論道家、丹道超覺靜坐真氣養生

李濤

中國道家養生療疾與神仙思想興起于古代戰國時期，其核心是在修行中發現并通過一定的方法與手段，如自身修練，功德之修養，克己煉心入手等。道家、丹道超覺靜坐真氣養生來源于正統的中國道家養生體系與《黃帝內經》之全真導氣系統，本承“道法自然”。是按自然規律而行，清靜無為，動極生靜，靜極生萬象的“超覺靜坐真氣養生”也是人體自發的，本能的調節、休整、保護的方法。歷代道家、大家與長壽人的實踐，他們深深地體會到其意想不到的效能，故而玄之又玄。同時通過歷史和長期實踐，證明氣功是可行的、有效的、科學的；也是一門人體復原工程、是學術性的。盡管很多現象至今沒有弄清其奧秘所在，而當今科學水平難以解釋，但是它絕不是什么玄學。以《黃帝內經》全真導氣，吐納導引之根本，煉精化炁、煉炁化神、無為還虛，成為修煉人體內精炁神而凝聚成的濃縮氣體。故曰：“內丹無形也為無氣，真氣也。”如錢學森所說：“它是研究人體、保護人體正常功能并開發人體潛在新功能的學問。”

《黃帝內經》也是一部人類歷史中極其罕見的醫學養生巨著。其理論包含人與自然、五臟六腑間互為依存的整體觀念運氣學說、五行學說、陰陽理論精氣說、藏象學說等均是完善中國文化極其重要的部分。當今仍比西方醫學高明，雖丹道養生分南北二派：南派修命為主，北派以養性為先。南北修法雖然不同，但都是研究什么是對身體不利的，什么是對身體有利的；哪些情況能致疾病早衰，哪些情況能使無病康強，并且由己進步，完全掌握生死權衡與衰、老、病、死自然規律作斗爭，可以說他們是純粹的自然科學者。研究改造人體工程，著重改造生命機體，延長壽命，是揭開人體生命奧秘的導師。在基于幾千年的發展過程中，丹道養生始終處于封閉狀態，傳承關系也十分復雜。把對自然規律的認知、溝通宇宙自然的實踐方式方法，視為天機密旨，不得其人常秘而不宣。

中國道教與其它宗教不同，他們講盜天地，奇造化為“我命在我不在天”。諸多修法與天爭衡，要即生、即身兌現。中國道家養生目前在外有些國家也得到了一定的認同，通過現代高科技手段，如核磁、腦磁等技術測試，對真氣在體內的行經、經絡與氣脈的運動都有數據上的認同。認為在人類歷史長河中，唯有道家養生學是最為完善的養生系統，最自然的人體養生學（人從自然來，回到自然中去，無中生有，有化無，無再生有見真如的自然法則）。同時，丹道超覺靜坐真氣養生有修復身體，治療疾病，無毒副作用，且安全有效的神奇效果。而且道家內養有一個非常重要的觀點，即陰陽失衡人體就會產生疾病。《黃帝內經》中“春秋冬夏、四時陰陽、生病起于過用，此為常也。”闡述了疾病發生的成因，“飲食有節”宋代養生家陳直曰：“爽口之物物必作疾，快心之事過必為殃。”《素問，上古天真論》中“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲渴其精，以耗散其真不知持滿......故半百而衰也。”呂祖曰：“乃為養精炁，有精則存無精則亡，學士立志修道，切勿貪房事。”因現在的人類，理萬事萬物，心神躁動不止，精氣日益耗損，感傳于心，處于動而難靜之狀態，神不內守，亂而不定，陰陽失衡，擾亂臟腑耗傷氣血，輕者病重者亡。而現在人類要真正獲得健康長壽方法，也就是無病祛病，有病治病，用全真導氣之方法。道家能利用人體之丹田、經脈與穴道，通過超覺靜坐法，把人體內的一些物質組裝加工，發揮出比當人更大更多的能量源泉。在超覺靜定之后，自然生理發揮作用，靜定中全真導氣。抱神以靜，虛無生氣，積精全神，行氣攝生，恬憺虛無，真氣從之，恬憺無為，乃能行氣，能生成生命之新的能量。

丹道屬先天性，又曰神經元炁，它有主宰一身神經系統之功能，再言筆者在學習丹道超覺靜坐真氣養生也深深體會到自身發生變化之神奇，在排除貪妄虛偽等雜念之時，以待靜極生動的時機。“入靜”使真氣貫通任督、變理陰陽、強此臟腑，逐步實現煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛的境界。而能對許多疑難大病有顯著的療效。通過身體的體悟、體證，是確實可信的。加速疾病的痊愈發揮出超凡的效果。有現在醫療與藥物都不可企及的神威，修煉到一定的程度，就能真正體會到“再現古圣先賢修真竅妙”的所在。中國道家養生思想最為重要的是治未病，或將己病及時從身體中驅逐。“上醫醫未病，謂之養生，中醫醫欲病之病，謂之保健，下醫醫已病之病，謂之醫療。”就是說明這個道理。國人自己把自己的醫療傳統邊緣化了，現在的人都著重物理與化學醫療，長期生活在這樣一個醫療環境的誤區中，一旦身體不適，有了疾病便完全依靠現代醫療手段，做不到防微杜漸，等待疾病形成加重才治療便是亡羊補牢，花費了錢財和精力，又得承受病痛帶來的折磨。《黃帝內經》曰“夫病已成而后藥之，亂成而后治之，譬狀渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎。”

其它宗教的進入與沖擊，內外之戰爭，歷代的皇權統治以及中國近代歷史背景，“五四”及新文化運動，引進西方文化，西方醫療，60年代水深火熱的“文化大革命”“破四舊”和“打倒孔家店”席卷中國并把中國道教文化蕩滌著岌岌可危，更不用說道家養生與丹道修煉之術了。非但不被認同，反而更為很多人排斥、笑話，誤以為旁門左道、邪說、巫術之道，無以重視。現在人類所固有的思維方式和虛偽的自尊、固執、獨裁到不可思議，令人毛骨悚然，讓吃驚的人類懷疑天性，抹殺了敞開胸懷，容納了不同觀點的現代人，阻礙了他們從中國古老而輝煌的養生體系中，獲得的巨大真理。

經調查顯示，中國每100人中7人具備健康養生素養，中國人一生的健康方面的投入中60%--80%都花在臨死前一個月的治療上，每100萬元醫療費中，就有99%用于治療，只有1%用于預防，而在發達國家，其比例為7：3。這樣說來提前預防療病，謂養生是何等重要。

知名學者曰：“目前世界上唯有東方的理炁科學是人類歷史上慧觀科學領域中碩果僅存的瑰寶，這是全人類的共同財富。這一瑰寶隨著時間的推移，必將對整個人類的生存與去向產生無法估量的作用。”

（作者QQ：749077694）