陶藝心靈治愈系

姚欣惠

可否嘗試放下壓力、欲望、過多的雜念，

給自己一個放松的時刻？

手捧樸實無華的陶杯，

細細端詳，它確實憨得很可愛，

撫摸那有點粗糙的皮膚，感受它厚實的分量，

盡管身材比例不均，但它天性自然，

它讓我們感受到了大地的氣息，重喚環保意識，

其中還暗含著 “惜福”的絲絲溫暖，

本期，就一起來體驗陶藝心靈治愈系吧。

惜福

學會愛惜土地

泥土出于土地，環環相扣，與我們的關系密不可分。因此，陶藝達人Mui和Rebeka的陶藝課，地點不在工作室，而在農田邊，因為第一步要先學掘泥。看他們拿起鋤頭，掘至約一尺深，再用鐵鏟鏟出黏土，然后篩走樹枝和石塊，加水搓成陶泥。單是做陶泥已花了不少時間，還要經歷日曬雨淋。其實陶泥大可買現成的，為何要自討苦吃？

Rebeka 笑說：“生活就是太方便，才會產生浪費，如果做個杯子也要體驗掘泥，自然會更珍惜。”而Mui 就說：“親手接觸過泥土，還可反思土地與我們的關系。”

像他小時候家里在元朗種田，6、7歲就要下田幫外婆耕種。而Rebeka 則來自長洲，是個玩泥巴長大的小孩。只是長大后他們忘了這些珍貴的經驗。后來他們用天水圍濕地公園的泥土做陶泥，卻讓他倆尋回這份舊記憶。

Rebeka 說：“土地可以用來做什么？人們通常都會說用來起高樓大廈，其實還可以有很多可能性。”3年前，他們開始舉行田邊陶藝課，提醒大家趁鄉土仍在，要好好親近大自然。“泥土滋養了人類的生活，而人類死后亦會化為塵土，其實都是源于自然，可惜懂得珍惜的人并不多。”Mui 感慨地說。

原土小陶藝

Step1：從農田掘至一尺深左右，就可以見到黏性比較高的泥土。掘泥時要小心泥土中的蚯蚓，別傷害田間的益蟲。

Step2：掘出的泥，要把樹枝、石頭等雜質挑走，否則會令陶瓷產生裂紋。

Step3：再加入球土粉和水以增加黏性，就可以拿來搓揉成不同作品。

Step4：放入電窯加熱后，燒出來的作品顏色每次都有驚喜，連調色譜也做不出來。

Tips：掘泥找陶土

除了化學泥，或沙質太高的，都可以做陶土。不過田間泥土不可擅自亂取，要先詢問農夫會否割愛。

藝術治療

天然抗郁藥

從田間掘陶土，讓我們認識土地，而用手塑陶瓷呢？原來可從中認識自己，甚至治療情緒問題。原來做陶瓷，直接用手觸摸陶土，可連系思維、情緒和身體，釋出快樂的荷爾蒙，是天然的抗郁藥。許多情緒病患者以感覺行事，影響了日常生活，令他們害怕作決定，不懂跟其他人相處，也難以說出自己的想法。而陶土就像白紙可以呈現創造者的想法，故可以作品代替說話，讓他們表達及抒發情緒。

藍建文為了以陶藝解開病患者的情緒密碼，他花了十多年時間修讀藝術治療，專門研究陶藝治療對抑郁癥患者的好處。而治療方法，原來不需言語，只要專心做陶瓷。那么如何治療？“答案，就在陶土上。”他笑說。他一邊用手搓泥，一邊解釋：“泥土是有生命的，將它搓得太久，就會失去黏力。手塑陶瓷的過程，工夫多一點少一點都會影響成品。而燒陶過程，需要時間等待，但最終可能燒出裂紋、甚至是裂開。不過即使碎了，再磨成粉，又可再搓成陶土，讓它有新生命。”

