母親節(jié)獻(xiàn)禮陪媽媽從頭美到腳！

還記得小時候，媽媽每天為你穿衣打扮、梳頭洗臉嗎？

還記得何時開始，媽媽的臉上留下了歲月的痕跡，粗糙的雙手取代了當(dāng)年為你抹“香香”時的柔荑？

母親節(jié)到來，在這個特別的日子里，我們準(zhǔn)備了全套的保養(yǎng)方案，從頭到腳、由內(nèi)而外……關(guān)愛媽媽。陪媽媽一起，活到老，美到老！

Part 1 面部細(xì)致有光澤

說到“美”，首先一定是“面子”問題。而對于熟齡皮膚來說，面部的頭號殺手就是皺紋！

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陪媽媽一起敷面膜

你是否有過給媽媽買了大罐小罐的護(hù)膚品，而她卻時常會忘記使用的經(jīng)歷？好吧，也許你自己都無法堅持那些有點繁瑣的護(hù)膚程序——尤其是那些需要涂抹的泥狀面膜和需要調(diào)和的粉狀面膜，敷起來麻煩，敷完還要清洗半天更麻煩！

不妨試試陪媽媽一起敷面膜。這不僅是督促自己和媽媽定期敷膜保養(yǎng)的好方法，還能在這短短的二三十分鐘里促進(jìn)母女感情。而且，一邊敷面膜，一邊聊天、看電視，心情大好（不過一定要注意保持面部表情），還能幫助面膜更好的發(fā)揮功效。

（圖1）1 DHC輔酶精萃賦活面膜218元/5片

含0.3%高濃度輔酶Q10等美肌成分，完美對抗老化，激活細(xì)胞能量，重現(xiàn)柔嫩亮澤的青春素顏。

（圖2）2 Elizabeth Arden葡萄籽面膜350元/50毫升

含豐富的法國頂級葡萄籽精華、兩種氫氧基酸以及能促進(jìn)它們功效的天然黏多糖體，能瞬間重整膚質(zhì)，為皮膚充電。

（圖3）3 SK-II緊膚修顏雙面膜890元/6片

針對上下臉部不同的問題提供針對性修護(hù)，上半部皺紋舒展精華，淡紋細(xì)孔，下半部曲線提升精華，保濕緊致。

（圖4）4 La Prairie活膚煥顏細(xì)致面膜1950元/40毫升

能加速皮膚老化角質(zhì)脫落，使年輕細(xì)胞快速更新至皮膚表面，并提供高效的抗氧化保護(hù)，減少皮膚敏感泛紅現(xiàn)象。

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陪媽媽一起做面部護(hù)理

針對面部老化，日常的保養(yǎng)已經(jīng)很難滿足皮膚的需求，因此最好定期去專業(yè)的美容機構(gòu)進(jìn)行面部護(hù)理。

推薦療程：貝黎詩新鮮魚子抗衰護(hù)理

療程時間：110分鐘

推薦理由：純魚子精華富含高濃度新鮮魚子細(xì)胞，不含人工防腐劑，能夠補充皮膚缺失營養(yǎng)，為表皮補充礦物質(zhì)，刺激深層細(xì)胞重建，促進(jìn)皮膚再生，從而達(dá)到凈化和提亮膚色，令皮膚煥然一新的效果。這個護(hù)理適合25歲以上的任何皮膚，能有效抗擊、延緩衰老，不僅適合媽媽，女兒同樣可以進(jìn)行。

療程步驟：先對皮膚進(jìn)行深層清潔，清除毛孔內(nèi)堆積的油脂、污垢。再進(jìn)行活膚處理和面部按摩，瞬間放松面部肌肉，并提升面部皮膚的吸收力。然后涂上新鮮的魚子抗衰面膜，敷膜的同時，理療師會為你進(jìn)行手臂、肩頸的按摩。卸除面膜后，再以專業(yè)的手法進(jìn)行爽膚等基礎(chǔ)保養(yǎng)。最后，以放松按摩結(jié)束整個療程。

