愛哭不是罪

英子

你這個愛哭鬼，今天有沒有哭？就算被嘲笑，想哭的時候還是大膽地哭出來吧。愛哭不是罪，越哭還越健康呢。

“哇哇哇”，隨著一陣嬰兒哭聲，又一個新生命誕生了，哭泣就是這個小生命給世界的第一個見面禮。

咦，好奇怪，為什么他要送這樣一個見面禮呢？

嘿嘿，可不要小看這哭聲喲。對剛剛出生的嬰兒來說，正是這大聲的哭泣才讓它的肺膨大起來，否則，它就不能呼吸，也就無法存活了。

嬰兒不會說話，只能用哭聲來表達(dá)渴、餓、痛或其他情緒。

有意思的是，他們的哭聲會因內(nèi)容的不同而不同呢。

人慢慢長大，哭泣的原因越來越多。哭泣已不再是簡單地表達(dá)身體不適或者生理需求，而不可避免地加入了情感因素，或悲傷或興奮或郁悶。

有人說，哭多了不好，很傷身。其實(shí)，這種看法是錯誤的，最新的研究結(jié)果顯示，哭泣能帶走煩惱，幫助人體釋放壓力，對于維持身體健康和精神平衡大有裨益。

比如，人在悲傷時流的眼淚中蛋白質(zhì)含量很高，這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)，如果壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi)，會危害人體健康。

因感動而流下的“感眼淚”中含有兒茶酚胺成分。兒茶酚胺是大腦在情緒壓力下釋放的一種化學(xué)物質(zhì)，如果在體內(nèi)積聚太多，就容易增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

誰說有淚不輕彈？哭泣才勇敢呢。悲傷時，不妨盡情地哭吧！