很多情緒病患者通過認識陶藝，對許多事情、自身問題都有新看法，還訓練出創意，培養解決問題的能力。現在，許多康復者仍繼續學習陶藝。藍建文說有些人擁有過人的藝術天賦，或者他日可以成為真正的藝術家。

何謂藝術治療？

藝術治療結合了心理治療和藝術創作，運用藝術作為溝通工具，透過創作表達個人情緒，改變負面想法，并建立解決問題的能力，讓患者有勇氣再面對困難。對小朋友的行為問題、成年人情緒困擾，或長者喪偶等情況均有幫助。

泥土，

是最原始的物料，

可以讓人得到靈性的安慰。

言語難以說明的情緒，有時會反映在作品上，如陶瓷動物就反映他們對自身的看法。許多人都會喜歡做一些家用的東西或將作品送給家人，從中可看他們在情感上的依賴。

陶藝治療在國內還是初起步，藍建文說，在外國有情緒病康復者成為了陶藝家，所以未來他會為他們搞展覽，讓更多人認識。

陶藝治療康復者 惠子

陶瓷很有生命，丁點的改變也都會造成差別。像與人相處一樣，每個人性格、期望也不同，明白了這些，自然就會看開一點。

陶藝治療康復者 小櫻子

學陶瓷很需要耐性，也因此會多留意身邊的事物。而且每次也有新挑戰，有時成功、有時失敗，弄壞了就想辦法解決吧。

環保

碎陶瓷重生

破壞，有時就是建立的開始。當有人從手塑陶瓷拾回自信，有人則從陶瓷碎片中拾得到快樂。兩個修讀美術的女生小童和美諺，總是想做些自己喜歡的東西。“我們去石灘照相，看到不少碎石、玻璃與陶瓷碎片，覺得它們太美，就存起來，想想可以做什么。”小童說。

她們展示出一桌子的碎片，有些來自陶瓷碗、有的是小地磚，也有玻璃窗的碎片，全都充滿歲月的痕跡。把小碎片放在手上，好美好美，完全想像不到它們本來只是荒村石灘的垃圾。美諺說：“當初爸爸還罵我四處撿垃圾，但我總認為它們仍有用處的。”兩人把碎片做成不同的飾物，有項鏈、耳環、胸針，也有指環，然后拿去手作市集買。原以為懂得欣賞的只有自己，誰知道竟然大賣。其中以青花米字圖案最受歡迎，她們說可能因流行懷舊，所以大家都喜歡這點中國味道。

她們同時被套上環保設計的光環，對于稱贊，她倆聳聳肩，說是否循環再造，是否為了環保，其實她們壓根兒也沒有想過，只是覺得它們漂亮又有用，那為何要浪費掉？問她們在哪里可以搜集如此漂亮的碎片？小童神秘地說：“才不會告訴你們呢！”沒有一顆懂得欣賞事物的心，即使寶藏就在眼前，也會視而不見。

自制陶瓷小飾品

Step1：搜集得到的碎片先清潔干凈、曬干。

Step2：為免碎片弄傷人，會用打磨機磨平邊位。

Step3：黏上扣子，穿上繩子，就可以成為小飾品。

←手印：除了碎陶瓷飾品，她們也設計了環保袋和T-Shirt，簡潔設計，很有文藝青年風格。

感知

DIY陶瓷杯

學做陶瓷，也向陶瓷學習，背后學會的，原來不只是陶藝技巧。當中看似有很多大道理，但要真正領悟，還得從自己動手造開始。最簡單的，就是從最基本的杯子學起，體驗觸摸泥土的過程，或許會從中領略更多。

Step1：陶泥要經過拍打，打走空氣，以免留下氣泡。

Step2：把陶泥搓成圓球狀，再以拇指在中間開洞位，慢慢推出杯形。

Step3：再以陶泥搓成杯耳。

Step4：杯子和杯耳用濕陶泥接駁起來。

Step5：風干幾天，就可以拿去電窯燒。

Step6：燒好可畫上圖案及上色，再要放入電窯燒，完成就可以使用。