（圖5）

Part 2 頸部緊致無紋

頸部皮膚的油脂分泌和膠原蛋白含量較少，很容易出現(xiàn)缺水、粗糙、黯沉、松弛和細(xì)紋，于是頸部成了最容易出賣真實的年齡的部位。

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陪媽媽一起做頸部護(hù)理

有調(diào)查表示，即使是在保養(yǎng)觀念很強的人，也很少有能夠堅持每天涂抹頸霜、做頸部按摩的。大多數(shù)人的做法是，護(hù)理面部的同時，用殘余的化妝水、乳霜以及敷過臉后的面膜“順帶”護(hù)理頸部——有專用頸部保養(yǎng)品的人少之又少。

但事實上，面部保養(yǎng)品對于頸部皮膚來說過于厚重，往往難以吸收。因此，選擇專業(yè)的頸部護(hù)理產(chǎn)品，定期去美容機構(gòu)進(jìn)行頸部護(hù)理是十分有必要的。

推薦療程：貝佳斯微膠原激活頸部護(hù)理

療程時間：30分鐘

推薦理由：針對適合松弛、干燥、細(xì)紋頸紋明顯的頸部皮膚，以貝佳斯最密集的深層修護(hù)配方，萃取自3種活躍海洋膠原以及獨有的“活化美白復(fù)合植物精華”，透過納米技術(shù)，源源注入頸部的真皮層細(xì)胞，加速細(xì)胞更生，重組真皮層的纖維組織，煥發(fā)頸部皮膚的彈性及緊致度，令皮膚變得精細(xì)無瑕。

（圖1）1 Clarins新生緊膚頸霜580元/50毫升

獨家配方含有李子核仁和向日葵精華，有助于撫平細(xì)紋與皺紋，瞬間帶來“提拉”效果。

（圖2）2 Lancome立體塑顏頸霜880元/50毫升

富含獨特氨基酸系列，有助于保護(hù)，滋潤和活化表皮皮膚，一經(jīng)使用，皮膚倍感緊實，潤滑。

（圖3）3 Sisley美頸霜1080元/50毫升

蘊含豆根與熊掌草精粹，能夠滿足頸部皮膚的特殊需要和幫助。

（圖4）4 Herborist新逆時抗皺頸膜280元/120克

蘊含雪蓮花、御蓯蓉、黃芪、人參、杏仁等中草藥精華，能有效改善頸部松弛現(xiàn)象，淡化細(xì)紋。

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陪媽媽一起做頸部除皺

其實，頸部的衰老不僅僅是由于缺乏保養(yǎng)、歲月演進(jìn)導(dǎo)致。隨著科技的進(jìn)步，各種3C產(chǎn)品已經(jīng)成為了我們生活中必不可缺的一部分，也因此而產(chǎn)生了一群“低頭族”——這種時刻低頭滑手機、玩Pad的動作，加上地心引力的影響，極易造成皮膚松弛下垂、頸部紋路加深等狀況。而“低頭族”又以年輕人為主，于是，短期內(nèi)即可明顯收緊頸部皮膚的激光除皺越來越受到歡迎。

推薦療程：塑美極頸部除皺

塑美極E波抗衰塑形儀，利用深層皮膚單極射頻和紅外光源技術(shù)，針對松弛或皺紋，傳導(dǎo)高能量的高頻E 波，深入加熱皮膚膠原質(zhì)纖維和皮下組織，形成膠原蛋白收縮效應(yīng)，實現(xiàn)立即性的緊實效果，并刺激膠原蛋白新生，以達(dá)到長效性的皮膚拉提與緊致效果。從根本上斷絕皺紋的再生和組織松弛下垂。

