我家這樣培養運動小健將

運動對我們生活的深遠影響，在于它本為一項生命本能，特別是在教育中，在孩子的成長過程中，它應該被當作成長中的主科。秉著這樣的理念，在養育兒子的過程中，我和妻子著力培養開發著兒子的運動潛能，我想讓兒子明白：健康的本質是一種生活態度，而這個態度最重要的標志，就是運動。

學騎車就要從不怕摔、扶起車開始

兒子學騎自行車時還不到四歲，給他買的小車的轱轆和他的年齡一樣，也有四個（后面一大兩小，保證車倒不了）。為了讓孩子真正學會騎自行車，我將那兩個支撐的轱轆卸掉了，之后，我就出差了。一周后我回到家，太太向我抱怨說兒子一直沒學會騎車，總掌握不好要領。于是我讓兒子騎給我看。媽媽扶他坐上座子，后面扶著架子，二人配合著，一個嘮叨，一個害怕，終于，兒子用摔倒打破了僵局。

趴在地上的兒子抬頭看了看，太太剛想上前去扶，被我攔住。我微笑著望著兒子，知道只要我們不大驚小怪，他就會大事化小，所謂孩子的淡定，就是家長的冷靜。

“好玩吧，兒子，自己起來，爸爸相信你！”我站在旁邊鼓勵，目光溫存而堅定。

兒子掛在眼眶里的淚水轉了幾圈，居然收了回去，化悲痛為力量的表現，就是奮力地拔出小腿，然后再扶起小車。是的，學騎車就要從不怕摔和扶起車開始！

我再次把他扶上座子，在耳邊悄悄地告訴他握把和掌握重心的要領，讓他有一種感覺：這是我們倆的秘密。

充滿神秘感的一幕出現了，我扶著后車架往前送他，兒子說了聲“可以了”，我們父子便分開了，雖然他還在晃，但終于騎了出去，平生第一次騎了出去，沒有依靠任何大人！兒子的第一次騎車，其意義不僅是騎車本身，還有父子間的信任和效仿，以及男人之間的默契和學習，我知道，這還會發展為將來的協作精神，以及他對權威的認知和態度。

不遠處，兒子開始拐彎，因動作生疏再一次摔倒。太太還想奔過去，又被我叫住，因為我知道，孩子會通過大人的態度來處理自己的情緒，比如為了配合大人的大驚小怪而哭嚎，配合大人的凡事替代（如攙扶）而不扶不起……因為大人心疼，而最善于心疼的是女性，所以，我將兒子與她暫時隔離開，特別是在掌握一項運動技能的時候。

我再一次走向兒子，蹲在他身邊，用一個手指頭輕輕地幫他扶起小車，微笑著稱贊他騎得真棒。小家伙雖然小手擦傷，嘴角卻流露出得意和自信的微笑。就這樣，他成為了幼兒園中班第一個會真正騎自行車的孩子。

自此，到了夏天，兒子將騎自行車的自信帶到了游泳池；到了冬天，帶到了滑雪場，到了小學，帶到了田徑場。

跑步能力是練出來的

小學一年級時，每次放學回家，他總會說體育課上誰跑步會超過他，而那時，我總會點頭傾聽，并不住地輕撫他的腦袋。這是一種關注，一種肢體關注，因為兒子會從每一次父親的拍打（不是責打）和撫摸中感受到三樣東西：陪伴，愛撫，力量。為了幫兒子練跑步，我定下了：每天晚飯一個小時后，特殊情況除外，我必定帶兒子到家附近開闊的廣場上去跑圈。這樣堅持了一年后，二年級時，他超過了全年級唯一能與他抗衡的“短跑高手”（另外一個男生），因此他被老師和同學選為體委。三年級的全校運動會上，兒子拿下兩項冠軍，一下子成為全校的“名人”。因運動充分（每天放學，我都會讓他在外面運動一小時），所以他寫作業時精力集中，聽講時專心致志。后來，兒子因為學習成績優異，被大隊輔導員看重，經提名選舉，成為全校最小的大隊委和升旗手。

