減少遺忘，讓記憶持久

摘 要： 在英語學習中掌握語言基礎是至關重要的，沒有這個基礎，英語學習就無從談起，因此在學習過程中 ，學生要遵循記憶規律，并讓毅力貫穿學習過程，這樣記憶才能持久，知識才能鞏固。

關鍵詞： 記憶保持 記憶品質 毅力 高中英語

在高中英語學習的過程中，有不少學生經常抱怨：“我天天背英語知識，但我忘得太快了，看來我是學不好了。”這是高中英語學習中普遍存在的現象。其實這種認識是錯誤的。如何消除這種現象呢？首先我們要了解心理學中記憶保持的概念和遺忘規律的總趨勢。

記憶的保持是指識記的材料（經驗）和獲得的信息在頭腦中得到鞏固和儲存的過程。

遺忘規律總的趨勢是最初忘得快，忘得多，以后忘得慢，忘得少。只要我們能遵循記憶保持規律，防止遺忘，我們的記憶就會牢固，遺忘就會減少，學習英語就會變得簡單而有效。

依照記憶和遺忘的規律，我們可以從以下幾個方面減少遺忘，讓記憶持久。

一、培養學生良好的記憶品質

要使學生所學知識記憶持久，并得到鞏固，不僅要提高學習記憶的能力，而且要培養良好的記憶品質。

1.有目的地記憶

有目的地記憶就是事先有預定的目的，采取一定的方法和步驟，必要時做出一定的意志努力進行的識記。例如課堂教學中讓學生知道應當識記什么，認識材料要達到何等牢固和完善程度，學生在有明確認識目的的前提下，才會有記憶的激情和驅動力，才會把注意力集中在所要識記的內容上，并采取各種各樣的方式和方法識記知識內容，這樣記憶才會準確，才會有效率。

2.在活動中記憶

記憶是在活動中進行的，在很大程度上與活動的性質、活動的任務、活動的內容有關，因此有經驗的教師很重視組織學生的活動，他們將需要識記的材料作為活動的直接對象，激起學生更多的注意和智力活動的積極性，使識記效率有明顯的提高。

3.掌握記憶技巧和方法

記憶技巧和方法是人們為幫助記憶而設想的一些方法或某些技術信息，其基本的原則是使新的信息與已編碼的熟悉的信息相聯系。如牛津高中英語（模塊九）第30頁有一單詞impressiveness（n.），教師可以引導學生回顧它的形容詞形式impressive（adj.），由此再聯想到impress（v.）及impression（n.），同時盡可能幫助學生回憶它們的用法。

記憶的技巧和方法是靈活的，因人而異，因此教師應該根據記憶的規律和學生的特點進行探索和運用，并鼓勵學生創造出適合自己特點的記憶方法。

二、復習與回顧

回顧是一種變相的重現，是英語學習中的重要組成部分。回顧使學生牢固地記住所學內容，并較快地收到效果。勤回顧，及時復習要做到如下幾點：

1.及時復習、回顧

遺忘規律“先快后慢”的進程表明，識記新材料之后遺忘就開始了，且在識記后48小時內遺忘的速度最快。復習、回顧要趕在遺忘之前進行，這樣可以收到事半功倍的效果。復習、回顧時間的間隔一般不能超過兩天。

2.回顧的內容要有所側重

我們所學習的材料并不都是以同等的速度識記和遺忘的，因此不必按固定的次序從頭到尾地進行復習。復習時應將重點集中在那些難于識記和易于遺忘的材料上。例如：牛津高中英語模塊五第42—43頁Reading中新單詞詞匯很多，筆者認為只要把復習、回顧的重點放在以下詞上就可以了：benefit，deliver，point out，interfere with，concentrate on，with the intention of，on the way to后接名詞或動詞的ing形式。

3.復習、回顧方法的多樣化

在教學的過程中，教師要幫助學生找出他們感興趣的復習方法，這樣一方面能提高學生學習的積極性，另一方面能使學習材料與有關的知識之間建立新的聯系，使知識保持得更持久，更牢固，更靈活。主要方法可概括為：

（1）提問指導法

教師除了在課堂上對學生提問以外，還要鼓勵學生隨時、隨地進行相互提問，這樣既能節省復習時間，又能提高學習效率。

（2）聯想指導法

高中階段，學生學會看到某些知識就能聯想到與其相關的其他知識是掌握、鞏固所學內容的重要方法之一。如牛津高中英語（模塊八）第47頁有cut out這一詞匯，那么學生要盡可能聯想到cut up，cut short，cut off，cut in等。在以后的學習中如遇到cut in，再進行相關聯想，那么所學的知識就能長久地保持。

（3）歸納指導法

在學習的過程中，我們會發現某一內容可以用不同的方式表達。如“總之”有不同的表達方式：in all，in brief，in conclusion，to conclude，in a word等。

（4）對比指導法

教學中教師除及時點撥，引導學生發現語言規律外，對一些相似但又不同的知識，可引導學生對照比較，弄清它們的區別，加深對所學知識的理解。如牛津高中英語（模塊九）第一單元的語法，學生對同位語從句和定語從句常常混淆。

①The news that he had came back made us happy.

②The news that you told me yesterday is unbelievable.

區別兩者的關鍵是看從句前面的名詞是否在從句中做成分，做成分的往往就是定語從句，所以②是定語從句，the news做told的賓語。①是同位語從句，其從句是對the news的進一步說明。

三、讓毅力克服遺忘

記憶是一個長期訓練積累的過程，并非靠突擊訓練就可以在短期內提高，因此要培養學生的記憶品質，鼓勵學生經常記憶、回顧，切忌一曝十寒，只有持之以恒，循序漸進，讓毅力貫穿學習的過程，學生的記憶才能持久，知識才能得到鞏固。

總之，高中英語學習是一個循序漸進的過程，教師若能結合學習的認識水平，合理、靈活地運用記憶方法技巧，在教學中把握好以上幾點，筆者相信在教學中就能收到很好的效果。

參考文獻：

[1]現代外語教學.上海外語教育出版社，1996.

[2]心理學.南開大學出版社，2006.

[3]余文森.教育學.北京大學，2009.