暄時，不怕找不到話題。你大可以把公司晚宴當作一場有趣的朋友聚會，心情放輕松了，就會出色發揮，妙語連珠，面對領導和不相熟的同事，也能淡定自若，大方得體。

在中國，任何公司的晚宴或聚餐，都逃不過喝酒。還記得那英跟林志玲在酒會上相遇的經典一幕嗎？林志玲雖然喝一口酒就會過敏，可是在那姐的“淫威”之下，還是硬著頭皮喝了下去。如果換成我，也許還是避開強勢的那姐為好。我會暗暗列下一張“黑名單”，喜歡追酒的同事、喝了酒喜歡鬧場的同事、笑點太高跟氣氛格格不入的同事，都在名單內，宴會上小心避開他們，避開“雷區”后，你會發現宴會氣氛不讓自己那么緊張。

另外，餐桌禮儀很有必要。一位新入職同事，平時就是個非常挑食的主兒，跟她在一起吃飯會讓人火到想翻桌，到了年會時，她仍然喋喋不休地挑剔著菜式，讓人生厭。在晚宴之前，我總會想辦法先填點肚子，這樣不至于狼吞虎咽，對宴會菜單期待過高。

年會晚宴上的表現，如何才能“高端大氣上檔次”？

1.準備一套適合晚宴的服裝，是必要的禮貌，禮服、小洋裝皆可。避免穿得太商務，被人當成酒店工作人員就尷尬啦。

2.不要把工作上的負面情緒帶到晚宴上，對那些跟你有過心結的同事主動打招呼，更顯得你親切有禮，高端大氣。

3.提前和好友約定好，年會結束后來接你，避免萬一喝多了發生失態的行為。