家教中如何切實為孩子“減壓”

摘 要：面對目前教育環境下孩子的“苦”和“累”現象，關心孩子的家長們是否找到一些為孩子減輕壓力、提高學習效率、提升成長樂趣、收獲不斷進步驚喜的“靈丹妙藥”，從而讓孩子自由自在地做到身、心、智健康發展？本文正是基于這一美好愿望，對家庭教育中合格家長如何為“負累”孩子“減壓”的做法進行了初步的探究。

關鍵詞：家庭教育；減壓；探究

作者簡介：李小東，廣西柳州師范高等專科學校副教授、中學高級教師、省級普通話水平測試員。研究方向：教育心理學；家庭教育。

[中圖分類號]： G78 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2013）-6--02

每一位關心孩子的家長都深切地體會到，現在的孩子讀書太辛苦太累。每次從學校回家大書包里總是帶著許許多多的任務，孩子常常為了完成作業要忙到夜里十二點，節假里首先考慮的是完成老師布置的若干任務之后才敢去想其他的活動……小小年紀承擔著超出他們能力N倍的重任。家長們看著、心里疼著卻又很無奈。在目前的教育體制之下，我們不能改變教育環境，只能學會適應。如何做到讓在家學習的孩子在辛勤付出或巧妙完成任務的同時，收獲著一份份驚喜，在輕松愉快中得到不斷進步？這是稱職家長們時刻要面對的家庭教育的一個新課題。

一、遵循教育規律，給孩子恰當定位

“望子成龍，望女成鳳”幾乎是所有家長們的共同心愿。家長都希望自己的孩子成為“人才”，殊不知人和才是分不開的。家長們過度關注孩子的學習成績，分數成為衡量孩子好與壞的唯一標準，不斷的灌輸要考名校、上好專業、只有出人頭地才算成才的意識，卻忽略了孩子其他方面的教育。在這條分數值的流水線上，許多家長鞠躬盡瘁，嘔心瀝血，結果卻適得其反，培養出不少高分低能甚至人格不健全的廢品、次品。也有的家長做出了一些重要的決定，制定了宏偉的育人方案，要求孩子每天要學會多少字，算多少道數學題，背會多少英語單詞，孩子完不成任務就體罰和打罵孩子，使孩子早早就患上了“恐學癥”，不顧主客觀條件采取填鴨式教育方法，違反教育規律。

有這些想法做法的家長是可笑可憐的，在家庭教育中，累并不等于對。很多家長每天辛苦忙碌教育孩子，卻不明確教育最根本的目的，是考高分，考名校嗎？教育不是十幾年的事情，教育是一輩子的事情，如果只是為了十幾年的考分，那我們只會培養出成功的考生，未必能培養出成功的人。要想培養出優秀的孩子，千萬要記住：家庭教育環境不同，基礎不同，基因有別，接受能力也因人而異，不能一刀切，不能人人都科科拔尖，名列前茅。孩子各有特長，各有千秋，要根據孩子的興趣與特點來制定培養方案，要牢記這是在培養人而絕不是在培養學習機器。孩子的心理、情感、意志、興趣、自信心、堅持性和創新能力等非智力因素，哪怕是有一點進步即是超越自我，而超越自己就是一種成功。

給孩子一個準確的定位，給孩子“松綁”，讓他們健康快樂成長。

二、課業重壓之下，科學有序疏導

看到孩子背著沉重的書包進入家門，家長們就得為孩子“分憂解難”，不是幫孩子做、替孩子完成，而是全方位了解孩子每天帶回家的有什么任務，幫他們分析歸類，再安排合理的作業方法，進行科學有序的疏導。比如做作業之前的復習回憶，弄通弄懂當天學習的主要內容及公式定理；安排先后順序及科目交替計劃，不為某一科的某一問題耗費過多精力，提高整體效率；時間設計適合輕重緩急的要求，“逼”自己在相應時間內完成規定的任務；一氣呵成完成預定的目標。切不可慢坡放羊，隨隨便便，松松垮垮，更不能三心二意，東一榔頭西一棒子，不專心致志，浪費時間，一事無成。

聯合國教科文組織《學會生存》一書中提出的教育的四大支柱——學會做人、學會做事、學會學習和學會與他人共同生活的終身教育思想，是孩子們最好的指路明燈。其中的學會學習就是要孩子在面對繁重的課業負擔之時，即使離開了教師離開了家長，也能獨立思考，勇于探索，尋找科學高效的學習方法和解題方案，逐步培養出不依靠別人也能保質保量完成每天任務的好習慣。好習慣讓人終生受益，一個有好的學習方法的孩子，就會充滿自信心，他的聰明才智就能得到充分發揮和肯定，自信心強的人，心態一定平穩，能保持好的心態做什么事都容易成功，起碼每天完成作業要比那些盲目無序的孩子快，省出來的時間可以安排其他活動和保證睡眠時間的充裕，為孩子的身心健康打下良好的基礎，這一良性循環做家長的可否理解并能好好實施起來？