塑美極頸部除皺不僅能有效祛除皺紋，同時能更好的保證手術(shù)的安全性。它可以有效控制射頻能量和表皮溫度。首創(chuàng)的冷噴技術(shù)，治療前保護(hù)表皮，治療中降低高溫，治療后快速褪去表皮潮紅。非侵入性緊膚，不損傷皮膚，安全高效。治療后無需恢復(fù)期，不會出現(xiàn)任何光電反應(yīng)，不影響生活、工作。一次即可見效，一般一年左右進(jìn)行一次除皺即可。

（圖5）

Part 3 胸部健康挺拔

女性的乳房從35歲起，就開始衰老，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。此外，90%左右的成年女性都有不同程度的乳腺疾病。

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陪媽媽一起做健康檢查

大多數(shù)女性都會有乳房脹痛的癥狀，如果忽視不管，很容易便引發(fā)疾病。乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤等，都是十分常見的乳腺疾病。它們致病因素比較復(fù)雜，如治療不及時或治療不當(dāng)，就可能發(fā)生病變，隨時導(dǎo)致生命危險。

因此，除了經(jīng)常簡單的自檢外，最好定期陪媽媽一起去專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)做健康檢查。需要注意的是，如果檢測出有相關(guān)方面的疾病，也不要隨便吃或涂抹廣告推薦藥物，而是應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議來進(jìn)行選擇。

自我檢查

1 將內(nèi)衣脫去，站在鏡前，檢視乳房高度是否對稱、外型及皮膚是否有異常，乳頭是否凹陷或有異常分泌物及出血。

2 兩手向上舉，再次觀察乳房和乳頭是否有步驟1中提及的異常。

3 仰臥于床上，左手置于頭下，右手四指并攏，以順時鐘方向，從左側(cè)乳頭正上方采小圈平壓方式檢視是否有腫塊，最后往乳頭位置移動，同樣方式檢查是否有腫塊。

4 左手放回原位，右手按壓左側(cè)腋下，檢查是否有腫塊。

5 重復(fù)3、4步驟，檢查右側(cè)乳房。

（※ 如果發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有腫塊、乳房皮膚異常或者乳頭內(nèi)有異物分泌時等不正常現(xiàn)象時，一定要及時就醫(yī)確診。）

（圖1）

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陪媽媽一起做胸部護(hù)理

在進(jìn)行胸部護(hù)理之前，首先應(yīng)該明確，我們的目標(biāo)是：胸部健康、緊致、有彈性，而不是“治療”乳腺方面的疾病。無論是日常家庭護(hù)理，還是去美容、健康機構(gòu)進(jìn)行專業(yè)的護(hù)理，在選擇相關(guān)胸部護(hù)理項目、產(chǎn)品時，都最好避免化學(xué)性、治療性的項目和產(chǎn)品，選擇純天然的健康護(hù)理和產(chǎn)品。

推薦療程：琉璃時光芳香美胸護(hù)理

療程時間：45分鐘

推薦理由：針對不同的胸部狀態(tài)（發(fā)育程度、營養(yǎng)狀態(tài)、水分含量、緊實度）和身體情況（年齡、血液循環(huán)、代謝程度、體質(zhì)狀況）選擇不同的植物成分和相應(yīng)療程。以通絡(luò)精油、調(diào)理精華乳為基礎(chǔ)，搭配不同的排毒元素、能量元素、抗衰元素，配合點、撥、揉、按等特色手法及儀器，調(diào)理胸部健康，幫助疏通乳腺，輔助改善循環(huán)代謝，長期使用可以減輕代謝緩慢形成的乳房問題，同時全方位給乳房提供營養(yǎng)，增強彈性、緊實塑形。

