水平五雙手頭上前拋實心球教學設計

周海濤

一、教材分析

雙手頭上前拋實心球是國家學生體質健康標準測試的內容之一，南通地區一直把實心球成績作為檢測我市學生體質健康的重要指標。但從近幾年的測試結果分析，我校學生實心球成績不盡如人意。為了提高學生的投擲能力，發展學生的力量素質及協調性，我校將實心球作為高一年級田徑模塊的一個重要內容。

二、學情分析

學生對運動技能的學習不太感興趣，雙手頭上前拋實心球是一項缺乏趣味性的技術，看似簡單卻是很難掌握技術的動作。學生雖通過了體育中考，有一定的技術基礎，但有技術有力量的學生只是少部分，大部分學生既缺乏力量又沒有技術。如何讓學生積極主動的參與學習，掌握正確的投擲技能，是本課需要解決的問題。

三、設計思路

學習掌握動作階段，教師設疑，通過教師啟發，引導思考，探究合作自主學習，進行動作實踐；將技術教學的主要輔助練習融入學練過程中，學生通過體驗發現問題，嘗試解決一系列學習難點，組織學練，發現問題，探尋解決方法，通過互幫互助，最終達成教學目標。

分組展示階段，充分發揮學生的主觀能動性。學生具有強烈的表現欲望，樂于展示自己。通過相互評價，讓學生認識自己的動作優點和不足，明晰努力的方向，為持續性學習提供動力。補償性技能練習階段，發展學生的腰腹部、上肢力量，提高全身協調能力。

【編后語】：我于2013年4月10日下午用這份教學設計在紹興市體育教師技能比武之一片段教學中進行了實踐，選取幾個輔助練習，效果不一。其中鞭打動作通過兩手持繩很難做出來，學生只關注出手，上下肢沒有協調起來，可能這是第一次課，與借班學生配合效果有關；對前面準備部分進行了改良，主要用繩操活動肩關節和腰腹，將繩子折疊使用，效果甚好；雙人合作牽繩“蹬地、送髖”發力練習，一開始我用單繩，未進行折疊而牽拉，距離太長，第二次練習折疊成一半進行牽拉，效果顯現。但學生普遍沒有完成充分蹬地、送髖這兩個動作，分析原因是繩子的牽引過于單一，缺乏皮筋（皮條）類的伸縮彈性；雙手前拋短繩，必須先教會學生如何系好繩子，要容易系上，又便于解開，缺少這一環節，學生的繩子很容易散開。最后課課練（游戲）可以設計成2分鐘跳短繩，仰臥起坐短繩傳接，可以有效鍛煉下肢和腰腹肌力量，是教學的有益補充。以上是我對教學設計實踐后的記錄。（張海平）