沖奶，別犯這些錯！

別以為媽媽天生會沖奶，一些常見的沖奶誤區你繞開沒有？沖奶不當，也會影響到寶寶的健康成長。

用飲水機里水沖奶最干凈

純凈水“太純凈”，寶寶失去了吸收一些普通自來水中礦物元素的機會，礦泉水中的礦物質含量又太高根本不是適合寶寶嬌嫩的腸胃。專家建議，沖調奶粉應該用40～50℃的溫開水，如果不放心自來水水質，可選擇可靠的凈水裝置。

奶粉沖得濃點、稀點無所謂

奶粉濃度太大，會增加寶寶腸道與腎臟的負擔。奶粉沖得太稀會導致蛋白質含量不足，長期如此會誘發寶寶營養不良。媽咪給寶寶沖奶粉的時候，一定要按照包裝上標明的配比，而不是想放多少就放多少。

沖奶粉的水溫高點更安全

高溫沖奶會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，從而影響寶寶的消化吸收，同時會破壞一些不穩定的維生素及免疫活性物質。切記，沖奶的最佳水溫是40～50℃。

用菜水沖奶粉，更營養

不要用米湯、菜水、果汁等沖調配方奶。以免這些液體中的成分干擾配方奶精準的配方，從而影響寶寶的營養吸收。

先加水還是先加奶都一樣

不一樣！正確做法是將定量溫開水倒入奶瓶內，再加入適當比例奶粉。先加水有兩個原因：一、方便調整好水溫，過熱可以放涼開水，過涼可以兌熱水；二、保證沖出的奶粉濃度準確。如果先加奶粉，水溫不合適，水量沒掌握好，就會影響奶粉的濃度。

提前沖好奶放暖奶器保溫

晚上沖奶粉麻煩，先沖好放在暖奶器里保溫？錯！沖好的奶粉常溫存放不能超過2小時，而暖奶器里的溫度比常溫高。想快點沖好奶，可把水先倒在奶瓶里放進保溫器，到用時，直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶搖晃均勻就可以了。

媽媽直接用嘴測試奶溫

這種做法會導致大人口腔內細菌進入到奶粉中，增加寶寶患病幾率，另外，媽媽用嘴試出的奶溫對寶寶可能溫度過高。沖調完畢后滴幾滴奶在內手腕，如果感覺奶的溫度和你的體溫一致，就可以喂寶寶了。

冰箱拿出的奶用微波爐加熱

放到微波爐里加熱，過高的溫度破壞奶中的蛋白質或者維生素等營養，你可以用溫水的水浸，使其慢慢變熱。