你的身體說著什么話

詹妮·德賴弗，美國聯邦執法部門身體語言辨識權威，知名跨國企業訓練專家，訓練過數以千計的執法人員與聯邦偵探如何通過身體信號破解犯罪事實。在她看來，如果掌握了一定的身體語言，不僅能精準地識人，也能更加自信地向外界展現美妙的自我。

1.站立時兩腳間距……

A.25厘米；B.15厘米；C.15～25厘米

2.就座后雙腿姿勢……

A.二郎腿；B.雙腳著地；C.雙腳并攏或在腳踝處交叉

3.頭/頸部姿勢……

A.頭向后傾，露出頸部；B.頭部保持端正；C.頭向前傾，遮住咽喉

4.肩膀姿勢……

A.挺胸；B.放松；C.略向前傾

5.握手時，你的手……

A.手掌向下；B.手掌與地面垂直；C.手掌向上

6.緊張時，你的雙手……

A.放在背后或緊貼臀部；B.輕松地放在體側；C.放在口袋里或觸摸其他部位

7.要東西時，雙手……

A.手掌向下；B.手掌向上；C.雙臂交叉或雙手放在口袋里

8.思考問題時……

A.雙手十指相對；B.雙手合十；C.拇指和食指托著下巴咬嘴唇，或用雙手觸摸面頰、嘴和鼻子

9.走路時……

A.手臂擺動，肘部伸展；B.手臂左右晃動，雙手緊貼體側；C.手臂略微擺動，雙手放在口袋里

10.聽別人說話時……

A.目視對方，頭部擺正；B.頭部略偏，目視對方；C.很少目視對方，頭部轉向一側，耳朵對著說話人

11.你點頭的速度有多快……

A.很快；B.緩慢到中等；C.非常緩慢

12.你怎樣跟別人目光接觸……

A.看整個面部，包括前額和嘴巴；B.側重對方眼眉與鼻尖之間的三角區域；C.低頭，不直視對方

13.心煩時，你的表情是……

A.皺眉，表示反感；B.咆哮，板著臉；C.不茍言笑，噘著嘴

14.與人短暫交談時，你的肚臍……

A.朝向對方，雙手放在臀部；B.朝向對方（如果雙手放在口袋里，拇指伸出來）；C.不朝向對方（如果雙手放在口袋里，拇指不露出來）

15.跟別人坐在一起時……

A.面向對方；B.斜對著對方，或坐在他們一側；C.拿不準，沒注意過

16.你在會議室里的坐姿是……

A.占據較大空間，身體放松向后靠；B.肘部外展，雙手放在桌子上；C.雙手重疊或放在桌下

17.跟別人一起離開房間時，你……

A .把手放在對方背上引導他（她）出去；B.引導他（她）走到門口；C.讓他（她）先走，自己后走

18.圍著桌子開10分鐘的短會時，你……

A.一直站著；B.前面幾分鐘站著，然后坐下；C.立刻坐下，然后開始講話

過于自信/自大

如果你選擇A項答案最多，那么你的身體語言可能在無意中發出了傲慢的信號。雖然偶爾使用這一項中的權威性和主導式身體語言姿勢能體現強勢，但如果同時使用兩項或更多，你就可能嚇壞別人，結果影響到依靠團隊才能完成的項目。然而，如果出現緊急或意外情況，同時使用任意兩項卻可以迅速引起人們的注意。

你的成功殺手：急躁。

自信

如果選擇B項答案最多，那么你是個天生的領導者。你的姿勢完美地展示了自信，必要時你能左右別人的注意力。行事靈活，善解人意，能夠輕松地與人相處。你會把生活看作一系列的挑戰，會不斷嘗試，努力為下一件大事做好準備。別人樂意與你交往，因為你直爽而又吸引人的姿態和手勢使得別人感覺與你打交道很輕松，且不會受到威脅或批評。

你的成功殺手：如果生活中出現波折，你的自信就會略有下降。（告訴你一個秘密：當你信心下降時，一般人都不會注意到。）

焦慮

如果選擇C項答案最多，那么你給別人的感覺可能是你對自己、對你的職位或你的公司缺乏信心。你經常回避可能不成功、讓自己受辱，或者讓自己或別人低落的場合。偶爾，你可能會在別無選擇時接受新的挑戰。盡管如此，你仍然會阻礙自己取得成功，要么是因為三心二意地去做，要么是因為太愛抱怨。你認為人們經常批判你，有時候感覺自己非常孤單。

你的成功殺手：消極的自我對話。（你容易給自己貼上害羞、愚蠢、丑陋、肥胖、昏頭昏腦、懶惰、拖拉、幼稚等標簽。）