（圖2）1 Clarins胸部緊實啫喱560元/50毫升

促進(jìn)膠原蛋白生成的牛奶果萃取和燕麥糖成分，能帶來瞬間“提拉”效果，明顯改善胸部的線條。

（圖3）2 Sisley美胸滋養(yǎng)露1350元/50毫升

蘊含的植物精油可以有效改善減肥、妊娠之后的胸部下垂現(xiàn)象，海藻、玉米蛋白和桃樹精華的花蔻修護(hù)精華素，可以緊致彈性纖維。

Part 4 手部柔嫩纖長

長年的操持家務(wù)是柔嫩玉手最大的敵人！稍不注意護(hù)理，就會讓這“女人的第二張臉”倍顯老態(tài)。

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陪媽媽一起涂護(hù)手霜

冬季的寒冷干燥讓人們養(yǎng)成了抹護(hù)手霜以防止雙手干裂的習(xí)慣，然而到了春夏，這習(xí)慣就漸漸拋之腦后。事實上，手部的保養(yǎng)一年四季都不容忽視，不僅要隨時涂抹護(hù)手霜滋潤雙手，最好還能根據(jù)實際情況選擇最適合自己的產(chǎn)品。

選擇時，經(jīng)常做家務(wù)的人會接觸過多堿性物質(zhì)，最好能涂抹含有維生素E、天然膠原的護(hù)手霜；長時間在辦公室工作的人，要涂抹富含保濕因子的滋潤型護(hù)手霜；如果長期在戶外工作，則要涂抹含有防曬成分的防護(hù)型護(hù)手霜，給予手部最全面的保護(hù)。涂抹時最好能結(jié)合手部按摩，以便加速血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)手部皮膚吸收護(hù)手霜里的保濕成分。

（圖1）1 DHC純欖護(hù)手霜105元/55克

以橄欖精華油為主要成分，同時含角鯊?fù)椤⑻J薈精華及維生素E，能有效提高皮膚保濕力，令雙手遠(yuǎn)離粗糙、老化。

（圖2）2 DHC輔酶精萃賦活護(hù)手霜98元/50克

不僅含有水溶性胎盤蛋白及甘草誘導(dǎo)體等藥用成分，還添加了高濃度輔酶Q10、濃縮橄欖葉精華等，能牢牢鎖住手部滋潤。

（圖3）3 Anna Sui薔薇護(hù)手霜160元/50克

含覆盆子萃取液、刺梨萃取物、乳木果精華等多種植物萃取精華，能全面補水、保濕、軟化、美白，而且毫不粘膩。

（圖4）4 Sephora營養(yǎng)護(hù)手霜SPF10 49元/50毫升

蘊含豐富乳木果油和杏仁油，能有效滋養(yǎng)、保護(hù)干燥皸裂的雙手。抗UVA和抗UVB防曬劑抵御紫外線侵蝕，緩解手部皮膚衰老。

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陪媽媽一起做手部護(hù)理

你是否經(jīng)常出入美甲店做彩繪、光療？下次可別忘了帶上媽媽一起去——即使她可能會以“天天洗衣做菜，做指甲什么的很快就會掉”這種借口拒絕。但要知道，美甲店不止能做指甲，還能做手部護(hù)理。此外，很多美容機構(gòu)也都會有手部護(hù)理的服務(wù)，陪媽媽一起去做其他護(hù)理的同時，也可以順帶做個手部護(hù)理。

推薦療程：巴拿芬手蠟護(hù)理

療程時間：45分鐘

推薦理由：芭拿芬營養(yǎng)蠟內(nèi)蘊含豐富的維生素A、C、E，骨膠原蛋白和珍貴橄欖油等植物精華成分，通過溫?zé)岚?yīng)，皮膚的毛孔舒張，將蠟中所含的營養(yǎng)成分的送至肌膚深層進(jìn)行補水，去除老化的角質(zhì)細(xì)胞，有效改善皮膚粗糙，干燥等現(xiàn)象。加熱溶化的手蠟在冷卻過程中釋放出大量的熱量，可促進(jìn)血液循環(huán)和營養(yǎng)吸收，并可促進(jìn)肌膚組織的新陳代謝。

療程步驟：基本的清潔之后，先修剪甲型；然后清除手部老化角質(zhì)；利用蠟療機進(jìn)行手蠟護(hù)理；之后將營養(yǎng)精華油涂于手部，并以獨特的穴位按摩手法幫助手部肌肉放松，促進(jìn)血液循環(huán)，同時幫助營養(yǎng)精華吸收；最后，再涂上護(hù)手霜，結(jié)束護(hù)理療程。

