老人不射精別大驚小怪

曹成龍

案例

步入老年的戴大爺對房事的興致依然不減當年。可是最近，他歡愛的時間也不短，最后就是不射精，身體其他方面也無異樣。難道是身體機能衰退的跡象？

老人不射精是正常現象

導致老人不射精現象的原因有很多：

第一，老年人精液分泌減少，不是每次性愛都能射精。

第二，勃起硬度在抽動過程中有所減退，導致不能刺激射精。

第三，伴侶陰道萎縮使得陰道壁光滑度、摩擦力降低，導致刺激感減弱而不能射精。

老年人體力和精力都會下降，全身各個組織器官的功能狀態低下，導致性器官萎縮和雄激素分泌降低。因此，性功能會隨年齡的增加呈減弱趨勢，并可能出現壓抑射精的神經反射。這與整個老年機體功能的衰退有關，是年齡變化帶來的正常生理現象，并非病態。若此時有心理壓力和精神負擔就會很糟糕。偶爾發生射精延遲或不射，無須緊張焦慮，適當調整就能恢復。既不要因此而停止性生活，也不必勉強自己每次都射精，順其自然最好。如果連續多次并在相當長一段時間內持續不射，就應重視了。

小貼士：強精術

積極進行全身及局部肌肉訓練，是性保健及改善性能力的重要手段。鍛煉直接參與性生活的盆底肌肉意義更大，例如簡單易行的提肛動作（收縮肛門）。掌握一定的房事技巧也有良好的功效，例如降低性生活頻率，讓精液多積累一些。此外，調整工作強度（勞逸結合）、增進夫妻感情、發展對性愛的情趣等，也有助于改善射精能力。性生活前進行熱水浴，使下身受到溫熱刺激，有助于生殖器勃起，促進射精。對于由精神因素引起的老年性不射精，當事人一定要學會放松調節，消除心理壓力。

值得提醒的是，不要企圖通過助性藥物來改善射精能力，不要迷信和盲目服用壯陽保健品。特別需要說明的是，老年男性不能射精并非由心臟病所致，也不會因此而引發心臟病。因此，不必過分在意。