小心“氣”出糖尿病

何莉

你可能知道經常情緒抑郁的人易得癌，可你也許不知道，其實生氣也能“氣”出糖尿病?？茖W研究發現，不良情緒和精神因素也是糖尿病的重要致病原因，因此，醫學上已把糖尿病歸屬于身心疾病范疇。

糖尿病的發病病理在于體內胰島素的分泌不足或相對不足，而胰島素分泌的多少除了受有關內分泌激素和血糖等因素的調節外，還直接受植物神經功能的影響。當人處于緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等情緒時，交感神經興奮，會直接抑制胰島素分泌，同時交感神經還會促使腎上腺素分泌增加，也間接地抑制了胰島素分泌。如果這種不良情緒長期存在，則可能引起胰島β細胞的功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向被最終固定，進而導致糖尿病。

要說明的是，不是所有人都會因不良情緒而誘發糖尿病，不良情緒因素對胰島素分泌的影響，對中老年人更為明顯。再者，也不是一般的不良情緒都能導致糖尿病，只有這種情緒反復刺激、持久作用于機體時，才有可能誘發糖尿病。同樣的道理，緊張、焦慮、發怒、恐懼、孤獨、絕望等不良情緒，會使糖尿病患者病情反復或加重。

我們都知道，糖尿病患者控制血糖非常關鍵。當被告知得了糖尿病時，很多人會經歷不同的情緒和感受，從震驚、懊惱、疑惑到恐懼、沮喪、郁悶等。因此，調整心理，了解糖尿病，是適應新生活方式重要的第一步。

處理糟糕情緒的一個有效方法是承認它的存在，認識到它是不可避免的。接下來，試著努力自學有關糖尿病的知識，了解糖尿病是怎么回事，其危害是什么，應該怎樣控制和治療。隨著對糖尿病的了解加深，患者的心情會逐漸平靜下來，并積極地調整自己的生活方式。

與糖尿病相伴的道路是漫長的，血糖的波動、病情的變化以及來自工作和生活的種種壓力會時而讓人情緒低落，因此患者應該相信自己，積極面對，嘗試各種調整情緒的辦法。當患者出現焦慮、抑郁等情緒難以排解時，應及時找?？拼蠓蚓驮\，避免加重病情。

（左汝正摘自《人人健康》）