三、提升綜合素養，精選不盲從

校外培訓機構如雨后春筍般出現，各種輔導班令人眼花繚亂，興趣班、特長班也鋪天蓋地而至，家長們都善良有加，心急如焚，生怕自己的孩子“輸在起跑線上”。于是乎，為著提高孩子的綜合素質，接受美好的藝術熏陶，一口氣給孩子報了所有能上的“課外學習班”。“奧數班”出來馬上進行“鋼琴課”熏陶，帶著音樂的尾音又到“英語班”背單詞，“寫作提高班”已經開始了“觀察”與“敘述”的關系分析，噢，回到家還要打開電腦，在線學習的時間已經開始五分鐘了……周末的時間不但得不到休息放松，比平時還要累上幾倍。

做家長的無奈，為了孩子考試拿到好分數、“全面發展”，費盡心思送孩子上這班那班，不管孩子愿不愿意學。最后效果當然不盡如人意，很多孩子學鋼琴學得不怎么樣，但媽媽快成演奏家了，孩子英語說得不清不楚，但是媽媽已經能跟外國人交流了。家長出力不討好，孩子卻痛苦無辜，何苦呢？

家長的出發點沒錯，但盲從跟風就得不償失了。有道是“興趣是最好的老師”，孩子喜歡的他們一定能學會學好；迫于家長壓力去學的，只能是敷衍塞責，應付了事，其結果只能是水過鴨背，見過溜走。為此，應該選什么輔導提高班？家長一定要首先跟孩子溝通商量，聽聽他們的意見，尊重他們的選擇，再根據他們的稟賦特長和時間規律，有重點切合實際地去為自己孩子精選課外學習班，不盲從不重復，只選“對”的，不選“多”的。這樣才能讓孩子既得到了提升綜合素質的養分，又不至于犧牲休息放松的時光，優質高效，其樂融融。

四、讓家成為孩子身心停靠的港灣

孩子在一天天長大，他們在身體成長的同時，心理也在經歷著變化。“外面的世界很精彩，外面的世界也很無奈”，單純的孩子在面對復雜的社會環境時，他們更需要家長的關心和引導。中國的家長沒有不愛孩子的，但僅有愛是不夠的，還要懂孩子，懂孩子的前提是了解孩子，重視孩子的內心世界。

現在不少父母關注的焦點僅限于孩子的衣食住行，父母很少關注孩子內心忽視孩子的精神需求，導致孩子容易出現心理問題和品德問題。

孩子成長有其自然規律，身體、生理發展如此，心理發展也是如此。其實，家長與孩子相處時間長，家庭作為孩子成長的港灣，孩子最想與家長說心里話，如果家長不懂孩子的心理，家庭教育就會出現缺乏溝通、專制等問題。

現在的孩子是最幸福的一代，所受到的重視和關注是前所未有的。然而另一方面這一代失去了我們童年所擁有的自由和歡樂，因為家長的全部理想和希望都寄托在他們身上，孩子的壓力比以往任何時候都沉重。壓力過大會造成孩子情緒的不穩定，嚴重焦慮、學習困難、恐懼、性格孤僻等等，這對孩子的人格發展有負面的影響。

合格的家長面對成長中的孩子，就是要消除孩子的恐懼感，讓他們在家有什么都不怕的安全感，天生我才必有用，最后一名也自豪。一個人如果要有所作為，就得永遠與失敗和錯誤相伴，沒有缺點的孩子就沒有優點。

有責任有眼光有真愛的家長往往能做到家庭和睦、理解孩子、能平等地對待孩子；還能采取正確的家教方式，讓孩子在溫馨、民主、和諧的家庭氛圍中成長。

家庭教育要求父母“持證上崗”，這本合格證的內容就包括：家長要遵循教育自身的規律，正視孩子自身條件，了解孩子成長過程中的生理和心理特點，不給孩子無端施加壓力，不走唯分論的誤區，重視智力開發，注重培養非智力因素，要創造條件培養孩子豐富的想象和獨創精神；要做到理解與尊重結合，讓“人”和“才”的培養緊密結合。

合格的家長應讓孩子身心健康，智力超群，培養全方位的能力及良好習慣，開啟大腦潛能，提升創造力與學習能力，最終培養成為父母驕傲、老師喜歡、同學歡迎的優秀人才。

參考文獻：

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