（圖5）

Part 5 足部光滑白嫩

足部每天承受著太大的壓力，隨著年紀(jì)的增長，粗糙、角質(zhì)厚重、趾甲變色是常見現(xiàn)象，常穿高跟鞋的人可能還會有十分影響美觀的老繭。

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陪媽媽一起泡腳

隨著養(yǎng)生觀念的深入人心，越來越多的人都養(yǎng)成了每天泡腳的習(xí)慣，但卻鮮有人能將之提升至Home SPA級護(hù)理。

方法很簡單：在40～45攝氏度的熱水中，加入中草藥包或調(diào)配好的精油，泡腳30分鐘；擦干腳上的水后，緊接著涂抹去角質(zhì)產(chǎn)品，稍加按摩，清除老化角質(zhì)；然后涂上足部專用營養(yǎng)油或乳液即可。所有的步驟加起來，最多比平時泡腳多用10分鐘時間，而你需要做的，就是準(zhǔn)備好材料，陪媽媽一起泡腳、護(hù)理。

（圖1）1 The Body Shop薄荷柔滑火山石足部磨砂115元/100毫升

內(nèi)含薄荷精油萃取、浮石微粒及火山巖碎粒子，，具冰涼感且可蘇醒疲憊的足部，同時幫助去除老廢角質(zhì)及硬皮。

（圖2）2 O.P.I足部角質(zhì)軟化修護(hù)乳168元/118毫升

含天然果酸復(fù)合精華、水楊酸和具高保濕度的乳木果脂溫和快速軟化硬皮，并以由天然植物萃取的豐富抗氧化劑和綜合維生素滋養(yǎng)雙腳。

（圖3）3 L'occitane乳木果潤足霜230元/150毫升

蘊含保濕的乳木果油、舒緩的薰衣草精華油及消炎的山金車精華，有效平滑及柔化肌膚，消除足部疲倦疼痛。

（圖4）4 佰草集新玉潤保濕嫩足霜100元/100克

蘊含金釵石斛、天門冬、鮮生地、山藥等組成的“新天地玉潤方”本草精華，能有效預(yù)防足部干裂、龜裂的產(chǎn)生，修護(hù)并滋潤足部皮膚。

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陪媽媽一起做足療SPA

足底反射區(qū)的分布是將人體整體縮小投影反射到足部，是局部反映整體的一種表現(xiàn)。人的腳上有六十多個反射點，與人體的主要臟器相對應(yīng)。日常泡腳的足浴多以養(yǎng)護(hù)為主，而專業(yè)機構(gòu)的足療則多以療身為主。而現(xiàn)在專業(yè)的足療，更是可以達(dá)到在預(yù)防疾病、消除疲勞、放松身心的同時，護(hù)理足部皮膚的功效。

推薦療程：佐登妮絲足窈SPA護(hù)理

療程時間：60分鐘

推薦理由：針對常因穿高跟鞋，常時間保持站或坐等單一姿勢引起足部水腫、腫脹、關(guān)節(jié)酸痛變形、手腳冰冷等進(jìn)行SPA級的肌肉回春運動。能夠在滋潤保護(hù)足部皮膚的同時疏通足部經(jīng)絡(luò)、穴位，協(xié)助血液順利回流心臟，達(dá)到平時無法做到的足部伸展，幫助足部至腿部塑形。

療程步驟：先泡腳，對足部進(jìn)行基本的清潔；水擦干之后，涂抹迷迭香有機植物油滋養(yǎng)、潤澤皮膚，纖姿精華油排廢水、排腳氣；以特色的足部按摩手法（后腿→臀部→前腿→腹部）疏通下半身循環(huán)；舒緩腳壓、安撫擴張的血管與毛孔；以纖姿緊致精華液配合G5振蕩舒壓儀排除體內(nèi)多余水分，消除水腫。 （圖5）