烏飯果

小輝

知識吧

烏飯果，是一種美味的野果，除了食用外，還能入藥，是烏飯樹所結的果實，與藍莓同科同屬，生于山坡、路旁或灌木叢中，為常綠植物樹種。

烏飯果，又稱米飯果、純陽子（《滇南本草》），冷飯果、烏鴉果、沙湯果（《云南中草藥》）。

烏飯樹為小灌木，高1～2米，多分枝，全株呈灰褐色細柔毛。葉綠色，邊緣有鋸齒。果球形，直徑0.5～1 厘米，幼時表面有毛，夏秋間成熟。熟果暗紫色，稍披白粉。烏飯果屬杜鵑花科植物烏飯樹的干燥成熟果實。

烏飯果主要分布于華南一帶等省區，海南省主要分布于瓊中一帶。四川、貴州、云南及西藏地區也有分布。烏飯果生于海拔1100～3400米的松林、山坡灌木叢或草坡地帶，為酸性土壤植物。

烏飯果樹也是一種中藥材。《滇南本草》中稱之為千年矮，土千年健，《全國中草藥匯編》中稱之為烏飯果，烏飯果以根及葉入藥。全年可采摘，可以切片曬干或鮮用。

烏飯果的果實是漿果呈圓球形，綠色變紅色，成熟時紫黑色，內有多數細小種子。花期春夏至秋，果期7-10月。

營養吧

烏飯果中含有很高的營養，也有相當的藥用成分。

對野生植物烏飯果的營養成分進行了分析，結果表明烏飯果和烏飯葉中分別含有很多種營養成分，首先含有豐富的礦物質元素和豐富的維生素成分，尤其以維生素c為多，還含有豐富的鐵、錳、鈣、硒等礦物質。

理療吧

1. 烏飯果的藥用可以用來治療血虛風痹，腰腳痿弱，無力酸痛等。

2. 神經痛的人可以食用烏飯果使病情減輕。

3. 烏飯果適合貧血衰弱，視力減退的人群食用。

4. 烏飯果對頭發早白，多睡，嗜睡患者有一定功效。

5. 烏飯果可以止瀉，強筋，益氣力。《本草匯言》中說，烏飯果益氣填髓，涼血養筋。

6. 常食烏飯果可以改變面顏枯槁、鬢發早白的現象。

7. 烏飯果樹葉可以治刀傷出血。

8. 烏飯果樹根可以治療婦女白帶多。

9. 烏飯果還可以治療心悸怔忡，夜不安眠。《滇南本草圖說》：怔忡睡臥不寧者，煎服。

10. 烏飯果可以治療久咳。

11. 烏飯果可以消腫，散瘀，止痛。

12. 烏飯果可以治牙痛。