為了強化兒子的運動意識，幾年中，我給兒子的獎品，無不與運動有關。如他上小學一年級時期末考試第一的獎品，是一個足球；二年級時，是一雙足球鞋，三年級時，是一身運動衣，而四年級，是一個足球俱樂部。

洋教練眼里的中國足球男孩

四年級時，我讓兒子參加了一個足球俱樂部，這個俱樂部由英國教練執教，招生對象就是小學生，于是我為他報了名。

第一次訓練，除了他還有兩三個華裔男孩，剩下那十來個便是來自歐洲和美洲的男孩，他們有的在國際學校讀書，有的隨父母來北京工作，但他們有一個共同點：都是外國人，包括那兩三個華裔少年。

訓練一小時后，孩子們休息，英國教練問我，“你的孩子接受過什么訓練？”

我說沒有參加過專門的訓練，只是愛好運動，在學校擔任體委。他聽后有些詫異，不過他還是直言不諱地表達了他的想法——

“我已經在北京教了將近三年的足球，見過了許多孩子，而從他們的體質和運動態度上，便能夠看出這孩子的成長環境，比如許多在中國長大的孩子，普遍體質較弱，雖營養豐富，但運動能力不強，一摔倒就叫苦不迭，旁邊的大人更是如坐針氈，因此大都撐不到聯賽。而在外國長大的孩子，不管他是不是華裔，訓練時的狀態完全不一樣，起碼比較大度，且不怕摔跤。”

他進一步說，“但在你兒子身上，我看到了不一樣的中國男孩，而且幾乎改變了他對北京孩子一貫的看法。”

此時兒子正在與身邊的一位意大利男孩交流，兒子很喜歡意大利隊和德國隊，他們攀談的內容也是那些球星和球隊，那位意大利男孩會說一口流利的中國話，他樂觀幽默的氣質吸引了兒子，于是他們成為了朋友。表現形式之一，就是他們在運動場上配合得十分默契，且頻頻進攻得手。

兒子迷上了足球，每天寫完作業，抓緊僅有的看電視時間，觀賞歐冠和世界杯的每場比賽，他認識所有的球星，包括他們是幾號，穿什么顏色的球衣，踢什么位置，效力過哪一家球隊，當時的教練是誰……

運動與作文

兒子特別發愁寫周記。一個星期天，他打開電視一連看了幾場比賽。媽媽買菜回來見他仍在看電視，周記還沒寫，就生氣地關上電視讓他去寫。

兒子不情愿地走進自己的小書房，拿出作業本開始寫。我知道，他并沒有完全從興趣中抽離出來，讓他立刻寫作業效果不會太好。于是我走進他的小書房和他聊天。

“兒子，剛才哪個隊贏了？”兒子看看我，“曼聯隊。”“當時誰是教練？”我接著問。“福格森。”兒子不假思索地回答。“在哪個球場踢的？”“老沃特福德，是主場……”

我們你一言我一語地交流著，突然我話鋒一轉——“你們班還有同學和你一樣這么了解足球嗎？”兒子想了想，搖搖頭。“你不是體委嗎？有沒有義務幫同學們普及足球知識？”

兒子一聽，來了興致，“可他們會喜歡嗎？”

“你可以幫他們呀，比如你把剛才看過的比賽作為周記寫出來。”兒子眼睛睜得大大的，然后飛快地埋頭動筆，詳細描述了剛才看過的比賽，且一氣寫了八百多字。

語文課上，他的周記作為范文在全班朗讀。過了一個月，學校決定組建足球隊，兒子當隊長，體育老師當教練。期末考試后，他們的校隊出去比賽，獲得了優異的成績。

（游涵 大學教師，心理及家庭教育專家）