氣血足不足這樣看

劉曉燕

中醫所講的精、氣、神是什么意思？何謂陰陽？何謂五臟六腑？何謂虛則補之，實則瀉……

常言道：“氣為血之帥，血為氣之母”。我們都知道氣血充足女人才會美麗健康，否則會出現身體不適或受到疾病侵襲。

那么有沒有可以自查氣血是否充足的好方法呢？專家表示，通過望診以下六部位可以判斷人體是否氣血不足：

看手

首先，手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足的人手總是溫暖的，而如果手心偏熱、出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足。

手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質強壯。手掌軟細薄而無力，多精力衰退，體弱多病。人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足。

看皮膚

主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺關系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙、沒光澤、發黃、發白、發暗、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。此外，面色也是氣血的“晴雨表”，面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。

看眼睛

主要看眼睛色澤和清澈度。眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足。眼白與肺和大腸關系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱，眼袋很大則說明脾虛。眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。如果兩目呆滯，晦暗無光，則是氣血衰竭的表現。

看頭發

頭發與肝、腎有密切關系。頭發變白是肝血腎氣衰落表現，但有些青少年短時間內出現白發，且伴有脾氣不好、容易發火，多是因為肝郁血熱。如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的信號。如果出現頭發大量脫落，而且越來越稀疏，就要警惕整個身體氣血問題。頭發油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太盛，肺的氣又虛，就會出現頭油過多的現象。頭發生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭發就長得慢、易干枯。

看耳朵

耳朵是人體縮影，其中關系最密切的就是腎。耳朵色淡白，多見于風寒感冒，也見于陽氣不足的人；耳朵紅腫，多是“上火”的表現，常見于肝膽火旺或濕熱；耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛，耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質性疾病。耳朵局部血管過于充盈、擴張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人。

看牙齒

牙齒與腎關系最為密切，如成人牙齒松動、牙齒稀疏、齒根外露，多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關，如出現單純的牙齦紅腫，多是胃火上揚所致，也可能與胃炎有關。牙齦萎縮代表氣血不足，當牙縫變大，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。

（摘自《牛城晚報》）