數(shù)說健康

周三下午 花容失色！周三不約會(huì)

這里我們奉勸所有的女性，在每周三的下午，最好不要約會(huì)你的心上人！這里有著一個(gè)科學(xué)性的結(jié)論：周三下午的女性最顯老、最丑陋、最憔悴，“性”致最低！英國化妝品企業(yè)圣特洛佩斯公司的一項(xiàng)最新研究給出了原因：研究人員的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，12%的女性認(rèn)為周三是工作壓力最大的一天，19%的女性承認(rèn)周三往往忙到?jīng)]有時(shí)間吃午飯，其余的女性都在體征上有身體能量水平降低的情況。而非常有意思的是：由于離周末的休息時(shí)間還有一段距離，人體會(huì)表現(xiàn)出沮喪情緒，而用不合理的調(diào)整辦法加速了身體的不健康狀態(tài)——含糖的零食造成肌膚油膩，酒精、咖啡等飲料帶來代謝失常的浮腫，油膩和刺激性食物帶來了身體異味等，這最終導(dǎo)致了女性在每周三下午3：30時(shí)看起來最老。

性福健康早班車：7點(diǎn)出發(fā)！清晨的性愛更迷人

你也曾感到過在和他溫存之后渾身疲憊吧？雖然你們的活動(dòng)范圍只限于在床上，但實(shí)際的運(yùn)動(dòng)可不小！有人統(tǒng)計(jì)過，一場“床笫之歡”下來，消耗的體力不亞于跑了1500米！如果你們的性生活時(shí)間通常選擇在夜晚，并且拖得很長，就會(huì)使身體的能量消耗過多而感到疲憊，甚至精神倦怠、肌肉酸痛，出現(xiàn)全身乏力等不適，這樣勢必會(huì)影響第二天的狀態(tài)。

所以，盡管夜晚是你們最喜歡的激情時(shí)光，但是美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的一項(xiàng)研究中，專家們卻給出了“清晨親熱最健康”的答案！無論男性和女性，激素的水平在清晨呈現(xiàn)最高值！而對于很多男性來說，早晨六七點(diǎn)是雄性激素分泌最高的時(shí)候，欲望也最強(qiáng)烈。而女性經(jīng)過了一夜的休息，盆腔及性器官都會(huì)處于最佳狀態(tài)，可以更敏感，“性”致勃勃地感受快樂！

72體溫監(jiān)測助力健康

北京的一家名為Raiing的醫(yī)療器械公司的無線體溫計(jì)，已經(jīng)成為被FDA通過的標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)品！

Where在哪兒獲取它呢？

首先下載一款免費(fèi)的程序到你的iPone上，這個(gè)名為生命監(jiān)視器的應(yīng)用程序已經(jīng)可以在網(wǎng)上免費(fèi)下載。

What為你做什么呢？

根據(jù)該公司官方網(wǎng)站的介紹，你需要將一個(gè)微型設(shè)備放在腋下，體溫?cái)?shù)據(jù)便可隨時(shí)通過藍(lán)牙傳送到iPhone上。它可以儲存72小時(shí)的體溫?cái)?shù)據(jù)呢。

How如何用呢？

可不要小看這個(gè)小東西，父母可以將該設(shè)備用于檢測生病孩子的體溫，女性可以通過它不斷監(jiān)測體溫來追蹤自身的排卵周期而用于協(xié)助避孕或受孕。而對于病人、孕婦、老人來講，體溫的監(jiān)測如果可以讓醫(yī)生隨時(shí)知道的話，就會(huì)預(yù)防一些嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生，為你的健康提供保障。

粗糧美容計(jì)

膳食纖維具有減少能量攝入、降低血脂血糖、緩解便秘以及預(yù)防某些腫瘤等功效，均衡攝取膳食纖維對健康非常有利，而全谷物食物是膳食纖維的最佳來源。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)專家建議：成年人每天應(yīng)攝入50克以上的粗糧，以保持均衡營養(yǎng)和身體健康。

50克粗糧通常會(huì)帶給身體很多益處，它像我們身體的清潔工，在提供身體營養(yǎng)的同時(shí)，還幫助清除腸道的毒素，不亞于一張面膜帶來的美容功效呢。你若問我50克粗糧是多少呢？小碗米飯半碗、面包四片。